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    2023年7月25日 · 外褲也盡量避免牛仔褲，容易悶熱不通風，可以穿涼感褲或是裙裝都是不錯的選擇喔！ 5.養成消化道好菌 👾 健康的消化道一定是擁有抗發炎體質的不二法門，除了均衡飲食外也可以補充益生菌加分。

  3. www.kskhealth.com › pages › su炎炎夏日到，體態不需做比較！

    2023年8月21日 · 下面有三個重要心態的提醒，希望能協助你把這些報導內容真的就當成娛樂，而不是讓你更加不安的錯誤觀念： 1.別拿數字與體態做比較. 強調年齡、公斤、腰圍等數字，很容易讓人對數值產生過度期待與幻想。 每個人的外表體態都受到許多因素的影響，我們無法完全掌控它所要呈現出來的樣貌。 把重點放在37歲、48公斤或22腰，都有可能會讓你誤以為只要達到這些標準，你就能從此美麗、自信又幸福。 尤其，某些藝人經常在媒體上哀嚎「我昨天超過48公斤了，怎麼辦啦！ 」「我24腰了，超粗的！ 」，這些其實都是一些缺乏正確健康觀念的說法。 與其追求數字標準，我更鼓勵你能調整生活型態，讓體態更健康。 吃你該吃的食物、做你該做的運動，還有睡好你該睡的覺，身體自然會來到一種不一定要追求數字的健康狀態。 2.別把疾病跟體態做連結.

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    50位營養師實測有感：能幫助入睡、輕鬆舒暢，快樂感up。 經美國哈佛大學等國際權威研究機構實驗、全球40國醫事人員一致推薦、美國最高等級GRAS安全認證。

  7. www.kskhealth.com › products › women-combo-beauty-smoothness私密三道保健組 | InSeed益生菌

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    再來是黃體期。 在排卵日之後，一直到你下一次來月經之前，就是所謂的「黃體期」。 這時期雌激素低落、黃體素增高，身體機能較低，會明顯感覺較容易疲倦，也會出現一些經前症候群（情緒低落、焦慮等等）。 因此這個階段可以安排減量訓練。 如果你想在這段期間，維持原本運動的狀態或幫助訓練時的續航力，推薦你InSeed的激耐益，它含有為運動者打造的精選配方，添加PS128TM、PS23TM後生元、L10的運動複合菌，能有效幫助我們在運動時維持狀態、幫助身體恢復、強化運動表現。

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