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1. woman.tvbs.com.tw › fitness › 46434蔬菜湯減肥超有效！3款減肥蔬菜湯食譜快收|女人我最大 - TVBS官網

   woman.tvbs.com.tw › fitness › 46434

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   2024年1月26日 · 沒關係~今天小編就帶來小紅書爆紅「減肥蔬菜湯」食譜，包含了時尚天后鄭秀文同款番茄湯、哈佛蔬菜湯都在清單內，快學起來這個冬天喝湯就不怕胖啦~

2. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition夏天減肥必喝「減肥蔬菜湯」！超減脂取代晚餐熱量低也不怕胖，這 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

   2024年9月11日 · 最適合炎炎夏日的「減肥蔬菜湯」食譜，做法簡單而且清爽好喝，拿來取代晚餐低熱量又有飽足感，絕對是最輕鬆的瘦身祕技！

3. 影片

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     0:50

     youtube.com

     4蔬菜煮成「哈佛式蔬菜湯」，痛風、脂肪肝也有效【早安健康】

     2016年5月17日

     觀看次數：23.5萬

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     womenshealthmag.com

     夏天減肥必喝「減肥蔬菜湯」！超減脂取代晚餐熱量低也不怕胖，這款還是楊冪也在喝

     2023年8月30日

   • 

     12:25

     youtube.com

     增強免疫排毒必學蔬菜湯【哈佛蔬菜湯】進化版，常備湯品好處太多！Daily Anticancer Vegetables Soup | 夢幻廚房在我家 ENG SUB

     2022年3月15日

     觀看次數：80.4萬

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4. www.cosmopolitan.com › tw › beauty不用斷食就能瘦！6個「刮油蔬菜減肥湯」食譜、瘦身菜單，低脂又 ...

   www.cosmopolitan.com › tw › beauty

   2023年9月6日 · 6個「刮油蔬菜減肥湯」食譜、瘦身菜單，低脂又美味. 不用斷食就能瘦！. 楊冪每週必喝「蔬菜減肥湯」刮油食譜公開，一碗熱量不到500卡，免挨餓 ...

5. cookpad.com › tw › 搜尋【減肥 蔬菜湯】料理－ 207 篇食譜與家常做法 - Cookpad - クッ ...

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   減肥蔬菜湯（低醣）. 椰 菜 • 番茄 • 西芹 • 紅蘿蔔 • 洋蔥 • 薑 • 蒜頭 • 紅蔥頭 • 燈籠椒 • 香片 1片（可省略）. 1小時30分鐘. 1人份. lifelong.travel.

6. icook.tw › search › 減肥蔬菜湯《減肥蔬菜湯》食譜與做法，共 12 道 - 愛料理

   icook.tw › search › 減肥蔬菜湯

   減肥蔬菜湯料理怎麼做？ 愛料理精選12篇簡易食譜做法與步驟，有最新的減肥食譜🤫番茄高麗菜湯、簡單料理-蔬菜開胃湯（素食、減肥也適合）、零負擔！

7. 其他人也問了

   減肥可以喝蔬菜湯嗎?

   • 超減脂取代晚餐熱量低也不怕胖，這款還是楊冪也在喝 夏天減肥必喝「減肥蔬菜湯」！ 超減脂取代晚餐熱量低也不怕胖，這款還是楊冪也在喝 這麼熱的天氣很適合來一碗清清爽爽的蔬菜湯！ Women's Health participates in various affiliate marketing programs, which means Women's Health gets paid commissions on purchases made through our links to retailer sites.

   夏天減肥必喝「減肥蔬菜湯」！超減脂取代晚餐熱量低也不怕胖，這款 …

   www.womenshealthmag.com/tw/food-nutrition/recipes/g44956459/diet-soup/

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   蔬菜高湯怎麼煮?

