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cosmopolitan柯夢波丹 via Yahoo奇摩新聞
減肥一定要知道!減肥期「8個OK、8個NG食物」盤點,吃對食物瘦身之路事半功倍,吃錯食物越減越肥! | 柯夢波丹
1 天前
優活健康網 via Yahoo奇摩新聞
想要減肥「早上斷食」最有效!日本名醫教「激瘦2招」起床做這件事
不少人都有吃早餐的習慣,以生理時鐘來說,早上是排毒時間,此時進食,不僅影響排毒,還會打亂代謝節奏與酵素平衡。日本酵素權威醫師鶴見隆史於《早上斷食,九成的毛病都會消失!》一書中,分享早上斷食的飲食原則,包括好處、方法與迷思,幫助民眾正確減重。以下為原書摘文:
6 小時前
三立新聞網 setn.com via Yahoo奇摩新聞
水果熱量不在甜度!它才是關鍵 醫曝「真正吃法」
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Yahoo時尚美妝編輯群
蛋白質減肥法 超夯!無痛瘦身不復胖:瘦身原理、執行秘訣一次看 女星李沐靠它維持好身材
5 天前
三立新聞網
廖家儀護航白家綺不藏私分享「媽媽救星」月瘦8公斤 展現少女身材
CTWANT via Yahoo奇摩新聞
想減肥要避免「這種運動」 專業醫:做太多反而容易變胖
台灣大紀元
想改善注意力? 專家:別碰這5種食物
6 天前
健康醫療網 via Yahoo奇摩新聞
預防肌少症 不是補充蛋白質就可以!均衡飲食和適當運動是關鍵
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夜晚不再翻來覆去!營養師推薦十個良好的助眠習慣! | 蕃新聞
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低血糖吃什麼提升血糖速度最快?糖尿病衛教師指這種糖是首選 10分鐘有感
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