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2021年10月10日 · 1. 進食習慣. 2. 禁食的好處. 3. 釋放壓力. 4. 不要在睡前 3 小時進食. 原來這些生活習慣與消化、排便問題有關？ 4 個改變找回光滑皮膚、健美身形！ : 腸胃問題真的令人很困擾.
2021年12月14日 · Dec 14, 2021. 人生總有一些日子，是會希望自己的 肚腩 能夠在短時間内消失。 當然，我們也知道要減掉肚腩，最主要有效的方法都是靠 運動 ，但也不是沒有方法，可以讓肚腩不再變大的。 而且，假若你的肚腩並不是脂肪，只是 水腫 等問題的話，這些方法就要學起來了！ 雖然深宵總是餓，但其實在睡前食宵夜的話，是很容易會打擾 新陳代謝 的正常運作，而且會導致不必要的腹脹。 所以在睡覺前的 2 小時，千萬要忍忍口，不要進食呢！ 常言道，冰凍的飲品對身體絕對無益，這是真的。 凍飲除了會讓身體積聚寒氣外，也會稀釋了身體的消化蛋白質和消化酶，對於 消化碳水化合物 和脂肪都會有影響。 所以平日選擇飲品的話，最好還是選擇熱飲吧。 慢一點的咀嚼速度可以加速你的新陳代謝，而且可以促進消化，變相減少腹脹的形成。
- Crystal Chan
2017年3月16日 · 在自然環境下，對健康的好處數不勝數。. 多看看綠色植物能夠減輕抑鬱症狀，增加自身能量，整體的身體素質都能得到提升。. 蘇格蘭 Glasgow 大學的研究發現，在自然環境下運動的人往往比在健身房鍛煉的人有著更強的身體素質，所以不要宅在家裡太久 ...
2015年6月8日 · 1、提亮皮膚. 鹽含有礦物質，能幫助你的皮膚更明亮；含有的鉻，能夠減少皮膚感染；硫能保持皮膚的清潔和光滑，還有助於解決濕疹和皮疹問題。 2、遠離便秘. 可清理胃火、消除口臭和口中無味的現象，還能增強消化功能、增進食慾、清理腸部內熱和宿便。 3、骨骼健康. 鹽中的礦物質能夠幫助骨骼疏鬆的人中和酸性血液，這樣能讓骨骼更加強健。 4、消除炎症. 碰到喉嚨干痛，聲音沙啞，口中有潰瘍等炎症，不妨喝一杯淡鹽水，可以幫助減輕咽喉部的炎症，消除紅腫。 5、有助腎臟平衡. 在水中加入鹽後，正離子的鹽周圍圍繞著負離子水分子，很容易被人體吸收，能夠協助腎臟維持體液平衡。
2018年12月28日 · 聚餐季節超級需要！. 這些食物不只「零卡路里」還能越吃越瘦？. 平時，健康飲食和瘦身就是每個女孩都竭盡全力關注的消息，特別是在這年末聚會、派對滿檔的佳節時分，一回又一回的聚餐想必讓許多人開心又擔心吧？. 害怕站上體重計的那刻開始 ...
2019年6月27日 · Jun 27, 2019. 隨著天氣漸熱，我們已經感受到夏天靜悄悄地來了，是時候開始要為將準備露出來的身材而進行減重，除了在飲食與健身上下功夫是最直接有效的方法，但身而為人，還是難抵懶惰在內心鼓動，有時候腳就像長了根似的一動也不想動，而關於減肥這件一輩子擺脫不了的難題，除了運動與飲食控制外，原來還有這些超級奇特的方法，你願意試試嗎？ 1. 全身動. 或許許多人從小就被教育，「周身郁」是一件很不雅的事，尤其對女生來說更是如此。 不過，原來像是抖腳這樣的動作，竟然可以幫助我們減肥？ 根據外國許多研究已經證實：假若整天都維持動來動去的狀態，可以比坐著時消耗多 10 倍的卡路里，一天也就是消除大約 350 卡路里，換算下來一年就可以減掉 30 至 40 磅了！ 2. 飲綠茶.
2022年7月12日 · Florence Pugh 日前出席 Valentino 的高級定製秀時，選擇了一條品牌以粉紅色薄紗製成的入肩 禮服 ，配上俏麗的短 金髮 ，明豔照人。. 這襲禮服設計性感，不但大露背，Florence Pugh 選擇了也在透視裝內不加任何內搭，讓 乳頭 大解放，因而引起不少討論，其中 ...
