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     • 做法: 所有材料洗淨切丁，放入煮飯大鍋，鍋內加水 (or雞高湯)約7分滿 (蒸過的菜會出湯)，放入大同電鍋，外鍋1杯水蒸至跳起，加 薑 絲、 蒜 片、 辣椒 絲、鹽、 胡椒...依個人喜歡適當調味，外鍋再1杯水蒸至跳起，加少許香油拌勻即可食用。 飲用辦法： 七日瘦身湯含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醇， 分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。 此湯需一日飲用數次，每次1碗以上， 連續七日即可達到減肥4-5公斤， 冰過要再飲用時，需用隔水熱溫，不能用火燉開，不可長時間保溫。
     icook.tw/recipes/136974

     七日瘦身湯(巫婆湯) by 純 - 愛料理

2. 其他人也問了

   減肥可以喝七日湯嗎?

   • 學做七日瘦身湯 (巫婆湯)，排毒養顏又減肥！ 七日瘦身湯又被稱為「巫婆湯」，湯里含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。 具有很大的排毒養顏功效，是減肥美容者的必備技能，接下來為大家詳細講解七日瘦身湯的做法。

   學做七日瘦身湯(巫婆湯)，排毒養顏又減肥！的詳細做法 - 大廚網簡易食譜

   www.dachu.co/recipe/154130

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   減肥可以喝蔬菜湯嗎?

   • 超減脂取代晚餐熱量低也不怕胖，這款還是楊冪也在喝 夏天減肥必喝「減肥蔬菜湯」！ 超減脂取代晚餐熱量低也不怕胖，這款還是楊冪也在喝 這麼熱的天氣很適合來一碗清清爽爽的蔬菜湯！ Women's Health participates in various affiliate marketing programs, which means Women's Health gets paid commissions on purchases made through our links to retailer sites.

   夏天減肥必喝「減肥蔬菜湯」！超減脂取代晚餐熱量低也不怕胖，這款 …

   www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/recipes/g44956459/diet-soup/

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   蔬菜汁可以減肥嗎?

   • 蔬菜汁減肥在國外流行已久，各式冷壓果汁、真空包裝果汁、雜莓碗等有營食物都由國外傳入香港，但本土亦有一名藝人成為了蔬菜汁減肥的代名詞，蕭徽勇 Gordon哥哥體重一度高達300磅，因受龐大身形及高踞不下的高血壓指數所困擾，而嘗試「澳洲蔬果汁減肥」並藉此在短時間之內減去60磅，他認為蔬菜汁減肥不止用以 減肥 、減 中央肥胖 ，更可以用以治病及強身健體，一起來看看他極力推行的「蔬果汁斷食法」。 澳洲蔬果汁減肥/斷食法：每天以3杯蔬果汁代替3餐，代餐減肥的目的是讓腸胃可以休息。 澳洲蔬果汁斷食法原則： 1. 成份比例至少有70%蔬菜，其餘可以是果汁，蔬果比例可根據口味自行調整。

   蔬菜汁減肥的6大副作用，營養師說減走的不是脂肪是健康！| Perfect Men

   perfectmen.hk/blog/weight-loss-methods/green-juice-for-weight-loss/

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   減肥可以吃宵夜嗎?

   • 天氣越來越熱，很多女孩都開始要準備積極減肥，但是因為現代人作息比較晚睡，很容易到了晚上就突然覺得肚子好餓，這時候又害怕吃宵夜會打壞自己的減肥計畫，搞得十分痛苦～其實最近有許多營養師都表示，減肥期間並不是完全不能碰宵夜！ 而是要看你的作息和飲食來決定，如果你整天攝取的熱量很低，那麼晚上吃宵夜是沒那麼容易變胖的；那如果你整天三餐都吃到飽，熱量高出基礎代謝率許多，再加上宵夜不發胖也難！ 知道了宵夜其實也沒那麼可怕後，那就一起來看看宵夜的好處，一起安心吃宵夜還能邊減肥吧！ 減肥不能吃宵夜？ 其實不一定！ （圖片來源：Getty Image） 很多有運動習慣的人應該都對於該如何增加肌肉量感到苦惱，如果你也正在增肌那就絕對不能使用節食的方法來減肥！

