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1. health.tvbs.com.tw › review › 342754腸道菌千百種 吃哪種益生菌才有效？台大院長教你4招不踩雷 吃「 ...

   health.tvbs.com.tw › review › 342754

   2023年10月23日 · 益生菌能調整腸道、防止便祕，又能改善免疫？ 吳明賢表示，益生菌並非萬能！ 保健腸道調整過敏所使用的菌種有所不同，民眾必須清楚自己吃這個益生菌的目的為何，選擇使用適合的菌種。

2. www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth2024年最新21款「益生菌推薦」！專家解析益生菌功效、怎麼吃有效 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › healthhealth

   2024年6月14日 · 益生菌推薦：大研生醫1000億益生菌粉包、威德益生菌、DHC克菲爾益生菌、TIANMO益生菌...。 維持腸道健康的方法就是每天補充益生菌。

3. 影片

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     5:05

     edh.tw

     益生菌怎麼吃？腸胃醫師公開「腸」保健康5秘訣｜早安健康

     2018年8月31日

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     13:27

     youtube.com

     吃益生菌真的能顧全身？腸道菌如何影響阿茲海默症、呼吸道健康、睡眠品質？ ft.江欣樺營養師

     2024年3月4日

     觀看次數：10.9萬

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     腸道菌千百種 吃哪種益生菌才有效？台大院長教你4招不踩雷 吃「這麼久」知成效|健康2.0

     2023年10月22日

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4. takecareof.com.tw › supplement › probiotics-recommend2024最新｜10大益生菌推薦品牌排名！便祕及過敏哪一款最有效？ - ...

   takecareof.com.tw › supplement › probiotics-recommend

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   益生菌功效是打造良好的腸道環境，但不同益生菌功效及作用的部位不太一樣，市售益生菌通常採用以下菌種做搭配： 嗜酸乳桿菌(A菌)功效介紹 A菌：嗜酸乳桿菌

   • 益生菌的5大功效包括：幫助排便&脹氣、改善腹瀉&腹痛、鼻子過敏、異位性皮膚炎、私密處問題等
   • 便祕益生菌推薦使用 HN019 的品牌，包括：配方時代、BioOne，因為 HN019 是目前世界上幫助排便最強的菌種。實驗顯示食用 2~4 週，即可改善排便 & 脹氣問題
   • 鼻子過敏最推薦 三倍舒敏益生菌，因為這該品牌使用的菌種最強；異位性皮膚炎則最推薦葡萄王特益菌 (預防功效) & 妙可適 (幫助舒緩)
   • 很多人常搞混蔓越莓跟益生菌的功效差異，如果是『陰道問題』推薦選擇樂伊妥益生菌；如果是『泌尿道問題』才是吃蔓越莓花青素 ( 36mg 以上)
   • 如果這個益生菌有耐酸耐鹼 → 建議空腹食用(飯前30分鐘)；如果沒有耐酸耐鹼 → 則建議在飯後食用

5. medicalnewstw.com › article › probiotic-recommend【2024最新】腸胃科醫師分析實測：10大益生菌推薦品牌評比！

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   第一名： 配方時代益生菌 介紹（最適合腸道保健）. 配方時代是近年網路上崛起的保健食品品牌，主打選用經實驗證實的 『有效配方 』、加足實驗顯示的『 有效劑量 』以及『 高CP值價格 』，除了益生菌之外，還有出葉黃素、魚油、UC2等保健食品，由於是純 ...

6. health.tvbs.com.tw › regimen › 341972益生菌都一樣？這5種針對腸道的益生菌 可幫助消化、調整腸道環境 ...

   health.tvbs.com.tw › regimen › 341972

   2023年9月14日 · 陳威佑說，腸道一直都有致病菌的存在，而且腸道會生病，主要是因為致病菌趁著人體免疫力低下的時候伺機感染造成。 特別是現代人因為精緻飲食或是常常都吃同一類食物，容易讓菌叢失衡，讓伺機菌有機可乘。 所以要讓腸道菌維持平衡的比例，適時的補充益生菌或是保健品來維持消化道健康、保持營養均衡都是不錯的方法。 圖片來源／達志影像/shutterstock提供. 資料來源／ 陳威佑醫師.

7. 圖片

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8. www.commonhealth.com.tw › article › 89381益生菌怎麼吃才有效？市售8款益生菌推薦、評比，找到適合你的好 ...

   www.commonhealth.com.tw › article › 89381

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   2024年2月21日 · 隨著益生菌相關研究日新月異，專家發現益生菌對人體的幫助不僅止於促進腸道健康，還有越來越多益菌好處陸續被發現。 如果挑選益生菌時還只停留在「菌數越多越好」的迷思，小心你可能根本就吃錯了益生菌。

9. tw.news.yahoo.com › 腸道菌千百種-吃哪種益生菌才腸道菌千百種 吃哪種益生菌才有效？台大院長教你4招不踩雷 吃「 ...

   tw.news.yahoo.com › 腸道菌千百種-吃哪種益生菌才

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   2023年10月26日 · 腸道是人體最大免疫器官，又稱為「第二大腦」。. 腸道不好會提早老化，甚至引發各種疾病。. 顧腸道防百病，吃益生菌有效嗎？. 台大醫院院長 吳 ...