   • 熬一個清爽的蔬菜高湯，可以煮很多料理，對於常自己作副食品的媽咪來說，非常方便，而且又可以讓寶貝攝取到更多的營養素，而且做好的高湯冰冷凍庫，可以放一個禮拜，煮一次就可以做不同的運用喔!!另外蔬菜高湯的作法，如果是要作成副食品的話，要特別注意使用的食材，寶貝都有吃過，而且不會過敏，才能加再一起煮湯喔！ 洋蔥去皮後切成塊狀，大小大塊一點，太小塊的話口感會比較不好。 紅蘿蔔可以用滾刀的方式，切成寶貝好入口的大小。 高麗菜去除底部之後，切成一半之後，再對半切，接著切成小片狀。 番茄比較容易爛，所以切成大塊狀就好，切一半之後，再劃一刀分成兩半。 玉米的大小可以依照自己喜好調整大小喔！ 把所有食材放進鍋子裡，加入水淹過所有蔬菜，電鍋外鍋倒入 2 杯水去煮。

   【自製高湯】蔬菜高湯~素食可食 - 媽媽禮、媽媽手冊

   mummy.com.tw/archives/25290

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   減肥可以吃什麼菜?

   • 每人每天應該吃300克~500克的蔬菜，多吃蔬菜對降低患病風險，避免肥胖大有好處。 那麼吃哪些蔬菜最減肥？ 下面推薦7大減肥冠軍蔬菜。 1.芹菜 芹菜富含纖維質，被稱為「高纖維食物」，能促進腸胃蠕動和排毒。 芹菜的熱量很低，而且芹菜中水分含量占95%，一棵芹菜大約只含有4到5卡路里的熱量（正常成年人每天大約需要1500-2000大卡熱量）。 因此芹菜是很好的減肥食物，減肥時不妨多吃。 2.菠菜 菠菜富含植物粗纖維，能加強腸胃功能，助消化，有效治療便祕；菠菜含有的胡蘿蔔素則能轉化成維生素A，有效促進生長發育。 此外，菠菜含有的鐵元素，是血紅蛋白的重要成分，能輔助治療缺鐵性貧血。 3.苦瓜

   這7大減肥蔬菜 不僅高纖又降血脂 | 華人健康網 - 專業即時優質的健康新 …

   www.top1health.com/Article/29943

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   減脂一週菜單怎麼安排?

   • 二、減脂菜單 一週份量怎麼安排？ 7天範本直接送給你！ 了解安排增肌減脂三餐菜單原則之後，接下來我們也將提供一週減脂菜單讓不想動腦的你，可以馬上開始嘗試跟著做，要特別注意的是，記得要先計算完個人的 每日總熱量消耗（TDEE） 並設定好個人熱量目標再來嘗試減脂一週菜單。

   一週減肥菜單範本＋4大重點！營養師揭吃美食減脂法！ - 健康010

   health010.tw/posts/7-day-diet-plan-and-simple-tips-for-weight-loss

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8. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition減肥蔬菜湯的萬能公式！清爽不油熱量低，加碼簡單食譜瘦身又補充 ...

   www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition

   2024年8月26日 · 清爽的蔬菜湯是夏天取代晚餐的好選擇，很多女明星也都愛喝蔬菜湯來攝取維生素及膳食纖維，所以以下就教大家關於蔬菜湯的萬能公式，只要翻 ...

9. icook.tw › recipes › 454740哈佛瘦身蔬菜湯 by Cinya - 愛料理

   icook.tw › recipes › 454740

   2024年2月22日 · 哈佛瘦身蔬菜湯. Cinya. 120 食譜 473 粉絲. 5 說讚 一起做. 這是最近網路上非常火紅的 #瘦身蔬菜湯，由日本高橋弘醫師研究出來的，高橋弘長年在哈佛大學留學，研究癌症與免疫功能，經常鼓勵自己的病人喝這碗 #抗癌蔬菜湯 來進行食療。. 這碗蔬菜湯滿滿 ...