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超值附贈 肚皮舞基本舞步教學DVD由JOYCE老師親自示範，搭配書中動作拆解說明，初階到中階舞步一次學會，讓妳的魅力指數迅速飆高！ 跟著甜心教練 JOYCE老師共同舞動小蠻腰STAR 第一週 甩肉！ 甩去討人厭的肥肉，脫離「嬰兒肥」的行列GO 第二週 雕塑！ 燃燒體脂肪，雕塑全身曲線GO 第三週 緊實！ 線條更緊實，不會瘦得鬆垮垮GO 第四週 加速代謝！ 提升代謝率，打造不發胖體質本書特色1.超值附贈 肚皮舞基本舞步教學DVD由JOYCE老師親自示範，搭配書中動作拆解說明，初階到中階舞步一次學會，讓妳的魅力指數迅速飆高！ 2.甜心教練－JOYCE老師，外型甜美，深受觀眾喜愛師承「李宛儒中東肚皮舞團」，曾受邀參與眾多表演，以完美的舞步與可愛的形象深受觀眾喜愛！
課程介紹 : 這門課程專為沒有任何舞蹈經驗的初學者而設，深入淺出地教授肚皮舞的基礎技巧和動作概念，讓學員了解身體和音樂節奏之間的連結，並能夠做出正確而優美的舞蹈動作。
由楊亭妃老師、張玉潔老師、詹文琇老師指導的「肚皮舞」相傳起源於西元前的古埃及時代，是中東地區女性私下聚會時的娛樂，並不對外開放表演。
- 27 分鐘
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- 社團法人中華民國健身運動協會
現在就跟著正宗中東肚皮舞教學創始人，曾被媒體喻為〝埃及肚皮舞達人〞的陳宜璇老師性感搖擺，親身體驗，舞動性感與自信，自然展現無敵女人味！ 本書目錄 1.尼羅河之戀：作者與肚皮舞的火花 2.肚皮舞的緣起 3.肚皮舞之熱：全球肚皮舞發展概況 4.肚皮舞之好：適合全民運動的舞蹈 5.肚皮舞塑身美體課程：中東肚皮舞基本姿勢與舞步 6.肚皮舞塑身美體課程：美式ATS肚皮舞基本姿勢與舞步 7.中東肚皮舞之美：飾品、裝扮、道具 8.美式ATS肚皮舞之美：飾品、裝扮、道具 曲目 DVD 1-「中東肚皮舞基礎篇」 1.
你是否覺得中東肚皮舞很難，其實只是 "你不懂肚皮舞技巧的學習順序"！ 學習英文要從單字：KK→字母發音→簡單文法學起，跑步之前先會走路，學習中東肚皮舞技巧也是有順序的！
中東肚皮舞是一門優美、柔美的舞蹈藝術，擁有豐富多樣的技巧和風格。 在這個清單裡，我們的教學影片將涵蓋中東肚皮舞的基礎動作、舞蹈技巧 ...
超值附贈肚皮舞基本舞步教學DVD由JOYCE老師親自示範，搭配書中動作拆解說明，初階到中階舞步一次學會，讓妳的魅力指數迅速飆高！ 跟著甜心教練JOYCE老師共同舞動小蠻腰STAR第一週甩肉！
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