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最安心的幫助入睡營養補充，含麩胺酸發酵物 (GABA)、酪蛋白、L-色胺酸、芝麻萃取物、穀維素、甘胺酸鎂、鈣。. 晚安，讓你一夜好眠，夜裡獲得良好的休息，白天更有精神與活力！. 睡好覺比什麼都重要。.
2023年5月29日 · GABA（γ-Aminobutyric acid ）是一種人體會自行生成的胺基酸，同時也是重要的神經傳導物質，主要功效是 調節體質、穩定情緒及幫助睡眠，近幾年逐漸成為助眠保健食品的主要成分。 市面上的GABA保健品十分多元，該如何挑選才能有效幫助入睡？ 不妨依照本文整理的5個原則，篩選出優質助眠保健品吧！ GABA推薦原則1：添加足量GABA. 任何營養素都有所謂的「有效劑量」，GABA也不例外，根據日本實驗結果， 每天需攝取至少500mg的麩胺酸發酵物（含GABA濃度20%），相當於100mg的純GABA才能發揮幫助睡眠的功效。
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2019年7月1日 · 壓力大、作息不正常等生活壓力大大影響了現代人的生活品質，根據台灣睡眠醫學會調查發現，失眠的盛行率來到20%，平均每5人就有1人有失眠的困擾，「好好睡一覺」成了奢侈的希望，除了安眠藥外，睡眠相關的營養成分，也意外成為高壓之島下的熱搜關鍵詞，像是GABA、芝麻素（芝麻明），都是熱議的睡眠代名詞，但這些營養素對睡眠真的有幫助嗎？ 又要怎麼補充才會真的發揮功效，以下即整理熱銷的市售睡眠產品評比。 目錄. 市售睡眠產品常見成分. 芝麻素是什麼？ 跟芝麻明差在哪？ GABA功效是什麼？ 對睡眠有幫助嗎？ 幫助睡眠調節的營養素. 維生素B6、B12、色胺酸. 鈣、鎂、維生素D. 其他有益睡眠複方成份. 洋甘菊. 蘆筍. 挑選睡眠保健食品3大要點. 芝麻素含量. GABA含量. 維生素及其他複方添加.
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YANNIGO 亞尼活力 舒心眠GABA+色胺酸 (1瓶共60顆) 備註欄：懷孕、哺乳期婦女食用前請諮詢醫師。. 本產品含有芝麻及其製品，不適合其過敏體質者食用。. 請置於陰涼乾燥處，避免陽光直射。. 推薦【YANNIGO 亞尼活力】舒心眠GABA+色胺酸 (1瓶共60顆),色胺酸 X 美國甘胺 ...
