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2023年5月7日 · 一顆茶葉蛋熱量雖低，但有隱藏因子？ 茶葉蛋的香氣真的令人無法抗拒，尤其顏色越深越入味，容易讓人一顆接著一顆吃下肚。 此時要注意的並非熱量而是可觀的「鈉」含量。
2020年8月25日 · 那麼茶葉蛋的熱量、營養價值為何？一天可以吃幾顆、以及有什麼優缺點和飲食禁忌呢？現在就跟著WH一次來了解吧！
2022年5月26日 · TOP1》水煮蛋白：61 Kcal. 蛋白含有豐富的蛋白質，熱量也因為少了蛋黃低很多，適合健身的人。 營養師公布蛋料理熱量排行！ （圖／高敏敏營養師提供） 蛋不僅營養，料理方式也花樣百出，高敏敏建議，大家可以根據這個排行榜，找出最適合自己的料理方式，並搭配健康的生活型態，才能讓蛋的好處發揮到最大。 （相關報導： 一天可以吃幾顆蛋？
2024年6月26日 · 通常一顆雞蛋的蛋白40公克左右，約20大卡的熱量。 但比起在意蛋黃和蛋白的熱量，或許烹調方式對熱量造成的影響會更大！ 一般常見的雞蛋烹調方式有蒸蛋、水煮蛋、煎蛋、炒蛋等等，針對減重族斤斤計較的熱量問題，依據「FDA衛生福利部食品營養成分資料庫」，幫大家做出這張熱量表，方便了解，以上單位皆為每一份可食部分。 為什麼蒸蛋會比水煮蛋的熱量低這麼多呢？ 這是因為蒸蛋的比例裡含有水分，因此每100公克的熱量相對較水煮蛋減少許多。 【早安健康．圖解健康】點我看更多精采圖解！ 參考資料: 看了這篇文章的人，也看了... 一般常見的雞蛋烹調方式還有蒸蛋、水煮蛋、煎蛋、炒蛋，針對減重族斤斤計較的熱量問題，依據「FDA衛生福利部食品營養成分資料庫」，以上單位皆為每一份可食部分。
2022年1月18日 · 茶葉蛋到底有沒有營養？. 營養師曝真相：這樣吃蛋最傷身. 2022/01/18 11:31:00. 記者郭奕均／台北報導. 茶葉蛋是非常方便取得的蛋料理，但到底有沒有 ...
2022年8月2日 · 一顆蛋熱量大約70大卡，100克的分量大約140大卡，但以不同的方式料理會有不同的變化，以下同樣以100克份量估算各類蛋料理的卡路里： 炒蛋(215 Kcal) 沒想到炒蛋的熱量是最高的吧！
2023年1月4日 · 在家用平底鍋煎一顆荷包蛋，只需要3分鐘，就能做出既美味又快速的早餐，單純用油煎雞蛋，熱量並不會太高。 營養師提醒，自助餐或餐廳的荷包蛋，總是特別酥脆好吃，這是因為油量放的比較多，就會變成高油高熱量的「炸蛋」，不建議經常食用。
