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2018年5月24日 · 蔡芷庭 2018-05-24. 每次老闆要你構思新的 project 就覺得心好累？. 計畫被退回來重寫就要每天加班到焦頭爛額？. 好的創意無疑能提升工作效率，可是源源不絕的好點子到底從哪來？. 美國心理學網站常駐作家，同時也是名商務顧問的 Alex busson 認為：很多人 ...
2018年5月2日 · 這樣的觀念當然沒有錯，因為大家都喜歡和善解人意的人相處。 然而國外心理學網站 psychologytoday 的常駐作家 Alex Lickerman 認為：「體貼」有時被過度濫用，而這絕不是好的現象。 Lickerman 指出：「現在的問題是， 我們太強調要為他人著想，卻忽略了體貼的本質。 」 我們可以從幾個面向探討這個問題： ＃過度體貼的人，往往忽略自己真實的感受。 典型的例子像是：一經推銷就因不善拒絕而買下不需要的物品；與人發生衝突、糾紛時，因為不想傷害和氣而選擇退讓。 當你忽略自己內心真正的聲音，也就是默許他人忽略你的感受 。 你的善良卻成為被利用的武器，也失去讓別人真正了解你的機會。 ＃「善解人意」不是任何情況都適用。 「太善解人意」是許多人的困擾。
2018年8月30日 · 蔡芷庭 2018-08-30. 當你的手機咚咚咚傳來訊息通知，你會怎麼回應呢？ 和朋友們發群聊時，你喜歡用文字說明你的情緒，還是直接發貼圖？ 其實打字、回訊息的習慣都與一個人的性格有緊密關聯，美國賓州坦普爾大學特別對此做了研究，研究員分析了 91 名在校生的手機使用方式以及他們個人對這些習慣帶來的情緒感受所做的陳述，歸納出這些結論： ＃每五秒看一次手機、訊息秒讀秒回. 這除了表示你是個急躁、缺乏耐心的人，可能還暗示你有較強烈的控制慾，延遲滿足的容忍力也比較低。 ＃如果你每天滑手機的時間超過一小時. 那你可能不太快樂。 這個結果受到廣泛認可，西北大學研究人員發現，他們只需追蹤手機使用情況即可識別抑鬱症患者，且準確率達到 87％。 ＃如果你經常漫無目的亂滑手機.
2017年10月17日 · 克勞德·李維史陀 ，二十世紀最著名的人類學家之一。 30多歲時，他還是一位普通的人類學者。 當時正好是二戰，他從法國逃到美國避難，半天時間教書，半天時間在紐約市立圖書館看書。 他如飢似渴地閱讀，幾乎看過了所有的人類學文獻，但卻遇到一個問題：他想找到一個革新性的理論，能夠把之前的所有人類學研究，做一個梳理，並提出自己的理論。 但他沒有思路。 他就想，既然把人類學的東西看完了，就再看看別的書吧。 結果，他看了地質學，看了馬克思的資本論，看了弗洛伊德的精神分析。 之後，他大受啟發，因為他發現這三個不同學科的理論，有一個共通點對他很有啟示，就是這三個學科探索的都是表象之下的深層東西，而之前的人類學研究，強調的是田野研究，去原始部落裡面做觀察和記錄，並沒有探索深層結構。
2017年11月17日 · 「情緒勒索」的概念越來越廣為人知，但是當身邊的伴侶或家人對自己情緒勒索時，多數人都不知道怎麼回應，或乾脆妥協去遷就對方。 本書作者蘇珊．佛沃博士於 1997 年領先全球，首度提出「情緒勒索」一詞，在這本暢銷全球 20 年的著作中，他教大家如何面對各類型的情緒勒索，既能不傷人際關係，又能堅定自己的立場。 （責任編輯：蔡芷庭） 一、對方預言你劫數難逃，並加以威脅。 「施暴者」或「自虐者」這兩種類型的人會嘗試藉由一些抨擊手段向你施壓，希望你改變決定。 例如， 恐嚇你一旦按照自己的決定去做，結果將十分糟糕 。 抵抗恐懼是相當不容易的事，尤其當他們砲轟的主力是「你慘了，這都是你的錯」時，你更要堅定立場。 當他們說： •你會毀了這個家。 •我要和你斷絕父子／母子關係。 •我不要你了。 •你會後悔的。
2018年10月25日 · 心理紓壓. 「相由心生」是真的？ 會影響你「後天顏值」的3個關鍵：情緒、社會期待、自我概念. 簡單心理 2018-10-25. 【為什麼選擇這篇文章】 常常說「相由心生」，其實也是有些科學根據呢。 情緒、社會期望、還有你對自己的看法，都會是影響你長相的因素。 （責任編輯：鄭閔文） 前兩天吃飯，和朋友聊到許久不見的A，朋友說：「估計A這一年過得不怎麼好，生活工作可能都不順利，在朋友圈發的照片都長得越來越喪了。 相由心生啊，不是沒道理的。 說話的朋友，一個月前剛跳槽，薪水翻倍，從合租房換了一套Loft，坐在對面容光煥發，走路都帶風，看得出連頭髮都是精心打理過的，根根分明。 和她坐一起感覺不僅很陽光，還發現她又比上次見面漂亮了不少。 相由心生啊，好像是這麼回事。
2019年10月24日 · VO 精選好書 2019-10-24. 圖片來源： Unsplash 。 《VO》導讀： 根據心理學研究，感情中的兩人如何修復關係，正是影響他們是否會繼續走下去的關鍵因素。 心理學家瑞克．韓森則認為，即使是在一段相互支持的感情中，也需要兩人一起不斷修復，找到最適合彼此的相處模式，他推薦一種「修復關係」的練習，給在愛情中面對誤解與爭執的你們。 （責任編輯：翁筠茜） 文／心理學家 瑞克．韓森、商業顧問 佛瑞斯特．韓森. 騎腳踏車的時候，我們很自然會一下傾斜到這一側，一下傾斜到那一側，而一路上我們必須不斷地進行修正，才能繼續前進。 無論是與朋友、同事、家人還是伴侶之間的關係維持，也是一樣的。
