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2014年8月28日 · 網路上瘋傳的三日減肥餐，小沁要在這邊試行一個月，最終成效頗豐。. 三天真的保證能瘦兩公斤，若當周排便較為不順暢，甚至可以到三公斤都不是問題！. 但是問題就來了：三天讓你瘦兩公斤後，後面四天的維持就很重要。. 不少人回復到正常飲食後，就開始 ...
2023年2月4日 · Day 1 – Lunch. 這份食譜的午餐都比較簡單一點…我很不愛吃”魚”，所以這一餐麵包吃的很開心，鮪魚吃的很痛苦… 吃完午餐我立刻出門工作，大概下午4點左右我肚子真的很餓… (但是我這天5點才下班…><“) 下午餓到直嘆氣，我旁邊的人還問我怎麼了？ (←我不曉得我嘆氣有那麼大聲說，連旁邊的人都聽到了？ Day 1 – Dinner. 晚餐的份量比較多，再加我平常晚餐本來就吃的比較簡單，所以飽到蘋果吃不完…然後因為我本來就不太愛吃冰，後來冰淇淋也是吃不完，只意思意思吃了幾口… 但是我們家凱文這天突然不用加班，我在吃減肥餐的同時他正在旁邊吃香噴噴的排骨飯… (好討厭喔！ )不過我也佩服自已居然有辦法一點都不受影響！
三日減肥. 榮總三日減肥餐. 產後瘦身. 直接破題囉， 其實三日減肥餐也不是第一次吃. 不過歷經了懷孕~生小孩~餵奶~目前算是三年後，終於又開始吃了~ (PS，這張照片是今天拍的啦~有消腫一點點吼~~) 為啥會想吃呢~ 大家看左圖也看的出來吧. AK生完一直在63~~65 (AK身高170，懷孕前是60KG上下哦))) 生完也快一年了. 現在吃的多就是65，好少一點的話了不起63~~ 而且以前肚肚不長肉，現在居然多了好多肉，討厭死了. 想說2/21要拍全家福，加上三月要回台，真的很想再瘦回至少到61~ 所以想了又想~~就又開始了這個AK大約十年前就偶爾會吃的三日減肥餐了~ ~ 也附上食譜唷~~ 【網路上流傳N年的榮總三日減肥餐】 是說，不知是不是真的榮總醫師設計的哦，只是流傳的哦~
2021年6月22日 · 韓國營養學會認證的「三日速效減肥菜單」，早餐來一杯「大麻籽香蕉牛奶」（270kcal），大麻籽含豐富的高蛋白質、鈣質，與香蕉打勻一起飲用使可。 廣告 - 內文未完請往下捲動. 「韓國三日減肥菜單」午餐：雞肉辣椒醬豆芽飯. Getty. 午餐可以來一盤「雞肉辣椒醬豆芽飯」（328kcal），只要將豆芽糙米飯，配合雞肉（最好是雞胸肉）和辣椒醬做飯吃！...
2024年9月11日 · 「週末三日減肥計畫」專為三分鐘熱度、多外食的人所設計！ 著重 排毒 ，讓你擺脫 水腫 及 便祕 ，只要利用休假日早、中、晚三餐集中火力單喝瘦 ...
其實只要把握幾個原則，不需挨餓、不用特別去尋找貴貴的減肥餐點，也能成功瘦下來喔！ WH現在就提供你早餐、午餐、晚餐， 一天三餐 的減肥餐 ...
2024年2月20日 · 3.吃三日減肥餐瘦十公斤是真的嗎？ 在三日內瘦10公斤大部分都是減去身體水份與肌肉，此結果會導致代謝率下降、營養不良，甚至對心臟和免疫系統造成壓力。
在追求健康與理想體態的路上，許多台灣讀者可能已經聽說過「榮總三日減肥餐」這一熱門話題。 這種減肥餐以其快速的減重效果和相對簡單的執行方式，在減肥界引起了廣泛的關
第三天. DAY3 早餐：2片water crackers 搭配 mini Babybell light cheese，這款Cheese只有 50卡。 DAY3 午餐：新發現的全麥土司，一片只要35卡。 不過東西熱量會低不是沒原因，吃起來空空的！
2018年9月11日 · 建議大家，可以事前一次備齊3天減重餐所需的食材，除了可省去之後再花時間上市場買食材的時間，也可讓你專心在減重這件事情上。 掌握減重餐所需的食材
