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2015年10月23日 · 五行健康操15分鐘版本有字幕與解說
是吳德勝老師參考國術、香功以及韻律操編排而成，共有十八招式，動作簡單易學,配合音樂與指示，男女老幼皆可做,全民運動一.
2021年1月17日 · 五行健康操十八式動作如下： 1.拍打天門 2.雙龍吐珠 3.前擺後搖 4.開合虛掌 5.排山倒海 6.拍掌擴胸 7.龍飛鳳舞 8.扭轉乾坤 9.花開富貴 10.鯉躍龍門 11 ...
「五行健康操」不像一些減肥操比較挑剔場合，它在辦公室都可以做，而且對穿衣服沒什麼要求。 雖然有起跳動作，但是不會超過兩平米左右的空間，非常適合現代人。
2017年4月24日 · 其實運動哪有那麼麻煩，學會「五行健康操」，讓你分分鐘感受到運動的樂趣，瘦下來！ 很多人會問，為啥會叫這樣一個名字？ 簡單、易學、輕鬆、有勁——「五行健康操」 - 每日頭條
(3)為促進長者健康，國民健康署製作20分鐘「高齡者健康操」，不受場地限制，有坐姿及站姿2種動作選擇，可以增加長者身體活動，還能強化肌力及平衡力，每天做2次，健康有活力！
五行健康操15分钟（新版本）是一种简单易学的中医运动法，可以调节身心，增强抵抗力，适合各类人群，点击观看视频教程 ...
2018年12月18日 · 五行健康操十八式動作詳解. 起勢調息:兩腳與肩平，雙腿微曲，雙手慢慢抬起。. 一、拍打天門 兩手伸直舉到頭部向上抓，並彈膝。. 二、雙龍吐珠 兩手半彎在頸部向前抓，並彈膝。. 三、前搖後擺 兩手舉到胸前抓一下，落至腰間展開（上捏拳、下甩手），並彈 ...
「五行健康操」不像一些減肥操比較挑剔場合，它在辦公室都可以做，而且對穿衣服沒什麼要求。 雖然有起跳動作，但是不會超過兩平米左右的空間，非常適合現代人。
五行 健康操 輕鬆又有趣 短短一小時的體操卻可換來無限健康與活力喔！ 若有意願參加，可跟隨和平社區發展協會黃陳梅理事學習，黃老師將帶領我們做整套五行體操。
