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  1. formulawave.com › natural-alternatives-3種消炎藥的天然替代品(第1種常被用到） - 營養新知

    經科學驗證的有效天然消炎藥有哪些？. 1．魚油（Omega-3）. 魚油是目前公認補充Omega-3必需脂肪酸的最有效率來源。. 說到Omega-3的好處，自從1970年代發現Omega-3以來，已有數萬則論文從各種角度深入探討Omega-3，證實這種必需脂肪酸與心血管疾病、失智症、關節炎 ...

  2. formulawave.com › black-cohosh-benefits-side-effects黑升麻的3種功效與副作用(6種禁忌要注意) - 營養新知

    黑升麻（Black cohosh）是源於北美地區的熱門藥用植物（為毛茛屬），直到今日常作為荷爾蒙療法之外的熱門替代選項，用於改善與女性更年期相關的不適症狀，包括熱潮紅、夜間盜汗、陰道乾燥、心悸、耳鳴、眩暈、睡眠障礙、緊張和易怒. 黑升麻的地下的根莖部是主要的藥用部位，活性成分有三萜皂苷（triterpene glycosides）、異阿魏酸（isoferulic acid）、升麻鹼（Cimicifugine）等. 截至目前，黑升麻背後的確切藥理機制仍未完全確立，但部分研究認為與選擇性雌激素效應或血清素及多巴胺受體阻斷有關. 黑升麻有哪些推薦的實證功效 (好處)？ 1．. 更年期症狀（Menopausal symptoms）

  3. formulawave.com › glutathione-benefits-side-effects穀胱甘肽的5種功效與副作用（4點使用禁忌請留意） - 營養新知

    穀胱甘肽（Glutathione）是哺乳類動物組織中最重要的多效性抗氧化物（主要由谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸所合成），常被稱為抗氧化大師. 穀胱甘肽是什麼？. 為何令人關注？. 穀胱甘肽被推薦的實證功效 (好處)有哪些？. 1．有益免疫功能. 2．有益非酒精性脂肪性 ...

  4. formulawave.com › l精胺酸的12種功效及副作用（12點使用禁忌請小心） - 營養新知

    “營養新知”成立的目在於分享具有”科學實證”的保健知識 讀者使用內頁購買連結或專屬代碼＂KOY151＂購買美國iHerb.com 商品，本站（營養新知）能獲得一小筆回饋金 這些回饋金是維持本站（營養新知）營運及成長的重要經費（用來支付主機費、顧問費、安全維護費、資料庫購買等費用）。

  5. formulawave.com › tea-tree-oil-benefits-side-effects茶樹精油的9種功效及副作用（11點使用禁忌請小心） - 營養新知

    僅在美國，就有超過1600萬患者受到酒糟鼻的影響，世界範圍內的發病率最高可達18%，尤其是在具有主要“凱爾特”（Celtic ）血統的人群中，如愛爾蘭 一則雙盲隨機臨床試驗（為期12周，對象為47例酒渣鼻患者）指出，相較於安慰劑，合併使用茶樹精油及 ...

  6. formulawave.com › psyllium-husk-洋車前子的8種功效與副作用（12點使用禁忌要留意） - 營養新知

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  7. formulawave.com › apple-cider-vinegar-benefits蘋果醋的8種科學實證功效（第2種令人驚豔） - 營養新知

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