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三項全能 （英語： triathlon，源自 古希臘語 詞根「τρι」 (三) 與「ἆθλον」 (競賽)），又稱為 鐵人三項，簡稱 鐵人賽 或 三鐵，是由三項 運動 組成的比賽。. 現代比賽由 游泳 、 腳踏車 、 長跑 三個項目組成，運動員需要按順序連續完成三個運動項目，轉換 ...
2022年9月7日 · 中華民國鐵人三項運動協會成立於1994年，成立宗旨為推展國內鐵人三項運動，普及運動人口，厚植實力，增加國際競賽交流、爭取國際比賽成績及提昇我國知名度。
2024年3月5日 · 台灣目前較多人從事的運動是自行車、路跑、以及游泳，而國外更有將上述三種運動串聯起來的賽事，叫做三項鐵人競賽，俗稱三鐵。 什麼叫做三鐵？ 「陳經理最近吃什麼保養品？
2021年6月4日 · 三鐵賽到底有什麼魔力，讓每個參加過的鐵人都開始無限推坑身邊親朋好友呢？ 三鐵競賽是由游泳、自行車、長跑這三項運動依照順序串連而成，在競賽過程中，必須在限定時間內完成比賽。 以下列出了目前幾種不同的比賽距離，而第一次參加的新手可以從最適合自己的距離來挑選： 全程距離 226K:游泳 3.8km, 自行車 180km 及路跑 42.2km. 半程距離 113K:游泳 1.9km, 自行車 90km 及路跑 21.1km. 標準賽 51.5K:游泳 1.5km, 自行車 40km 及路跑 10km. 青少年組 25.75:游泳 750m, 自行車 20km 及路跑 5km. 必須瞭解自己能力之後，再評估自己適合參加哪一種的距離、強度，挑戰自我之餘，安全第一最重要！
2/24-2/25. 臺東市. 2024年臺東活水湖全國鐵人三項錦標賽暨各級國家代表隊選拔賽. 半程賽/半程接力賽/水陸兩項/小鐵人. 標準賽/標準接力賽. 3/9-3/10. 台東縣. 2024 LAVA TRI 玩賽樂園. 51.5KM/113KM /113KM接力/SUP組/Beer Mile.
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當時在加州的運動員為了訓練田徑，連續進行游泳、自行車和跑步等運動，之後大家便開始舉辦短距離的鐵人三項（800 m 游泳、8 km 自行車和 8 km 跑步），並在 1977 年在夏威夷舉辦了長距離的鐵人三項比賽，這場比賽的名字就是大家所熟知的「鐵人三項」。. 值得 ...
2024年8月19日 · 以下整理四大主項目，幫助你有條理的備賽！ （ㄧ）裝備游泳：選擇合適的泳衣或三鐵衣、泳鏡，若在開放水域比賽則需準備防寒泳衣。自行車：選擇一台合適且熟悉的公路車或三鐵車，並確保人車設定良好，準備好安全帽、燈具和相關工具。
2024年9月16日 · 鐵人賽是一項耐力運動競賽，身體內的醣類是提供能量的主要來源，因此在運動狀態適時的補充碳水化合物有助於運動表現。 果膠是耐力運動常使用的補給品，其主要成分為葡萄糖、果糖、或麥芽糊精。 「運動狀態下該怎麼吃？ 把握三原則：易消化、易攜帶、口味佳. 易消化：運動狀態下人體的腸胃運作效率較低，因此選擇易消化的補給品很重要，這可以降低腸胃消化的負擔，不易造成腹痛。 易攜帶：補給品的攜帶需要符合運動狀態的使用情境，因此防水、易保存、容易開封會是您要評估與考量的一點。 口味佳：選擇自身偏好的補給品口味很重要，這會使你在運動過程中更順利，因此在平時練習時應多方嘗試各種口味，在比賽時選好固定且熟悉的產品、安心食用。 ① 半程25.75K/ 標準51.5K：
2024年2月27日 · 參賽者不得使用三鐵車(計時車)、休息把、電輔車、U bike、折疊車、碟輪、小輪徑車，否則取消比賽資格，因而造成之損失由選手自負。 分齡組禁止輪車，如有違規情形，第一次罰2分鐘、第二次取消比賽資格並移送紀律委員會處理，最重可禁止參賽一年。
