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1. 市售中式食物熱量 ( 簡餐便當) - 國民健康署

   www.hpa.gov.tw

   食物名稱	重量(公克)	熱量(大卡)
   蔥燒牛肉飯 (份)	550	670
   牛腩燴飯 (份)	700	680
   咖哩雞飯 (份)	680	688
   炸雞腿飯 (份)	680	810
   炸排骨便當 (份)	680	925
   豬腳飯 (份)	610	815
   紅燒排骨便當 (份)	420	805
   控肉飯 (份)	660	935
   三寶飯 (份)	620	960
   三鮮燴飯 (份)	515	513
   滑蛋肉片燴飯 (份)	515	513
   蝦仁蛋炒飯 (份)	410	703
   肉絲蛋炒飯 (份)	410	718
   燒烤鮭魚飯 (份)	550	600
   蒲鰻魚便當 (份)	363	654