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2022年5月11日 · 對此,營養師高敏敏公佈了15款國人最愛的中式早餐熱量排行,美味背後其實暗藏熱量危機,尤其台式飯糰更是超越燒餅油條,成為早餐中的熱量炸彈!
2021年6月29日 · 營養師 高敏敏 在其臉書分享「中式早餐熱量圖鑑」,揪出暗藏的熱量危機的餐點: 1、飯糰 /185g. 熱量:616kcal. 2、燒餅夾油條 /一份. 熱量:554kcal. 3、蔥抓餅 /53g. 熱量:480kcal. 4、小籠包 /8顆. 熱量:440kcal. 5、炒麵 /一份410g. 熱量:415kcal. 6、蘿蔔糕 /一份115g....
因此,高敏敏建議到中式早餐店,不妨挑選熱量較低的品項,如捨燒餅夾油條、改燒餅夾蛋,熱量整整少了200大卡;鮮肉水煎包改點菜包,熱量也少了140大卡。
2021年3月30日 · 營養師提醒,一般中式早餐雖然相當划算又能填飽肚子,但還是需要注意自身的熱量攝取,且盡量避免喝含糖飲料。 營養師蕭瑋霖在臉書粉專「營養初 Nutrue - 營養師杯蓋」發文提到,中式早餐價格實惠又能緩解飢餓感,CP值高的特性受到許多人喜愛,但大部分中式早餐的醣和.
2021年6月21日 · 營養師高敏敏在臉書粉專「高敏敏 營養師」發文整理出「中式早餐熱量排行榜」,熱量最高的前三名分別是飯糰、燒餅油條和蔥抓餅;另外, 自由電子報
2022年4月7日 · 高敏敏也分享「15款中式早餐熱量排行」,從圖表中可見, 熱量前三名分別是飯糰(616大卡)、燒餅夾油條(554大卡)、蔥抓餅(480大卡),且分別需騎單車154分鐘、139分鐘和120分鐘,才能消耗掉熱量。 高敏敏分享「15款中式早餐熱量排行」,其中飯糰以616大卡奪得冠軍。 (圖/高敏敏營養師授權提供) 另外,民眾平日在早餐常見的...
不過,營養師高敏敏近日分享「15款中式早餐熱量排行」,其中燒餅夾油條並非最肥,冠軍讓人一看跌破眼鏡,熱量高到必須騎單車154分鐘才得以消耗。