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2023年5月7日 · 保健食品可以一起吃嗎？ 當然可以！ 不過，雖然保健食品並不會如藥物產生交互作用，但某些營養素是能夠相互幫忙，維持生物利用率，或是相互抑制，而導致吃進的營養沒有被吸收。
2021年5月5日 · 隨餐吃＝吃完保健食品立刻吃飯或吃第1口飯後吃保健食品。 睡前吃 = 睡前30分鐘以內，吃完趕快去睡。 定義服用時間的前提是，一整天只吃一種保健食品！
2024年10月3日 · 多種保健食品可以一起吃嗎？ 5大保健食品補充原則. - 1. 營養素之間可能互相影響吸收. - 2. 營養素間的協同作用，讓營養加倍吸收. - 3. 保健食品可能與藥物產生交互作用. - 4. 不建議與咖啡、茶類及酒精性飲料一同大量補充. - 5. 避免食用超過每日建議量. 保健食品怎麼吃？ 營養師的保健食品最佳補充時間表. 天然營養更健康，VITABOX® 營養師陪你找回健康節奏. 多種保健食品可以一起吃嗎？ 5大保健食品補充原則. 「早上膠原蛋白，中午B群，晚上益生菌，這樣吃真的安全嗎？ 」這是許多人補充保健品的常見疑問。 每個人的身體狀況和生活習慣各不相同，因此所需的營養補充量也不一樣。
2023年7月11日 · 大部分的保健食品是可以一起服用的。 非專業人員經常會將"保健食品"與"藥品"混淆，事實上兩者大不同！ 「藥品」因為有較強的效力跟副作用，需要特別注意是否會交互作用， 例如兩種藥一起服用導致藥效變強、產生副作用；也有可能導致藥效變低可能影響治療延誤病情.
2021年3月31日 · 市面上保健食品琳瑯滿目，究竟該怎麼吃最正確？藥師建議，根據保健食品的不同特性，適合服用的時間也不同，有些適合飯前吃，有些適合飯後吃，吃錯了不僅沒有保健效果，還可
關於保健食品的常見問題：保健食品不能跟什麼一起吃. 藥物. 特定藥物會與特定營養素產生結抗性，例如抗生素與益生菌、降磷劑與鈣片，所以在不知情的狀況之下，我們把營養品與藥物間隔開來，是最保險的做法，除非已諮詢過主治醫師、藥師。 酒精、茶葉等含咖啡因的食物. 酒精和含有咖啡因的食物或飲品，都會干擾營養素吸收，讓我們吃進去的營養素無法發揮最大的功用，因此建議保健食品和這些飲品間隔2~3個小時. 誰不能任意補充保健食品. 肝腎機能不全者. 癌症或目前做化療患者. 自體免疫功能不全者. 重大疾病. 手術前後. 長期慢性病患者. 如果有以上任一種情況，都不建議自行補充任何保健食品，請在補充前提供主治醫生完整的產品成分和營養標示，由主治醫生判斷是否可以補充. 保健食品怎麼吃大補帖！ 飯後？ 空腹？ 睡前？
2023年10月9日 · 張家榕也曾分享「不建議一起吃」的保健食品5組合，提醒亂吃效果大打折： 1.鈣＋鐵. 兩者都是二價礦物質，會互相競爭吸收、影響吸收率。 2.鈣＋魚油. 過多的油脂影響鈣吸收，一起吃可能會形成皂鈣、降低吸收。 不過也有專家認為人體不是高溫和強鹼環境，因此不會產生皂鈣。 與其爭論於此、擔心影響吸收，不如直接分開吃。
2024年8月30日 · 保健食品可以跟藥一起吃嗎？ 保健食品 不能 跟藥一起吃！ 藥物用來治療疾病用，因此劑量較高，若跟保健食品一起食用，會讓身體產生濃度過高而中毒
2021年7月9日 · 營養師高敏敏整理出一張保健營養品吃對時間表，哪些空腹吃、飯後吃或睡前吃，清楚明白，保養不打折。 看更多： 保健食品可以同時吃嗎？ 空腹吃還是飯後吃？
2021年5月13日 · 故不論是藥品或是保健食品，皆不建議混合一起吃。一般會建議在藥物和營養品之間隔2小時(若難以達成至少也需間隔1小時)，如藥物早、晚服用，則建議營養品中午吃。 Q2.多種保健食品能一起服用嗎？
