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1. www.msn.com › zh-tw › health不只吃番茄！男性35歲後需補充「6大營養素」 助重振雄風 - MSN

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   1.茄紅素. 聖女小番茄、牛番茄、西瓜、紅椒等，都是富含茄紅素的蔬菜，不但可以維持攝護腺健康，讓精子活動力、數量都增加，同時茄紅素本身就具有抗氧化、消除自由基的功效。 2.精氨酸. 高敏敏提到，若想要重振雄風，就要補充精氨酸，因為精氨酸是一氧化氮的前驅物，能夠幫助血管擴張，只要血管擴張了之後，就能進一步改善男性的血液循環。...

2. www.msn.com › zh-tw › health酪梨6大營養大公開！熱量高，對視力保健意外有效，3種人不能吃 - MSN

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   其富含維生素A、C、E、B6、核黃素（B2）、菸鹼素（B3）、葉酸（B9）、泛酸（B5）及豐富的礦物質，特別的是含有葉黃素、β-胡蘿蔔素和Omega-3等脂溶 ...

3. omega 3 6 9功效 - 購物搜尋結果

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   2023年11月4日 · 核桃：核桃當中的不飽和脂肪酸，其中的 Omega－3， 對大腦神經有良好保健作用，能活化腦神經，增加記憶力，抑制發炎反應。

5. www.msn.com › zh-tw › health超級食物漢麻籽油！豐富油脂可以滋養皮膚、毛髮與指甲，化繁為簡 ...

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   2024年1月14日 · 它除了可以幫助頭髮和肌膚回復其自然平衡的滋潤，其豐富的Omega-3、6和9以及亞油酸、不飽和脂肪酸與其它的營養素，對肌膚具有很好的保濕、舒緩 ...

6. www.msn.com › zh-tw › health不抽也會有危險！三手菸毒性更強 專家揭「6類」顧肺食物 - MSN

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   秋刀魚含有豐富的Omega-3脂肪酸，有抗發炎之功效，可強化呼吸道免疫力。 3.葡萄、藍莓 抗氧化的植化素，可清除體內的自由基，幫助抑制癌症。

7. www.msn.com › en-us › healthHidden health benefits of Omega-3-6-9 fatty acids - MSN

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   2023年12月20日 · Heart health and cholesterol management: Omega-3-6-9 fatty acids play a crucial role in promoting heart health by supporting healthy cholesterol levels. They aid in reducing bad cholesterol...

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   2023年11月22日 · 6.易落枕、肩頸痠痛：魚油、小魚乾、堅果。 補充鈣、鎂有助於肌肉和神經正常運作，鈣也能預防骨質流失；魚油的Omega-3脂肪酸，有抗發炎效果 ...