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三項全能 （英語： triathlon，源自 古希臘語 詞根「τρι」 (三) 與「ἆθλον」 (競賽)），又稱為 鐵人三項，簡稱 鐵人賽 或 三鐵，是由三項 運動 組成的比賽。. 現代比賽由 游泳 、 腳踏車 、 長跑 三個項目組成，運動員需要按順序連續完成三個運動項目，轉換 ...
2024年3月5日 · 三鐵競賽是由游泳、自行車、長跑這三項運動依照順序串連而成，必須在限定時間內完成比賽，目前共有四種比賽里程。 三鐵運動的四種賽程 226超級鐵人三項
2021年6月4日 · 三鐵競賽是由游泳、自行車、長跑這三項運動依照順序串連而成，在競賽過程中，必須在限定時間內完成比賽。 以下列出了目前幾種不同的比賽距離，而第一次參加的新手可以從最適合自己的距離來挑選：
三鐵服能讓你進行三項賽事時都穿同一套服裝，不需中途換裝。 自行車 騎乘自行車時會需要一輛自行車、一頂安全帽和一副太陽眼鏡。 太陽眼鏡能幫眼睛抵禦陽光，也能防止砂石噴濺到眼睛。
2024年8月19日 · 2024-08-19. 鐵人三項是橫跨游泳、自行車、跑步的三項混合運動，距離從25.75公里到226公里。 對於入門的鐵人玩家，建議初次參賽25.75公里或51.5公里，並且至少有三個月的訓練準備時間，以利順利完成比賽，那麼對於完全不知從何開始的朋友們該如何準備呢？ 以下整理四大主項目，幫助你有條理的備賽！ （ㄧ）裝備. 游泳：選擇合適的泳衣或三鐵衣、泳鏡，若在開放水域比賽則需準備防寒泳衣。 自行車：選擇一台合適且熟悉的公路車或三鐵車，並確保人車設定良好，準備好安全帽、燈具和相關工具。 跑步：選擇合適的跑鞋和襪子、太陽眼鏡和帽子。 補給品：選擇口味合宜的補給品並且在訓練時就開始使用。 在平常練習時就要模擬碳水的補給，以免比賽當天不舒服。 （二）技術.
鐵人三項，又稱為三項全能，簡稱鐵人賽或三鐵，是由三項運動組成的比賽，現代比賽通常由游泳、腳踏車、長跑三個項目順序組成，運動員需要連續完成三個運動項目，轉換項目時更換衣服和鞋的時間亦計算在比賽時間之內。. 因此，若運動員只擅長其中一項 ...
2022年9月7日 · 中華民國鐵人三項運動協會成立於1994年，成立宗旨為推展國內鐵人三項運動，普及運動人口，厚植實力，增加國際競賽交流、爭取國際比賽成績及提昇我國知名度。
鐵人三項 (triathlon)中的三鐵包括游泳、自行車和跑步，比賽從游泳開始，再到騎自行車最後才是跑步。 比賽強度雖然高，但這種熱血、自我挑戰的感覺讓越來越多人為之著迷，如果你也想嘗試三鐵賽事，並且計畫參加第一場比賽，那麼這些新手必知的事一定要記牢。
2016年10月1日 · 如何挑選三鐵賽事 ? 新手入門篇 很多人剛開始有了三鐵的念頭，然後有人可能不小心手滑就報了三鐵，或者不小心被朋友推坑，推坑和結婚一樣都是一股衝動，當我有三鐵心後就很容易手滑，今天希望這篇文章可以給
2021年4月6日 · 今天來跟大家分享三鐵新手備賽／比賽須知，包含：基本裝備、營養補充、心理狀況調整以及挑選三鐵教練的訣竅，本文將分為上、下兩篇進行分享，而此篇將針對參賽及裝備的準備進行分享。
