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- 說話表達出現問題
- 喪失對時間、地點的概念
- 判斷力變差、警覺性降低
- 行為與情緒改變
- 懷疑不對勁，就去檢查
一般人偶爾會想不起某個字眼或詞不達意，失智症患者想不起來的機會更頻繁，甚至以替代方式說明簡單的辭彙，如以「送信的人」表示「郵差」，「用來寫字的（筆）」等；說話常停頓；用的字詞變少，比如不會說「我要上廁所」，只會說「尿」。有些患者會不能理解別人在說什麼。
一般人偶爾會忘記今天是幾日，在不熟的地方也可能會迷路，但失智患者會搞不清年月、白天或晚上，在自家周圍也會迷路，找不到回家的路。 台北榮民總醫院老年精神科主任蔡佳芬說，遊走（醫學上稱漫遊，指漫無目的的遊走）是失智症常見的症狀，發生在輕到中度或中度的患者。他們會莫名的焦慮、坐立難安、一直走來走去，卻說不出來為什麼或要去哪裡。「體力好的長輩甚至可以從早走到晚，連吃飯都坐不住。這是腦部退化引起的，藥物的效果並不好。」 如果長輩有遊走症狀，就要特別當心，因為再加上其他症狀如方向感不好或幻聽（聽到外面有人叫他），就可能導致出門迷路、走失。
開車常撞車或出現驚險畫面、過馬路不看左右紅綠燈、借錢給陌生人、聽信廣告買大量成藥、一次吃下一週的藥量、買不新鮮的食物、同樣的東西重複買（比如衛生紙買了20包）、亂買股票等。 若長輩的車常出現莫名其妙的撞痕，或屢屢出現反常舉動，就要注意了。
失智患者的情緒轉變較快，一下子哭起來或生氣罵人，或憂鬱、躁動不安，情緒的改變不一定有可理解原因。 有位失智長者過去是音樂老師，平時待人和顏悅色，但後來打牌時竟一反常態，罵牌友「你是不是男人」，把牌友都得罪光了，被列為「拒絕往來戶」。 失智者也有可能出現異於平常的行為，如隨地吐痰、拿店中物品卻沒付錢、穿著睡衣就出門等；或出現幻覺，比如看到一群人在他的房間、地板上有水，事實上並沒有。 一位家屬說，她媽媽初期失智時，會拿鄰居晾在車庫的傘，愈拿愈多，回來塞在床邊，堅稱是自己的傘；還會去開鄰居家的門，舉止反常。
雖然這些警訊很重要，但有些定義看起來還是有點模糊，一個星期內同時丟了鑰匙、忘了和髮型設計師的約算不算？ 台北榮總特約醫師劉秀枝認為，「只要懷疑，就去看醫生」，讓醫生判斷。 可掛「記憶門診」，或神經內科、精神科中專長失智症的醫師。也可上台灣臨床失智症協會網站查詢：www.tds.org.tw，點選頁面左側「失智症診療醫師」查詢名單。
2020年最新公布的國人十大死因中，除去急性肺炎和意外傷害，其他八大死因，幾乎都和慢性發炎關係密切。 身體慢性發炎 5大病症找上門. 癌症. 醫學已證實，發炎會促使好幾種癌症從異常病變演變成真正的惡性腫瘤。 代謝症候群. 成年人症狀包括血脂異常、高血糖、高血壓和腹部肥胖，這些都會連帶影響。 自體免疫疾病. 免疫系統出問題，製造出許多不正常的抗體攻擊身體正常細胞和組織，就會使得攻擊的器官慢性發炎、功能異常。 老化與精神健康. 身體器官功能老化，同時肌肉量減少、肺活量降低、免疫功能變弱。 另外，也會影響血清素製造等，使人出現情緒轉變。 「急性發炎」是什麼？ 常見症狀如 紅、腫、熱、痛 。 病原體如病毒、細菌侵入身體，啟動免疫軍隊如白血球，淋巴球群起抵禦作戰。
澱粉是螺旋結構，透過溫度變化，油脂中的長鏈結構可插入螺旋中，變成「澱粉脂質錯合物」，也會產生抗性澱粉。 好的澱粉食物，是沒有經過加工過的食物，例如糙米、馬鈴薯、地瓜、燕麥等。 多元搭配組合也能避免致病。 好澱粉減重》型男主廚詹姆士半年甩肉10公斤 靠2款享瘦料理免戒澱粉. 低GI、高抗性澱粉原形食材. 想要吃得健康、又能穩定控制血糖，就要學會判斷食材GI值與抗性澱粉，《康健》特蒐6種符合「低GI、高抗性澱粉」的天然食材，讓你兼顧營養與熱量，也聰明用對方法吃好澱粉！
食品添加物早已存在生活中，隨著工業大量生產及標準化盛行，添加物用途愈來愈廣泛。 我國目前合法食品添加物有791種，共18類，可調配出數萬種複方添加物；但是，食品添加物真的不能吃？ 多數專家認為「劑量才是重點，只要合法適量地使用就沒問題」；不過，還是有專家認為，長期攝取，仍可能在體內累積成毒，導致慢性影響，存在未知風險。
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結合芳香療癒的精油與花草茶，搭配溫和的體操與運動練習，利用呼吸與按摩， 針對不同的心理狀態，提出療癒對應的漢方香氛帖。 延伸閱讀：結合花草力量的漢芳手帖 從經絡、氣血提升5大情緒自癒力. 製作團隊：賀桂芬 、林貞岑、陳蔚承、陳祖晴. 攝影：陳弘璋. 數位製作、設計：范晏萍、 當我們的身心靈處於失衡狀態，身體疼痛就會隨之而來，新冠病毒讓我們有機會好好審視自己的身心靈狀態，透過10個簡單的生活自然芳香療法，找回自我療癒力。
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