不斷電系統原理 相關
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2024年2月15日 · 其運作原理主要是透過「控制進食與斷食的時間，減少體內脂肪」，以產生減肥瘦身的效果，要想達到消耗脂肪的目的，可以從兩個方式下手：「增加消耗脂肪的機會」＆「減少脂肪堆積的機會。
- 節能屋如何「零耗能」？
- 節電、儲電、有益健康
- 太陽能碳排、能耗高？
- 太陽能板有毒嗎？
為了「節能」，從設計就十分考究，除了房屋坐向會影響耗能，還需考量建材的隔熱性能、遮陽設計與窗簾使用等，屋內選擇節能省電的家電設備，一般住宅大概每年每平方公尺約耗50度電，節能屋則耗電25度，省下一半的耗電量，也等於減少住宅用電的50%碳排放量；房子本身有儲電系統，利用太陽能產生能源後可「儲電」，未來若大環境缺電、電價較高時，用不上的電力可以交易給社區其他戶，甚至和地區電網做連結，交易至大電網。 屋內的後台系統，除了監測耗電與儲電情況，還能控制照明、空調與窗簾等，在自動模式下，空調會偵測室內狀況自動調整溫濕度；大部分的電動窗簾都需插電配線，但利用「染料敏化」的太陽能板，它就能以太陽光直接發電驅動窗簾，這種特殊太陽能板即便在弱光環境下也能發電，窗簾就無需額外使用一般電力。
這樣的房子除了節電、儲電外，對人體來說相對舒適，更對健康有益，鄭名山說：「人眼對照明亮度的感覺相對遲鈍，憑主觀調整，不見得對眼睛是最好的。剛起床時，節能屋的光線會偏黃，再逐步拉高色溫變成白光，到了睡前，光線又會慢慢偏黃，配合人體生理變化做節律調控，反而對眼睛健康更好。」 節能屋接下來可望針對電力交易的軟體面做改善，可能會結合區塊鏈、網路設計等技術，思考如何做到最有利的電網交易。節能屋以實驗方式，證實在南台灣氣候條件下可達到近乎零耗能外，不少新科技與尚未被商業化的設計，也在這裡試用，增加未來被其他建築接受的可能性，在缺電、用電需求大的環境下，節能屋可被當作發展未來智能家居的新方向。
由於節能屋主要使用太陽能板儲電、發電，據經濟部能源局2021年的資料顯示，矽晶太陽能板平均發電1.3年至2.4年所產生的能源，就能抵銷生產時的能源消耗，若以每片太陽能板使用20年進行計算，發電過程超過17年都是零碳排放的狀態，而節能屋本身又幾乎達到零耗能，無論計算能源消耗或是碳排放，一如鄭名山所述：「怎麼算都划算！」 只是台灣颱風多，不少人擔憂「看天吃飯」的太陽能板受天災損害的風險高，鄭名山解釋，以台灣目前的安裝經驗來看，「真正受損比重非常少，會受損關鍵都是在於結構設計偷工減料的問題，如果設計優良、用料實在，絕大部分是沒問題的」；太陽能板業者也表示，確實有被颱風吹跑的風險，「但可採用40mm鋁框不減重，模組中央加橫桿加固，就可以降低受損風險」。
為維護太陽能板發電效率，須定期清洗上面的髒汙和灰塵，有些民眾擔憂若清洗太陽能板，會讓表面材質脫落造成土地汙染，太陽能板業者對此解釋，「只要不使用腐蝕性清潔劑，純以清水清洗的話，焊線等材料已被EVA膜包裹住，不會裸露在外，鋁框經陽極處理，玻璃鍍膜也相當穩定，不會有脫落問題」。 依據台灣現行環保法規，太陽能板即便廢棄後也不屬於有毒廢棄物，畢竟它是國際間高度流通的產品，因此皆須符合歐盟RoHS2.0（危害性物質限制指令，限制電機與電子設備中有害物質成份，以及保證合理的回收廢棄物）規定才能銷售。 台灣目前對於回收廢棄太陽能板也有嚴格規定，裡面除了EVA膜外都可回收，回收業者會先將模組拆解後，回收鋁框架、接線盒，剩餘部分經破碎處理，回收玻璃、矽等，再以化學方法回收貴金屬如銀、銅等。回收後的玻璃可加入瀝...
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- 168斷食法是間歇性斷食其中的一項，也是時下最熱門的斷食法，它的原則是持續16小時不吃東西，控制在8小時內進食，蘇政瑜營養師表示，在眾多斷食法中可以先嘗試「168斷食」，屬於強度適當、較沒有爭議性的飲食方式。「剛好配合現代人較晚起不吃早餐的作息，中午12點吃第一餐，並在晚上8點前將晚餐吃完，就...
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- 著重「飲食均衡」，審視平常吃的食物有沒有符合三大營養素比例標準（蛋白質10-20%、脂質20-30%、醣類（碳水化合物）50-60%）。如果擔心禁食太餓，可以多吃蛋白質、優質脂肪和纖維質，都是較有飽足感的選擇，能夠延緩禁食期間的飢餓感。切記不能吃精緻醣類，不只很容易餓，還會刺激胰島素大量分泌，...
- 運動時間盡量安排在可進食的期間，運動前需要補充一些碳水化合物，幫助提升運動表現，運動後30分鐘內則需要補充蛋白質及碳水化合物。但若是只能在禁食的時間運動，建議運動前後可吃一些蛋白質補給品，如BCAA（支鏈胺基酸）。
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2024年3月23日 · BEAUTY 潮流髮型 2024春夏13款髮色統整推薦：趨勢染髮、百搭實用色⋯上半年收藏這篇就夠了！髮色變化百百種，大家決定好這陣子要換什麼髮色了嗎？本篇將統整上半年介紹過的染髮髮色，從趨勢髮色到經典百搭色選通通不漏接，上半年染髮一定要蒐藏這篇！
