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  1. 2019年12月23日 · 一名心理諮商師( 心岸姐姐 )道出一件有趣的事實,當有人來找她尋求感情諮商,向她傾訴各種煩惱:老公出軌了、愛人對我冷暴力、老婆愛亂發脾氣、另一伴性冷感⋯⋯而他們找不出根本原因在哪裡。 當諮商師問,「你們以前感情好嗎? 」對方回答:「我們以前感情一直很好! 」再接著問怎麼樣感情好? 聽到多數人的回答,諮商師眉頭一皺,似乎找到問題源頭——因為大多數個案認為的感情好,僅止於表面上的感情好罷了。 諮商師也遇過那種長得很漂亮、家境背景良好的妻子,百思不解地問,為什麼我老公要在外面有小三? 小三沒我漂亮,沒很年輕,條件也沒我好,就是個普通女人。 細問一下他們日常的夫妻生活,的確跟上述那些表面夫妻一樣, 上班、下班、帶小孩,日復一日的吃喝拉撒睡,但真的有比較內心的談話或交流? 也許有吧?

  2. 2014年10月13日 · 三立新聞網 2014-10-13. 《BO 導讀》:你還不認識誰是紀卜心嗎?. 她的臉書有 50 萬人追蹤,po 一萌照短短 2 分鐘就可以獲得 4000 個讚!. 她被稱為「中學生女神」,每三個女中學生,就有一個知道她,紀卜心堪稱是「自媒體」成功的代表案例。. 目前就讀東南 ...

  3. 2019年12月30日 · 第一步是認知我們的情緒,說起來很簡單,認知情緒就是你在傷心的時候知道自己在傷心,在難過的時候知道自己在難過,但是因為我們都已經學會了壓抑、迴避跟麻痺我們的情緒那麼久了,所以其實也沒有想像得那麼簡單,畢竟情緒還是挺複雜的。 今天我想教大家的一個方法是從我們的身體入手,也就是通過認識我們的身體來認知情緒。 在1950年心理學家Alexander Lowen發明了一個叫做 生物能量療法 的治療方法,它是對身體因為情緒所做出的反應來進行治療。 他們的研究發現, 當我們在壓抑情緒的時候,身體不同的肌肉群就會有所反應 ,就有可能會出現緊繃收緊或者說不舒服的現象。

  4. 2020年7月31日 · 按了電鈴女主人穿過庭院前來開門優雅地將訪客帶進典雅的茶空間。「您好讓您久等了。」清脆帶著自信的聲音與茶館的風格相輔相成26 歲的張舒涵經營這家店不到三個月卻完全感覺不出生澀大方地向客人介紹店內的特色

  5. 2019年11月4日 · 理智化(intellectualization)是一種自我防禦機制(self-defensive mechanism),它的定義是 用理性取代感性,從而使我們避免感知自身的情緒 。 外表行為常常表現為「 情感隔離 」。 有很多原因可以促使我們養成凡事理性思維優先的習慣:原生家庭成員之間的交流風格(如:彼此很少問候或分享情感經歷,只談論想法或事實),社會文化的鼓舞和強化(如:電影裡的超級英雄遇事常常冷靜睿智,而反角往往喜怒無常)等。 更重要的,對於我們自身而言, 理智化可以降低負面情緒給我們帶來的不適,讓我們感到自己不是那麼地脆弱,尤其在面對創傷(trauma)的時候 。 但是,和所有事情一樣,一旦我們在理性和感性之間失了衡,變得凡事都理智至上,而持續忽視或隔離自己的情緒感受,便會出現問題。

  6. 2019年12月2日 · (責任編輯:) 文/心理諮詢師 袁漪 在生活中,當吵架等一些不愉快的矛盾衝突發生,我們經常能聽到以下的對話: 「你能不能照顧一下我的感受?」 「你怎麼這麼情緒化,能不能理智一點?」 「你這樣我沒辦法和你溝通下去。

  7. 2019年11月20日 · 「我明明很優秀,為什麼戀愛總是不成功? 」——在當今社會,這是相當一大部分年輕人的困擾,我身邊也不乏這樣的朋友,以及擁有這樣困擾的來訪者。 當然,在心理層面,戀愛不成功是有很多原因的。 我關注到有這麼一類人,他們在工作上付出了非常多的精力,也有著不錯的成就,或許我們也可以把這類人稱為「工作狂」,但他們在情感道路上卻一直不是很順利,20歲出頭時還好,但到了快30歲,「婚戀問題」就成為了他們的一大煩惱⋯⋯. 我一直覺得「工作狂」們的內心世界和性格形成是非常值得關注的, 在他們「工作忙,沒時間談戀愛」的「藉口」背後,是對情感問題的無助與迷茫 ,他們真的不知道問題出在哪裡了,自己應該怎麼去應對⋯⋯.

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