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中年是指是年齡已越過青壯年，但尚未開始步入老年族群的人 [1]。一般會以年齡約年過40至65周歲年紀之間的人算是中年 [1] [2]，不過也有其他的定義。中年和青壯年會有一些不同 [3] [4]。 中年人會對飲食、物質濫用、壓力及休息比較在意。
2023年3月3日 · 「中年」的定義通常為 45 - 65 歲，而「中年危機」一詞是由加拿大裔心理學家 Elliott Jaques 於 1965 年所創造，該現象被描述為一個人隨著年紀增長，會「發現」自己前半生充滿悔恨、目前的生活毫無價值，且後半生正步入無可避免的死亡當中，因而產生強烈的
2024年6月12日 · 無論從幾歲開始算是中年，在心理學領域，中年大多指的是各種令人不適應的特徵同時出現的時期。 雖然在身體方面，視力和聽力會開始減退，肌肉和骨質密度逐漸降低，還會出現性功能低下等情形，但智力和生產性卻達到了最高峰。
2024年9月16日 · 中年，讓人重新聚焦自己，對人生及自身想法改觀的時期，為工作和家人全心付出之後，接下來的人生要怎麼過？呂秋遠律師在新書《中年好秋》中，透過與夥伴挑戰 622 公里橫跨日本的騎旅，寫下中年人的冒險與覺醒，以全新視野看待中年之路。
- 太在乎別人的眼光，成不了大事。很多時候我們在做決策時，都會考慮到「別人會怎麼想我」，擔心受批判、有損自己的形象等。但其實往往最後都沒那麼嚴重，只要你相信自己做的是正確決定，即便事後有閒言閒語，保持沉默、讓時間淡化輿論，或是勇敢回應都是處理方式。
- 把握當下！別假定自己還有「很多時間」享受人生。20 幾歲的時候，我們總假定自己還有大把青春，可以去完成想做的事，這是一廂情願，歲月是無情的。人們往往等到青春年華逝去後，才真正明白自己在地球上的時間有多麼短暫。
- 真正的「財富自由」是不靠別人。人們對變老的恐懼，一部分來自金錢。如果你需要依靠雇主，好讓你在帳本上保持闊綽，或在股票市場上站穩腳步，那麼你勢必會對經濟感到焦慮，隨著歲月的流逝，這種恐懼會加劇。
- 多認識不同年齡層的朋友。除了同學和同事，可以藉由運動、休閒活動認識各種年齡層的新朋友，透過與他們相處，你可以從年紀輕的人身上找到熱情、衝勁；也可以從年長者身上學會沉著，以及寶貴的人生經驗。
中年是指是年齡已越過青壯年，但尚未開始步入老年族群的人 [1]。一般會以年齡約年過40至65周歲年紀之間的人算是中年 [1] [2]，不過也有其他的定義。中年和青壯年會有一些不同 [3] [4]。 中年人會對飲食、物質濫用、壓力及休息比較在意。
2021年9月6日 · 有心理痛苦的中年女性，比例還比男性高一些。. 這顯示多數女性在現代社會要同時顧好事業與家庭，然後還有「前更年期」與「更年期」的身心變化，更容易成為精神疾病的高風險群。.
