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痛風飲食如何控制？. 不能吃什麼？. 跟高尿酸血症有什麼關係？. 相關知識都在這. 健康. 複製連結. 「痛風」 一直都是困擾著多數中年男性的疾病，一到了季節轉換的時候那種椎心刺骨的痛，有人說像拿針刺你的手腳、有人說像拿刀割肉，不管哪一種聽起來都不 ...
又有哪些食物禁忌要注意？. 健康. 複製連結. 風濕是一種免疫系統異常導致關節發炎、附近肌肉疼痛的疾病總稱。. 而由於各類風濕病之中，又以「類風濕關節炎」最常見，因此讓不少人認為兩者是相同的。. 在上一篇中有介紹過風濕的成因和症狀，不過相信大家 ...
- 豆漿到底有著甚麼效果?
- 注意！喝豆漿的禁忌
- 痛風到底可以喝豆漿嗎？
- 豆漿可以怎麼喝
豆漿是我們中華文化重要的飲食之一，就算到了現代，早上吃燒餅油條、飯糰配豆漿的不少，但你知道這個我常常在引用的豆漿有著甚麼令人讚嘆的功效嗎？豆漿能夠消水腫、減少脂肪的堆積。在美容功效上的優異程度，也是很多愛美人士的最愛飲品喔~ 詳細請閱讀：【神奇豆漿減肥法】讓你越喝越美 跟脂肪深層斷·捨·離
一般豆漿的糖分高
因為市售的甜豆漿大多會加大量的糖，才能中和其澀味；也就是說，甜豆漿的含糖量，其實比嘴巴的感覺高。所以糖尿病、高血壓、腦心血管疾病及痛風患者應節制食用含糖的豆漿。
黃豆過敏原
一些人會對黃豆有慢性過敏，這種過敏不容易察覺，必須驗血才知道。但就是因為不易察覺，當過食之後開始無形的對身體造成危害。
體質較虛的人不宜喝多
豆漿的原料大豆中含有嘌呤，是屬於寒性的食物，所以原本就已經比較體虛的女性，可能會建議不要喝太多，尤其是總會手腳冰冷、月經來總是很痛的女生~
痛風可以喝豆漿的! 無糖豆漿絕非痛風禁忌，黃豆的嘌呤含量不高，經由加工後的豆漿豆腐豆皮等製品更屬於低普林食品，更何況統計顯示，植物性的高普林食品反而會降低痛風機率。在不攝取過量蛋白質、不造成過敏的前提下，痛風就算在急性發作期也不必對無糖的黃豆製品做任何控制。痛風患者根本不必考慮植物性來源的嘌呤是否攝取過量（啤酒除外）：素食是避免痛風的好方法，減少肉類攝取（以植物性蛋白取代）也有效。
喝豆漿喝的了無新意嗎？小編這裡跟你介紹不同以往的豆漿料理法，讓你喝豆漿喝不膩，越喝越美越顯瘦~被認為是飲料的一種的豆漿，其實也可以成為妳減肥餐的菜單，有豐富的蛋白質及纖維素，搭配一些茶類、豆穀類、蔬菜水果，就是豐盛美味的一道餐點喔！ 詳細請閱讀：「豆漿減肥法」失敗是因為不夠好喝！？這8種健康特調豆漿你一定要試。
健康. 複製連結. 「天氣一冷，就關節痛？ 這不是長輩才會有的症狀嗎？ 」許多人對於風濕的印象，就是舉凡天氣冷關節就疼痛的症狀，都稱之為「風濕」。 但事實上，風濕跟風、濕的關聯性並不大，最主要還是因為免疫力惹得禍！ 不過，風濕到底是什麼？ 除了關節痛、關節發炎之外，風濕還會有哪些症狀呢？ 今天就讓小編來替你解惑吧！ 風濕是什麼？ 與類風濕關節炎一樣嗎？ 風濕（英文：Rheumatism）是一種包羅萬象的疾病總稱，舉凡與免疫系統異常所引起的關節或周邊肌肉附近發炎、疼痛的症狀，都統稱為風濕病或風濕症。 而在各種風濕疾病種類中，又以「類風濕性關節炎」最為常見，因此才會讓許多人認為「風濕=類風濕性關節炎」。 但事實上，其他風濕疾病還包括： 肌腱炎. 痛風. 僵直性脊椎炎. 系統性紅斑狼瘡.
網路3種爆夯「減重飲食法」人人都適合嗎？. 怎麼吃才有效？. 營養師親自解說各種減重飲食的原則與注意事項（另有減重菜單推薦）. 飲食管理. 複製連結. 減肥，一直是大家所關注的話題，特別是近年健身風氣盛行，許多人也開始重新審視自己的體態與飲食 ...
高血壓飲食禁忌多，專業營養師告訴你高血壓患者該怎麼吃，保健食品該怎麼挑選才正確！. 現代人因為工作繁忙、壓力大，經常有一餐沒一餐，導致長時間飲食不均衡，再加上經常熬夜的關係，不知不覺間讓高血壓找上門，得按時服藥才能控制。. 倪曼婷營養師 ...
雞精的4大功效和好處. 蛋白質、胺基酸 和 醣類 為人體中最重要的營養三元素，若是缺乏其中一項，就容易使身體機能下降，導致精神不振、疲勞或疾病等問題發生。 而雞精的成分中，就富含「 蛋白質 」、「 多種胺基酸 」和三種胺基酸所構成的「 支鏈胺基酸（BCAA） 」，使它成為超人氣的營養補給品。 但它們對人體又有什麼功效呢？ 就讓小編解釋給你聽～ 提神、消除運動後的疲勞. 前面有提過，蛋白質是人體中重要的營養素，同時也是大腦主要的營養來源，若是缺乏蛋白質，就有可能會使精神不容易集中、記憶力下降等，導致頭腦變得昏昏沉沉。 尤其是現代人飲食狀況不佳，或是利用斷食減肥，使身體無法補足需每天必要的蛋白質。
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