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仰式學好這 7 招 不嗆水還能輕鬆漂. 鼻孔進水應該是所有初學 仰式 最害怕的事情，其實仰式跟自由式的邏輯原理都一樣，只是上下相反而已。. 唯獨差別在於自由式的鼻子面朝下方，所以比較不會有嗆水的狀況發生，但仰式因為鼻子朝上，所以就算憋氣，只要 ...
2021年6月13日 · 仰式其實跟自由式很像，也有人說是翻過來的自由式. 兩者最大的不同在於，仰式不用像自由式需要轉頭換氣. 所以只要浮力跟仰式踢水練得好，再搭配轉肩划手. 基本上你的身體就會維持一個很好的流線型. 游起來就會非常輕鬆. Backstroke Swimming Technique | Stroke. Watch on. 文章目錄. 仰式動作拆解練習 (初學者適用) 仰式漂浮. 仰式打水. 仰式划手. 仰式轉肩. 仰式進階練習. 仰式常見問題. 仰式動作拆解練習 (初學者適用) 仰式漂浮. → 練習身體躺在水面上. 仰式打水. → 腳踝放鬆，雙腿向上踢時用力 (需感覺腳背有踢到水)，膝蓋及腳趾勿踢出水面. 手抱浮板 仰式踢水. 手伸直抓浮板 仰式踢水. 手指扣住浮板 仰式踢水.
今天是皓鈞的仰泳入門教學的第一集，還因為仰泳經常嗆到水，不敢入手嗎？ 這堂課皓鈞就要教你怎麼樣仰式呼吸換氣不會嗆到水的秘訣！ ︎馬上追蹤皓鈞頻道，開啟🔔通知：https://bit.ly/2y8smTm#游泳換氣 #仰式入門 #嗆水更多教學影片，每週六，晚上7點更新！ 下一集 敬請期待！ 自由式入門教學系列播放清單：...
每週二的18:00，我們都會推出游泳教學小短片，希望藉此傳達正確的游泳動作觀念給大家，第一系列先帶給大家基礎的自仰蛙蝶的踢水、划手、換氣。
首先，祝大家耶誕夜愉快，Merry X`mas ~每週二的18:00，我們都會推出游泳教學小短片，希望藉此傳達正確的游泳動作觀念給大家，第一系列先帶給大家基礎的自仰蛙蝶的踢水、划手、換氣。 目前進行到仰式，之後不定期還會有一些Q&A及賽前小提醒，邀請大家「準時收看、分享按讚」喔～我是燿宇教練，一路從小學到大學，都是...
2022年8月21日 · 仰式是國際游泳聯合會 (FINA) 規定的游泳競技項目中能使用的四種游泳方式之一，也是這四種泳姿在比賽中唯一一項是必須在水中開始起步的(其他泳姿都允許跳水起步)。
2016年10月3日 · in 仰式, 游泳知識. 其實與自由式相比，更多人游仰式時不會轉動身體，往往只有使用手臂與肩膀的肌肉，划水的力量就不會大，更因為人體的構造手臂往後划水時若沒有身體轉動，則沒辦法增加划水的深度，這樣划手就會太淺而沒抓到水，則前進的力量 ...
2020年11月2日 · 背泳，又名仰泳 (英文為 Backstroke)，是身體仰卧在水中，臉部朝天游泳的泳式，背泳的速度比自由式及蝶式慢，但快於 蛙式。. 它在1900年第二屆奧運會已經被列入為正式的游泳比賽項目，相對蝶式及蛙式，有著更久遠的歷史。. 由於游背泳時視線向天 ...
仰式你可能不知道的事，今天來跟大家分享如何快速掌握仰式高效。 肩膀的滾動技巧：如何練習肩膀上下的滾動技巧。 仰式換氣時機：2隻手換一次、划手鼻子吐氣、入水嘴巴吸氣。
2017年5月23日 · 讓游泳者最放鬆身心的仰式Backstroke. 2017-05-23. 知識庫 水上運動 游泳 訓練動作. 仰式，又稱背泳，是一種人體仰臥在水中的游泳姿勢。. 仰式包括反蛙式和反爬式，因為臉朝向在水面上，呼吸很方便，但是游泳者看不到在往哪裡游，容易游錯方向。. 仰泳 ...