   宵夜減肥法讓你睡前安心吃！公開「吃宵夜四大好處」竟然還能增肌減 …

   tw.news.yahoo.com/宵夜減肥法-宵夜-好處-增肌-減脂-失眠！-014036391.html

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3. smallchin.com › 3739【減肥】七日瘦身湯 (巫婆湯)食譜，執行成果大公開!

   smallchin.com › 3739

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   2014年2月18日 · 如發現有前二天減肥速度慢者，需在第三天，每喝一碗湯，同時進食一碗湯渣(菜)。 十七、普通減肥者，在瘦下後，需再喝3-5天，每日需喝6-10碗，保持纖維素的攝入和形成纖維素結構抗脂肪。

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4. supertaste.tvbs.com.tw › pack › 331466實測2週減7公斤不復胖！3款日本超夯「減脂瘦身湯」輕鬆DIY，低熱 ...

   supertaste.tvbs.com.tw › pack › 331466

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   • 減脂瘦身湯－春夏版本。在一年四季都能取得的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔中，加入春、夏當季的番茄和西洋芹。蔬菜湯的特色是，由番茄的酸味和西洋芹的香氣所組合成的溫和風味。
   • 減脂瘦身湯－秋冬版本。秋冬版本瘦身湯所使用的蔬菜有洋蔥、紅蘿蔔和白蘿蔔，還有添加舞菇。此湯品的優點是，根莖類蔬菜和蕈菇類可以增加飽足感，還能攝取到大量的膳食纖維；舞菇不要煮太久，最後放入稍微煮一下即可，這樣就能煮出色澤漂亮又美味的蔬菜湯。
   • 燃脂排毒蔬菜湯。燃脂排毒蔬菜湯以多數廚房必備的蔬菜高麗菜和洋蔥為基底。可根據喜好從紅蘿蔔、白蘿蔔、青花菜、金針菇中擇一加入搭配組合，就能完成簡單的蔬菜湯。

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     youtube.com

     4蔬菜煮成「哈佛式蔬菜湯」，痛風、脂肪肝也有效【早安健康】

     2016年5月17日

     觀看次數：23.5萬

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     nownews.com

     日本號稱一週瘦8公斤！來試試七日減肥蔬菜湯 / 排毒蔬菜湯，一起健康瘦下來 | 姊妹淘 | NOWnews今日新聞

     2015年9月19日

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     womenshealthmag.com

     夏天減肥必喝「減肥蔬菜湯」！超減脂取代晚餐熱量低也不怕胖，這款還是楊冪也在喝

     2023年8月30日

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6. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition年後瘦身7日減肥菜單！減重醫師教你一週菜單、每餐飲食3重點【WH ...

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   2024年2月17日 · 日前減重醫師蕭捷健分享了「用一週時間輕鬆回歸」的七日菜單，其中也使用日常再超商即可購得的實品作為搭配介紹，讓想要體重恢復正常的人 ...

   • 作者: Serena Hu

7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty不用斷食就能瘦！6個「刮油蔬菜減肥湯」食譜、瘦身菜單，低脂又 ...

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   2023年9月6日 · 6個「刮油蔬菜減肥湯」食譜、瘦身菜單，低脂又美味. 不用斷食就能瘦！. 楊冪每週必喝「蔬菜減肥湯」刮油食譜公開，一碗熱量不到500卡，免挨餓 ...

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   www.dachu.co › recipe › 154130

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   七日瘦身湯又被稱為“巫婆湯”，湯里含大量纖維素、維生素，能有效降低膽固醉，分解脂肪，暢通胃腸，解除人體內毒素。具有很大的排毒養顏功效，是減肥美容者的必備技能，接下來為大家詳細講解七日瘦身湯的做法。

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    2024年9月11日 · 最適合炎炎夏日的「減肥蔬菜湯」食譜，做法簡單而且清爽好喝，拿來取代晚餐低熱量又有飽足感，絕對是最輕鬆的瘦身祕技！

11. today.line.me › tw › v2體重70→48kg！超狂減重蔬菜湯食譜「吃飽照甩肉」 | 早安健 ...

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    日本知名減重作家藤井香江就曾成功瘦下了20kg，而他的祕訣之一，就是將各種具有健康減肥功效的好食材製成湯品，靠「吃」來減肥，不用挨餓就可能成功瘦下來！