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2023年4月21日 · 試躺第一步先看店家的床墊有沒有套著塑膠封膜或防塵套，如果有的話請務必讓店家幫你撤掉，因為一層隔膜會影響你對床墊的體驗和判斷，我們需要直接感受床墊表布的觸感、車工、透氣度、布料材質等。
- 床單其實真的「很髒」！
- 別急著買除塵蟎機
- 高級羊毛被別直接丟洗衣機！
- 枕頭需要高溫殺菌
- 枕頭套最好每週都要洗
Source：Pexels@Gratisography 別以為每天洗完澡才上床，你的床就很乾淨！沒洗過的床單一週竟會累積500萬隻以上的細菌量。為什麼每天洗乾淨上床，床單還這麼髒呢？其實人在睡覺時會代謝皮脂、脫落毛髮、身體油脂沾附，又或者睡覺時流口水等，使得床單累積滿滿看不見得髒污。許多人在洗被單時，會像洗一般睡衣一樣隨手丟進洗衣機，但其實這樣是錯的！建議使用中性清潔劑，且水溫高於55度時，才能有效殺除塵蟎。清潔劑以別家太多以免殘留在床單中，刺激皮膚。 建議2個禮拜清洗一次。 延伸閱讀：冷氣不冷又滴水？冷氣機保養5大重點，濾網2~4週就要清潔一次，有霉味可以這樣做...
Source：Pexels@Dmitry Zvolskiy 床墊易孳生塵蟎細菌，容易引起過敏、呼吸道問題，甚至還會使皮膚出狀況，許多人會選擇滿除塵蟎機來解決，但一台動輒上千元，用沒幾次便收進儲藏室裡。若沒辦法把床墊拖出去曬太陽，針對清洗床墊專家也有解！將床包拆除後，使用吸塵器吸床墊表面每一個角落後。在床墊上撒一層蘇打粉靜置4小時，小蘇打會吸收水分與異味，建議使用時可以打開房間窗簾讓太陽照進來，更能有效殺除細菌及長時間使用的意味。 建議3個月清洗一次。 延伸閱讀：Uniqlo口罩還沒來，AIRism獨家技術製成「涼感寢具」先來搶夏天財！又涼又柔順日本爆紅
Source：Bondi Beach 澳洲天然清潔品牌「Bondi Beach」專家則建議，羊毛類被單切勿直接用洗衣機洗。可先選用毛料專用洗衣精，加入清水中浸泡10～20 分鐘後，以毛巾吸乾水份，平放晾乾即可完成基礎清潔。切記勿避免大力搓揉，容易造成毛料變形，特別是清洗過程中的扭擰動作。若使用洗衣機洗時務必選擇「柔洗模式」必裝入洗衣袋內。 建議2個月清洗一次。 延伸閱讀：羊毛衣服怎麼洗？掌握專家3大清潔技巧，挑對洗衣精，羊毛衫也可以下水
Source：Pexels@Jaymantri 洗了枕頭套可別忘了枕頭，別聽民間傳說說「枕頭心不能洗」，其實這可是大錯特錯！許多人洗完診立馬往床上鑽，頭髮還沒完全吹乾，看起來枕頭套沒事，但其實水氣全往枕頭裡的棉花跑！可在浴缸裡加入燒滾的熱水，放入洗衣精以及少許的漂白水靜置30分鐘，在清洗一次洗盡枕頭內的肥皂水。洗淨後可放入脫水機脫水，並使用烘乾機烘乾確保乾燥。 建議2個月清洗一次。 延伸閱讀：水瓶不洗竟然比馬桶還要髒？關於水瓶常被忽略的4+2重點快筆記起來
Source：Pexels@Karolina Grabowska 即便每個禮拜都有清洗枕頭套，但那頭油痕跡仍舊清洗不乾淨，整片黃黃的只好直接丟進垃圾桶。針對超難洗的枕頭，家事達人則建議，可以加一點少量的白醋、蘇打水浸泡1小時，先別急著搓揉，直接放入洗衣機裡加入洗衣精洗即可，不過在洗滌之前，還是要先看一下洗滌標籤，有些高級材質，則不建議直接丟洗衣機清洗。 建議1個禮拜清洗一次。 延伸閱讀：毛衣怎麼洗？嬰兒洗髮精很好用，洗衣精竟是最大殺手 清洗前應詳細閱讀寢具洗滌說明，以免洗壞高級毛料！ 加入Bella LINE@ ，成為儂粉每周五抽時尚小禮
- ／床墊這樣挑！太軟太硬都不行。挑選床墊最重要的是「良好的支撐性」，讓身體各部位能夠在睡眠的過程中徹底放鬆，避免腰痠背痛。所以網購盲選是萬萬不可以的，一定要參考自己的躺姿去實體店面做選擇！
