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美好》. 智慧、優雅、自信. 是我們最迷人的魅力. 我們曾經追求升遷、加薪，. 不代表接下來就不打拚了. 我們曾經全心關切子女的成長，. 長大放手後不代表就不愛了. 人生下半場，該重視自己、享受當下. 打造理想熟年，人生50才開始！.
簡單生活的7個練習. 製作團隊：林貞岑、張曉卉、邱淑宜、謝惠靜、高儷綾、范晏萍、鄭佳玲、陳弘璋. 人生的富足豐盛，不一定要靠財富才撐得起來，《康健》透過7道練習題，讓你找回生命的豐盛。.
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年紀輕輕的你卻有80歲的眼，是錯誤使用手機、電腦與姿勢、睡眠、飲食等不良習慣所造成。. 從今天開始，養成好習慣，讓視力、腦力同時恢復年輕。. 失去視力是件悲慘的事，但視力是可以保護的，而且是你自己的事，沒人可逼你。. 只要每天1分鐘，可以幫你 ...
關鍵1. 升糖指數（Glycemic index，GI） 「醣類」經身體消化代謝後，最後變成葡萄糖，也就是 血糖 ，若吃進高GI值的食物，容易使血糖上升，且容易引發肌餓感。 高GI食物. 血糖波動大、易飢餓. 多數低GI值食物都富含膳食纖維如雜糧類，能夠延緩身體吸收，血糖不易上升，還能增加飽足感。 3指標 判斷GI值高低. 加工過的食品，例如精緻白米就屬高GI值食物. 一般食物纖維含量愈高食物，GI值就會愈低. 例如粥，糊化程度高， GI 值就會比白米飯高. 好澱粉指標》挑對低GI、高抗性澱粉食物 洋芋片、肉燥飯更好？ 關鍵2. 抗性澱粉（Resistant starch，RS）
遊走是走失前奏！ 當心失智十大警訊. 這些時間地點 最要防長輩不見蹤影. 在迷走的街道中「抓寶」 預防走失，善用BoBee科技守護失智的老寶貝| 2018失智失蹤專輯 | 康健雜誌. 失智老人走失48～72小時，若無人救援，死亡率提高三至四成，需要家庭、社區、警政系統、全民一起張開防護網，才能終結失智失蹤的悲劇。
糖尿病屬慢性病一種，糖友終其一生都需與病共處，身為病友，該如何調整生活飲食計畫與心情面對疾病？糖尿病一但確診後，除了定期回診檢查，日常生活飲食與血糖值也必須追蹤，其中飲食控制又佔生活中最重要的一部分，糖友該如何有效掌握？
