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168斷食、低醣飲食法...減肥總是失敗?你可能沒掌握「三不三要」!專家告訴你:為何減重不要「正常吃」
168斷食、低醣飲食法...嘗試各種減肥方式都失敗?在減重過程中,許多人常面臨一個窘境:「嘴饞」,明明不餓,卻還是忍不住想吃東西,這種情況與飲食的「心理狀態」息息相關,為何竟可能是「壓力型進食」?關於減重迷思、該有的心態,就由纖體天成體重管理與代謝手術中心主任徐光漢醫師、四季心心理諮商所所長蘇琮祺諮......詳全文
良醫健康網 via Yahoo奇摩新聞
6 天前
Beauty美人圈/《浪漫這一家》孫娜恩4招養出易瘦體質
近期除了韓劇《媽媽朋友的兒子》話題度極高外,另一檔由池珍熙、金志秀、孫娜恩、崔珉豪等主演的《浪漫這一家》也在Netflix開出好評!眾所皆知孫娜恩不僅有顏,姣好身材在演藝圈也很出名,尤其是她的「19吋細腰」,更是讓她擁有螞蟻腰女神的封號。本篇也揭曉孫娜恩長期維持纖瘦身材的秘訣,先筆記起來就對了。
三立新聞網
7 天前