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  2. takecareof.com.tw › articles › hemorrhoid痔瘡會自己好嗎？5大內外痔瘡症狀，擦藥膏就可以自然好嗎？ - 健 ...

    現代人常因為【 便祕、懷孕、久坐 】等壓力性原因，造成肛門周邊血管受壓迫充血，導致痔瘡組織『 異常腫脹、破裂流血、形成體外囊腫 』，成為我們常見的痔瘡疾病 (病態性痔瘡)。

  3. takecareof.com.tw › articles › osteophytes骨刺會消失嗎？長骨刺吃什麼？骨刺如何治療？搞懂骨刺開刀＆症狀 ...

    骨刺物理治療主要是『減緩』骨刺所造成的不適，常見的方式有透過【 電療 】減輕局部的痠痛感；【 熱敷 】放鬆緊繃肌肉；【 牽引 】減輕脊椎的壓力減緩骨刺壓迫神經的症狀，不過單靠物理治療很難完全消除骨刺。

  4. takecareof.com.tw › articles › autonomic-dysfunction-symptoms7大自律神經失調症狀及3個檢測步驟（8個治療及改善方法要注意） ...

    自律神經失調的成因與『壓力』有關，而運動一種可以幫助排解壓力的方式，原因是運動的時候會消耗腎上腺素，增加血清素，幫助放鬆愉悅。 ⭐ 不過，自律神經失調所適合的運動，比較偏向非劇烈型的運動，包括游泳、健走、瑜珈等，太劇烈的運動可能會 ...

  5. takecareof.com.tw › supplement › bugus-sleepway熟睡寶有效嗎？熟睡寶價格多少？熟睡寶評價與熟睡寶副作用介紹

    2023年9月13日 · 1. 『幫助入睡』的主要成分. 市售助眠產品中，經人體實驗證實【 功效最強、幫助最大 】的成分是『GABA』，屬於天然的氨基酸之一，主要特色是能夠快速的被人體吸收利用，進而幫助【 縮短入睡時間 】 2. 『放鬆身體』的 3 種成分. 在幫助睡眠的產品中，有些品牌會添加『芝麻素、鈣、鎂』等成分，來幫助【 舒緩身體疲勞、肌肉放鬆 】，進而達到改善睡眠品質的效果. 3. 『放鬆心情』的 3 種成分. 除了放鬆身體之外，也有品牌會添加『色胺酸、B6、B12』等成分，來幫助【 舒緩焦慮憂鬱、穩定情緒 】，進而達到提高睡眠效率的功效. 因此，在選擇助眠產品時，務必挑選同時添加上述『 幫助入睡、放鬆身體、放鬆心情 』的成分，才能同時達到【 縮短入睡時間、改善睡眠品質、提高睡眠效率 】等最全面的功效.

  6. takecareof.com.tw › supplement › gabaGABA是什麼？有副作用嗎？3大GABA功效與4大GABA品牌推薦

    GABA經人體實驗證實，可以幫助所短入睡時間，達到助眠的效果；同時也有研究顯示，GABA有紓緩壓力、放鬆焦慮的作用

  7. takecareof.com.tw › articles › myocardial-infarction心肌酵素指數多少才算是心肌梗塞？怎麼知道自己有沒有心肌梗塞？ ...

    天冷、溫差大、壓力大時，如果出現下列症狀持續 5 分鐘以上，或是休息 20 分鐘後仍未緩解，甚至更嚴重，表示血管可能正在慢慢堵塞，需要特別注意，同時注意自己一個月內的心臟狀況。 上腹痛、噁心：年長者、高風險族群需注意合併觀察其他症狀

  8. takecareof.com.tw › articles › howtolowertriglycerides三酸甘油脂過高怎麼辦？三酸甘油脂300要吃藥嗎？高血脂看哪一科 ...

    2023年5月28日 · 以下是PTT、Dcard等網友們常問到的，關於 三酸甘油脂過高怎麼辦 的常見問題. 三酸甘油脂過高怎麼辦？. 高血脂看哪一科？. 三酸甘油脂過高應先控制飲食及生活習慣，包括減少攝取精緻澱粉、高熱量食物、酒、規律運動等，若3-6個月後數值仍高，再經醫生評估 ...

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