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2024年6月24日 · 《豐傑生醫》營養師帶你一次了解中暑原因、症狀，教你中暑吃什麼、喝什麼較快緩解不適症狀。 一、中暑症狀有哪些？ 人們口中說的「中暑」，通常伴隨著燥熱、心跳加快、頭暈想吐等狀況。
2024年6月12日 · 中暑怎麼辦？. 中暑解決方法5步驟，醫師專家說明. 感覺自己開始出現頭痛、想吐、虛弱無力等中暑症狀，或是發現有人中暑時，該怎麼辦才能解除中暑呢？. 改善中暑最重要的方法就是「降溫」！. 遇到自己或他人中暑時，可以做到的中暑解決方法包括：. 蔭涼 ...
2023年6月4日 · 營養師在這篇專欄不只分享中暑症狀，也分享中暑喝什麼、中暑吃什麼！ 天氣越來越熱，走在路上不到幾分鐘就汗流浹背，小心踏入熱傷害陷阱！ 中暑症狀有哪些？
2024年5月13日 · 中暑有依照嚴重程度分為三個階段：熱痙攣、熱衰竭與熱中暑嗎？ 今天WH帶大家了解中暑的症狀與解除辦法，以及告訴你未來在炎熱的夏天可以如何 ...
2024年7月1日 · 中暑引起的不適不容小覷，營養師教大家如何透過飲食有效預防中暑吧！預防中暑三原則 1：補充足量水分、避免電解質不平衡 2：選擇利尿排汗食材
2024年7月2日 · 中暑分成兩種類型，分別為傳統型中暑（classic heat stroke）和勞動型中暑（exertional heat stroke）。 傳統性中暑 ：缺乏對於環境氣溫濕度改變的適應力，多發生在老人、小孩、慢性疾病患者。
2023年7月12日 · 營養師貼心整理預防中暑及中暑後的飲食注意事項，讓你不要越吃越糟！ 問題一》什麼是熱傷害及中暑？ 整理一》「中暑」是熱傷害的一種. 人類正常的體溫約在36度-37度，主要依靠腦幹中的下視丘中的體溫調節中樞來維持人體溫度的恆定。 人在高溫環境下，體內體溫節異常，就可能出現熱傷害，對人體造成負面影響，常見的熱傷害包含熱痙攣、熱昏厥、熱衰竭和中暑，其中以中暑為最需要小心的症狀。...
2023年6月8日 · 預防中暑、中暑後該吃什麼？. 喝什麼？. 營養師一文解析. 天氣越來越熱，走在路上不到幾分鐘就汗流浹背，小心已踏入熱傷害陷阱！. 營養師整理預防中暑及中暑後的飲食注意事項. 好食課 撰文者： 楊筑鈞 營養師 2023-06-08. 天氣越來越熱，走在路上不到幾分鐘 ...
2024年7月1日 · 中暑時又能可吃什麼來緩解？ 整理包條列出中暑必須做和不要做的 7 件事，提早為即將到來的炎夏做好準備，防範熱傷害。 千萬別小看中暑！
2022年8月3日 · 中暑該喝什麼？ 1：運動飲料、淡鹽水. 有助於患者補充水分與電解質，但建議將水與運動飲料以「2：1」的比例調配，以降低甜度、濃度與滲透壓，更利於身體吸收利用。 另外，如果手邊有鹽巴，可將2茶匙的鹽巴（大約10克左右）加入1,000c.c.冷開水中讓患者飲用，同樣可補充水分與電解質。 中暑該喝什麼？ 2：西瓜汁. 西瓜汁具有生津解渴、清熱消暑的作用，能適時為身體補充水分，緩解中暑症狀。 中暑該喝什麼？ 3：番茄汁. 可補充水分與鹽分，同時番茄中的茄紅素還能緩解患者的疲倦感，建議將水與番茄汁以「2：1」的比例調配飲用，以降低濃度、利於入口與吸收。 番茄汁有助緩解中暑不適。 資訊參考來源：heho、ettoday、health.tvbs.
