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2023年9月6日 · 6個「刮油蔬菜減肥湯」食譜、瘦身菜單，低脂又美味. 不用斷食就能瘦！. 楊冪每週必喝「蔬菜減肥湯」刮油食譜公開，一碗熱量不到500卡，免挨餓 ...
- 減脂瘦身湯－春夏版本。在一年四季都能取得的高麗菜、洋蔥、紅蘿蔔中，加入春、夏當季的番茄和西洋芹。蔬菜湯的特色是，由番茄的酸味和西洋芹的香氣所組合成的溫和風味。
- 減脂瘦身湯－秋冬版本。秋冬版本瘦身湯所使用的蔬菜有洋蔥、紅蘿蔔和白蘿蔔，還有添加舞菇。此湯品的優點是，根莖類蔬菜和蕈菇類可以增加飽足感，還能攝取到大量的膳食纖維；舞菇不要煮太久，最後放入稍微煮一下即可，這樣就能煮出色澤漂亮又美味的蔬菜湯。
- 燃脂排毒蔬菜湯。燃脂排毒蔬菜湯以多數廚房必備的蔬菜高麗菜和洋蔥為基底。可根據喜好從紅蘿蔔、白蘿蔔、青花菜、金針菇中擇一加入搭配組合，就能完成簡單的蔬菜湯。
2024年4月11日 · 哈佛蔬菜湯作法. 哈佛蔬菜湯是由前哈佛教授，日本抗癌權威醫師高橋弘研發，材料包括各 100 克的南瓜、洋蔥、紅蘿蔔、高麗菜，水 1 公升。 首先將各食材切成容易入口的大小，南瓜、紅蘿蔔不去皮，將所有食材加入水中熬煮，煮沸後轉小火 20 分鐘，不用加任何調味料即可飲用。 廣告之後還有更多精彩內容. 看更多： 哈佛蔬菜絲湯／抗發炎、減肥必喝！ 1煮法成功減肥5公斤還降血糖. 哈佛蔬菜湯功效：減肥、降三高、防脂肪肝、抗癌. 哈佛蔬菜湯當中的材料常見，食材價格也很親民，加上作法簡單，在網路上蔚為風潮，甚至有網友喝了 2 周就瘦了 3 公斤，因此大家都很希望藉由哈佛蔬菜湯達到減肥、降高血壓、預防糖尿病、降膽固醇、抗癌、預防大腸癌、對抗脂肪肝等功效。
2024年9月11日 · 最適合炎炎夏日的「減肥蔬菜湯」食譜，做法簡單而且清爽好喝，拿來取代晚餐低熱量又有飽足感，絕對是最輕鬆的瘦身祕技！
2014年2月18日 · 不漏接優惠資訊→ 小沁團購賴群) 七日瘦身湯 減肥法 (可減5~8公斤)—出自網路擷取資料. 材料：. →版本1 蔥6支、番茄2~3個、包心菜1個、青椒2個、芹菜1小把、洋蔥2個. →版本2 青蔥6支、青椒*2、高麗菜*1、蕃茄*4、洋蔥*1、西洋芹1根、紅蘿蔔*1、雞湯 ...
蔬菜湯的作法十分簡易，只要準備四種基本食材，透過一放、二煮、三起鍋的步驟，就能煮出好喝又健康的湯品，減肥者也可利用蔬菜湯來達到飽足 ...
容易製作又方便食用，簡單減肥蔬菜湯助你輕鬆瘦下來. 著有《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》等多本健康減重食譜的日本知名減重作家藤井香江表示，許多人到了40、50歲開始代謝下降，漸漸發胖，而他自己本來就是易胖體質，在20幾歲的時候大約70kg，後來透過飲食，在半年內減了20kg以上。 而藤井香江多年來能維持48公斤左右體重的秘訣，則是以6種蔬菜為主食材製成的「蔬菜湯」。 藤井香江解釋，營養不足、不均衡，都容易讓代謝變差，而透過6種蔬菜中豐富的維生素、礦物質，有助於均衡營養，因此可能有減重效果。 多種健康蔬菜製成湯品，吃下美味還能助減肥. 胡蘿蔔豐富的β胡蘿蔔素有助於提高免疫力、促進新陳代謝，還有潤澤肌膚的效果。 洋蔥富含植化素，能幫助防止身體氧化、促進代謝，同時還有降血糖、促進血液流動的效果。
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減肥可以喝蔬菜湯嗎?
蔬菜湯怎麼煮?
減肥可以喝哈佛湯嗎?
減肥可以喝高麗菜湯嗎?
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