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- 整體而言，兩種人參都有助穩定血糖、血壓，幫助抑制癌細胞生長、增強免疫力，也可提高工作表現、集中專注力、提升精神，運動表現上也有利增強體力、延長運動時間，因此常見運動補給品、營養品、甚至能量飲都常見有添加人參。 不過，亞洲參偏溫、較補，較適合年長者、體虛者，對青壯年族群來說可能就容易補過頭。 西洋參則屬性偏涼、溫和，各年齡層每日可適量補充也較不需限制。 人參別亂補，４點要注意！ 小心補過頭引起副作用。 常見副作用： 人參雖然對於亞洲人而言是相當常見的補品，不過常有吃過多、太常吃、補過頭引起副作用， ...
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人蔘有副作用嗎?
- 人參有益勃起功能障礙。勃起功能障礙（Erectile dysfunction ）是一種常見的男性性功能障礙。定義為長期無法獲得或維持足夠的勃起以進行滿意的性行為（患病率約為19.2%），嚴重影響了男性的生活品質。
- 人參有益肝功能。慢性肝病（Chronic liver disease）是國人常見的疾病之一，並迅速成為衛生保健系統日益增加的負擔。由於肝臟有很大的功能儲備，大多數慢性肝病患者直到病程晚期才被診斷出來。
- 人參有益男性不孕症。在過去的幾十年裡，人類的精液品質正在下降，這可能會導致男性不孕症（male infertility）的增加，據估計，全球有4850萬對夫婦患有不孕症。
- 人參有認知增強作用（針對輕度認知障礙）輕度認知障礙（Mild cognitive impairment）被認為是介於正常認知老化和早期失智之間的一種中間狀態。
2024年4月11日 · 人蔘最常見的潛在副作用是失眠，也有人感覺月經失調、乳房脹痛、心悸、高或低血壓、頭痛、食慾不振、腹瀉、搔癢、紅疹、頭昏、情緒變換、陰道出血及其他副作用。 少數人的副作用有史帝芬強生症候群 (Stevens-Johnson syndrome)的嚴重紅疹、肝臟受損及嚴重的過敏反應。 並非每個人都會經歷這些副作用，有些副作用並沒有列舉在上面。
人參依產地、栽種方式及炮製方法不同，分類可達十餘種之多，每種有不同的性味、歸經和功效，但主要活性成分皆為多糖體、皂苷、多肽、脂肪酸等，被認為具有免疫調節，抗疲勞，抗衰老，抗 糖尿病，抗癌等潛在效果。
- 人蔘功效有哪些？
- 人蔘禁忌有哪些？誰不能吃人蔘？
- 人蔘不能跟什麼一起吃？
- 看完文章後，可以參考藥師三個小結論
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人蔘的活性成分為「人蔘皂苷」，人蔘皂苷也是一個總稱，實際上還分為兩種原人參二醇（包含人蔘皂苷Rb1, Rb2, Rg3, Rc 和 Rd）以及原人參三醇（包含人蔘皂苷 Re, Rg1, Rg2 和Rh1），經過代謝後主要會由人蔘Rb1和compound K來作用，對身體有落落長一堆作用，大致整理研究中的7種功效：
人蔘對人體有很多幫助，但還是有所禁忌，小心越補越糟，有以下7種情況的人都不建議自行去中藥行採買人蔘食用，或是購買人蔘飲服用，皆建議需要先諮詢中醫師喔！ 1. 第一期的孕婦、哺乳中的媽媽 孕婦本身在飲食就需要特別注意，而孕婦不建議自行食用人蔘，在文獻中特別提到第一期的孕婦禁止服用人蔘，可能會對胎兒有不良的營想，增加致畸胎的風險。而哺乳中的媽媽也不建議食用人蔘，可能會有退乳的現象。 2. 體質燥熱者 如果本身體質比較燥熱，容易出現便秘、長痘痘的人、口乾舌燥，臉部發紅、頭痛等症狀者，就不建議喝自行食用人蔘，可能會加重燥熱症狀。 3. 生理期間的女性 因為人參具有活血作用，在生理期間服用可能會造成血液循環加速人參，甚至子宮異常收縮，引起經期延長、經血過大、經痛加重等症狀，甚至經期失調。 4. 感冒、...
人蔘雖然可以幫助治元氣不足，但因為人蔘本身性質特殊，「人蔘不能跟什麼一起吃？」就很重要，否則可能會喪失效用或產生不良影響，以下有5個不能跟人蔘一起吃的藥品和食物，需要大家注意！ 1. 抗凝血藥物 人蔘不建議和抗凝血藥一起使用，包括Warfarin、新型抗凝血劑、抗血小板藥物，皆需要避免和人蔘相關營養品一起用，避免提高出血風險，導致嚴重的出血。 2. 免疫抑制藥物 因為人蔘會有免疫調節作用，可能會影響到免疫調節劑的作用，例如類固醇藥物和免疫抑制劑，都需要特別注意人蔘的食用。 3. 雌激素藥物 因為人蔘有類似雌激素的作用，不建議和雌激素藥物（黃體素、避孕藥或更年期用藥）一起使用，可能會加重雌激素藥物的副作用。 4. 不建議寒涼食物和茶飲 人蔘不建議同時與吃寒涼食物和寒涼茶飲一起吃，例如：蘿蔔、苦...
研究中提到人蔘對人體7大作用，包括：「提升免疫力」、「提振精神」、「舒緩憂鬱情緒」、「提高認知功能」、「有助頭髮生長」、「心血管系統保護作用」和「調節血糖和脂肪」！人蔘基本上很少會有副作用，但因為人蔘會提神、活血、抗利尿和刺激免疫的作用，所以有7種人要注意飲用喔！人蔘有一些食物和藥品不能一起吃，如果有在喝人蔘的大家需要多注意！2023年9月27日 · 高紹庭指出，人參皂甙依據不同種類，在文獻上記載的功效如下： 1.提高保護力. 已有研究證實，人參皂甙可以協助調節免疫細胞，幫助免疫系統運作。 2.減少疲勞. 三醇型人參皂甙，如Re、Rg1、Rg2在減少疲勞和壓力等方面有較好的效果。 3.維護肝臟正常解毒能力. 二醇型人參皂甙可以提高肝臟的代謝能力，並促進肝臟解毒能力。 4.維持血糖、血壓、膽固醇. 人參皂甙可以全面提升肝臟代謝能力，故可促進肝臟代謝血糖轉換肝醣的能力，在文獻中亦有控制血糖及膽固醇的功效。 看更多： 喝參茶補氣，竟補出「甲狀腺機能亢進」！ 1種人別亂補 這情況恐需手術. 5.保護基因DNA. 二醇型人參皂甙具有抑制癌細胞轉移能力，具有抗癌的功效。
2023年5月5日 · 人蔘功效有哪些？. 研究人員相信，人蔘所有的臨床效應都來自於人蔘皂苷這個成分，不過目前仍欠缺結論性的證據。. 補元氣： 中醫認為人蔘可治一切「虛症」，科學研究也發現人蔘對患有慢性疲勞的人確有助益，並可減輕與癌症相關的疲勞。. 此外，人蔘也 ...
2022年9月15日 · 人蔘主要的功效成份是人蔘皂苷，可以依照其結構分成至少30種，而其中最重要的人蔘皂苷為Rb1、Rg2與Rg3這幾種皂苷種類，但這些分子量較大的皂苷，需要進一步被腸道菌叢代謝才能吸收。
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