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2017年5月9日 · 為了改善這樣的缺失，就必須視每個人的病況，彈性的調整看診時間。 像初診、決定性的診斷（如確認為癌症，要跟病人詳細說明病情及討論後續治療方式等）需多花一點時間，而例行性檢查時間即可縮短。
2017年2月14日 · 瀏覽數 : 12620. 收藏. 你常常有「不如人」的感覺嗎？. 其實這不是自卑感，而是「自卑情結」！. 若有自卑情結，如何學會轉換心境，. 讓自己成為一個有自信的人？. 你知道嗎？. 「自卑感」與「自卑情結」是兩種不同的情緒，有「自卑感」不見得是壞事 ...
2017年4月10日 · 2大步驟演自信. 1》停止和自己宣戰，接受黑暗的部分. 一個人要脫胎換骨，應先從自我信念這一層面著手，要停止和自己宣戰，也不要逼迫自己非要有自信不可，反而是要接受害怕、不自在、害羞、沒自信的真實自我，理解這都是身體智慧的一部分。 張卉湄諮商心理師解釋，「不要用腦袋和自己相處，也不要批判好或不好，要用整個身體自由感受，而且全心陪伴每一個不好或好的多元部分。 」可先學會繪製屬於個人的心理地圖，將所有存在的性格畫在地圖上，而且全然陪伴、聆聽及接受這就是「真實的我」。 關鍵字： 怯場 、 自信 、 上台 、 自信訓練 、 自我成長. 文未完 ，全文請見紙本雜誌。 《大家健康》雜誌網站會員 登入 可線上瀏覽全文。 事前已充分演練，但每回一上場都怯場收尾？
2017年5月9日 · 瀏覽數 : 3271. 收藏. 你是否身體不舒服兜兜轉轉找不出病因，看了很多醫生也不見病情好轉？. 懂得看病的技巧，才能在黃金時間內找到Dr. Right，讓自己揮別不適，元氣滿滿。. 正值花樣年華的瑜珊，常因頭暈目眩而作息大亂、苦不堪言，經常必須半坐半 ...
2017年4月10日 · 常羨慕別人的外表、學歷、生活精采度……納悶為什麼別人都比我好？. 面對覺得「不如人」的情境，專家告訴你，換個方式想，心境就會大不同！. 生活中能拿來比較，引起自卑感的人事物五花八門，該怎麼不被這些「比較」困擾，是每個人都要修的 ...
2017年11月22日 · 記憶力減退，老是忘東忘西！. 當心是這8大原因. 許董常常忙於公司內外，交際、應酬忙得不可開交。. 最近老是被老婆怪說老番癲，才剛說的話說了又說，東西放在哪裡一下子就忘了。. 許董心想：「我該不會得了失智症吧？. 一、 什麼是記憶力減退 ...
2017年3月28日 · SOHO族有苦說不出. SOHO族常是論件計酬，且案子要改到客戶滿意才能結案。 2年前開始自己接案的美術設計師胡裕彰指出，很多客戶都有「出錢是大爺」的心理，就算是小案子，也會要求你不斷提案、修改，有時改了很多次，客戶最後還是選擇原先的設計，碰到這情況只能自己調適，因為客戶永遠是對的，如果你抗議，下次客戶就不找你了。 此外，同行削價競爭，或業主亂砍預算也令人無奈，但為了維持收入，不得不向現實妥協。 因案子單價不高，只好增加工作量，胡裕彰通常手上有好幾個案件一起進行，但有時結案時間撞在一起，或客戶臨時有案子要修改，這時要先趕誰的、該如何取捨，可真是學問。 胡裕彰就曾遇到先趕A案，但B案主氣得跳腳，罵他不夠義氣的情況。 「這時就只能犧牲自己的睡眠時間跟健康，24小時拚命的趕！ 」他無奈的說。