- ／床墊半年要翻轉一次。就算你的床墊是主打耐用不變型的獨立筒、記憶泡綿，但只要固定長期的使用，依然會對床墊造成一定的壓力痕跡，時間長久可能會出現塌陷或是彈簧受力不均發出噪音。
- ／一張床墊可以睡多久呢？台灣很多家庭對床墊的更換其實沒有概念，尤其老一輩的人更覺得買好一點的床墊，本來就可以睡一輩子，只要彈簧沒有插出來都可以繼續睡，但實際上依照台灣的氣候，一張床墊的壽命大概是10~12年，其實一張好的床墊確實沒有那麼容易塌陷損壞，所以主要還是因為氣候潮濕導致的衛生問題，床墊是全家最容易孳生塵蟎或黴菌的地方，容易引發過敏或是呼吸道疾病，對健康產生不良影響，所以更要保持清潔和十年定期替換。
- ／床墊包著封膜睡是大忌。很多愛惜物品的人會不願意拆除床墊封膜，而是直接鋪上床包就睡在上面了，把封膜當做保潔墊使用。這樣做會讓床墊沒辦法呼吸，導致內層發霉，睡在上面也會因為空氣沒有對流而感到悶熱不適，所以切記一定要拆除封膜，如果怕髒就使用保潔墊即可。
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2021年6月2日 · 10樣產品價錢、品項大公開. 有了它冷氣能少開一度. Knapstad單人舒眠薄墊 3,999元（產品編號: 903.432.11） Ikea不只很會賣傢俱，推出滿滿一系列的床墊，能因應各種睡眠品質的人。 若你跟儂編一樣背部怕熱，即便開冷氣，半夜不換姿勢總會被熱醒的人，這一款「Knapstad舒眠薄墊」則是你的最佳最佳選擇，外層添加特殊凝膠有效減緩體溫上升，以記憶泡棉打造，完美貼合身體曲線，幫助釋放壓力並提升睡眠舒適度，有了它冷氣都能少開一度了！ 延伸閱讀：IKEA收納推薦6款好物！ 空間變大變整齊，雙人床不再變單人床！ 這款被單不只看起來很“涼”
2022年6月6日 · 一個床墊兩個睡法. KNAPSTAD舒眠薄墊，NT$3,999元。 若上一款床墊無法滿足你，那麼這款舒適的「KNAPSTAD舒眠薄墊」怕熱的你必須擁有。 採用雙面不同材質設計，可依喜好選擇適合的部分。 其中，一面為凝膠層，能有效降溫效果，觸感清涼，讓你在熱浪來襲的炎炎夏日也能享好眠。 而另一面則為記憶泡棉，則能幫助你完全放鬆，睡得更舒適，一個床墊兩面睡，真的太划算！ 延伸閱讀：Uniqlo口罩還沒來，AIRism獨家技術製成「涼感寢具」先來搶夏天財！ 又涼又柔順日本爆紅. 視覺、觸覺都很涼. LAPPNYCKLAR雙人被套組，NT$1,699元。 寢具追求涼感的同時，也能兼顧顏質！
2023年4月14日 · 床墊可不是越貴越好，如果選到不合適的床墊不僅令你的睡眠品質下降，長期下來更有可能危害到健康，所以一張適合自己的床墊非常重要！儂編為大家整理市面上最常見的三種床墊材質，幫你逐步分析介紹，讓你一次搞懂自己到底適合哪一種床墊！
2023年8月22日 · 儂編為大家整理無印良品四種不同的床包材質的差異，一次看懂棉天竺、二重紗、水洗棉、凹凸棉倒底有什麼不同，台灣悶熱天氣應怎麼挑才對！ 延伸閱讀：寢具也要換季！ 專家4要點教你「春夏床包怎麼挑」，怕熱一定要選這個材質、「防蟎」絕對是睡眠健康關鍵. 水洗棉. Source：Muji. 有機水洗棉保留棉花原始的樸實元素，布料表面有輕微的褶皺感，呈現一種天然無加工的質感，是很受追求自然風格人士歡迎的寢具材質！ 一開始可能會被稍微硬挺的觸感勸退，但水洗棉會隨著使用和洗滌變得柔軟，並且和其他純棉材質相比，經過特殊處理的水洗棉有不易變形、褪色等耐用的優點。 延伸閱讀：無印良品行李箱紅什麼？ 員工分享5個秘密小巧思！ 使用回收水瓶製成，凹凸面設計不是為了美觀. 棉凹凸. Source：Muji.
