谷關溫泉推薦泡湯 相關
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泡湯溫度勿超過40度；飯後2小時後再進行為宜！ 5. 避免加重身體壓力: 上述高危險群，需要規律運動，但最好避開酷寒與早晚的高風險時段，例如避免在寒冬大清早外出運動，晚餐後不要立即運動，應至少隔1個小時待食物消化後。
面對氣溫驟降，除了穿著保暖之外，抗寒還有五大絕招. 「慢、熱、起、穿、行」 🔹慢：半夜起床或早上起床時，動作要慢。 🔹熱：起床前先在床上活動一下四肢或進行伸展暖身運動，促進身體的血液循環。 🔹起：起身後先坐在床邊。 🔹穿：添加衣物或外套禦寒保暖，也避免瞬間起床的頭暈現象，再慢慢地下床。 🔹行：起床後的活動不要過於急促，先補充溫開水暖暖身體，再以溫和方式進行相關的日常活動。 注意低溫對健康的危害，尤其是高風險的慢性病族群!! 如：三高、抽菸、肥胖、曾中風、心絞痛病史者等建議隨時補充溫開水，可降低血壓升高及心臟病發作機率。 *高危險族群避免從事離開人群的運動，亦不宜單獨泡湯，多層次穿著，方便隨時穿脫，運動充分暖身，結伴運動。 【規律服藥量血壓】
農曆過年除了是家家戶戶團圓與相聚的好時光，也是身心放鬆與紓壓的契機. 根據健康署調查，18歲以上國人每日有久坐情形的百分比為47.3％. 為避免年節多吃少動，年後腰圍「多一圈」的情形提供三招年節運動妙方。. 第1招：戶外踏青多活動：. 與親朋好友相約 ...
台北市北投區知名溫泉飯店日勝生加賀屋，今日發生工安意外。. 兩名維修電梯工人，在電梯井工作時昏迷，經送醫急救，55歲唐姓工人不治，47歲林姓意識清楚。. 肇事原因由警方調查中。. 詳見全文.
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49歲張姓台電外線配電人員昨天（3日）深夜到台中市和平區中橫便道6.7公里處執行跳電維修工程，工程車卻在山路上失控滑動，張男疑似發現後急忙上前，仍無法制止工程車滑動撞上山壁，張男被夾在駕駛座車門及座椅之間當場死亡。. 和平警分局谷關派出所 ...
屏東縣車城鄉昨日中午驚傳工安意外，60歲工人疑似在進行年度溫泉觀光季夜間燈飾工程時，不慎誤觸高壓電，當場暈厥、倒地不起，經消防隊員透過AED評估指示電擊1次後，並開始進行黃金步驟，在送往醫院的路途上，利用自動心肺復甦機持續處置，才讓差點
