健康好自在 女性荷爾蒙保健食品 相關
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荷爾蒙是維持女性活力不可或缺的存在，從 生理期、懷孕、更年期，肌膚狀態 到 私密處健康 都與荷爾蒙息息相關，不過由於荷爾蒙會隨著年齡增長產生變化、影響身體機能，因此這次小編就要來推薦10款有助於補充女性荷爾蒙的保健食品，幫你調節生理、重現
2024年6月4日 · 不少主打女性更年期保健食品都會添加大豆異黃酮成分，作為一種植物性荷爾蒙，可以幫助新陳代謝、調節生理機能，較適合奔赴工作的職場女性，也適合守護家庭的持家主婦。 雖然大豆異黃酮存在於豆腐、豆豉、味噌、豆奶多種食物中，但含量較少，如果能食用保健品可以更快速地補充營養。 類型 4：女性補鐵保健食品. 女性補充鐵質能夠幫助女性形成正常的紅血球、血紅素與肌紅素，也有助於氧氣的輸送與利用，所以這類保健食品更適合生活壓力大、易疲累、體力虛弱的女性。 類型 5：益生菌保健食品. 美國衛生院研究顯示，益生菌是在人體內寄生的微生物，適當補充益生菌可以改變細菌叢生態、調節生理機能、幫助健康維持。 如果妳經常需要面對應酬、聚餐，在大吃大喝後想要幫助消化，可以選用益生菌保健食品。 類型 6：魚油保健食品.
- 女性荷爾蒙的變化
- 精選10款人氣女性保健食品推薦排行榜
- 最後
廣告說斯斯有兩種，其實女性荷爾蒙也是分成兩種。 一種是由卵巢分泌的雌激素（estrogen），另一種則是黃體素／孕酮（progesterone）。其中又以有著促進膠原蛋白、彈性蛋白增生，維持皮膚、頭髮、血管健康，有益腦部、中樞神經系統，以及保護陰道、泌尿道等作用的雌激素格外重要。 而女性荷爾蒙從青春期10幾歲時開始增加分泌，在21～22歲左右達到高峰期，之後便會逐年緩慢減少，30歲時減為巔峰期的85％，到了40歲後半，分泌量更是急遽減少。 如上述所說，女性荷爾蒙有助於促進膠原蛋白生成，並維持肌膚氣色，是能幫助肌膚保持年經狀態的荷爾蒙。但分泌量一旦下降，不僅膚況變差，還可能造成經期不規律、經血量增加、疲勞、水腫、憂鬱、乳房腫脹等問題，對女性的心理以及身體帶來不適，也可能出現脾氣不穩定、記憶力減...
看完了以上對女性保健食品的介紹以及選購要點的解說，大家是不是都更加了解「女性荷爾蒙」對身體的重要性，也大致上清楚自己的需求了呢？ 緊接著就要進入讀者們最期待的排行榜環節，在本篇文章中，同樣為各位準備了多款在市面上有著好口碑的女性保健食品，其中當然也少不了各大論壇網友們最推薦的人氣產品囉。有興趣的朋友趕緊準備好筆記，跟著小編一起直擊市面上最受歡迎的女性保健食品吧！
看完了本篇文章，你是不是已經物色到適合自己的女性保健食品了呢？要是還沒有的話也沒關係，只要掌握文章中的選購原則，並多加參考使用者或是醫師等專業人士們的意見，相信你很快就可以入手最適合自己的那一款女性保健食品了。另外也要記得，如果對成分有任何疑慮，建議要先詢問過醫師再服用才比較放心哦！ 那麼本次的文章就先到這邊結束，希望大家都能挑選到合適的女性保健食品，適時補充到缺乏的營養素。All-in專業推薦，我們下次見囉！
其他人也問了
為什麼要補充荷爾蒙?
為什麼女性荷爾蒙會減少?
如何促進女性荷爾蒙分泌?
如何選擇女性保健品?
2023年2月23日 · 除此之外，雌激素過多或接觸過多環境荷爾蒙，會引起其他健康問題以及增加罹癌風險，像是子宮內膜異位、卵巢癌、乳癌、前列腺癌、男性女乳症等疾病。
- 李時珍本草屋 活性大豆異黃酮。一顆補充雌激素、維生素D3、維生素E等營養攝取。多數人補充維生素C、維生素B，但其實維生素D也很重要！其中維生素D3的生物利用率高，因此補充維生素D通常建議從選擇維生素D3開始。
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- 得意人生 去醣基大豆異黃酮 蔓越莓 婦麗蒙膠囊。好吸收的大豆異黃酮！得意人生推出的這款雌激素保健食品中，含有比較多種的成分，搭配去醣基大豆黃銅，讓你一次就能攝取到多種營養！
- Angel LaLa天使娜拉 好青春大豆異黃酮。使用日本大廠的大豆異黃酮。Angel LaLa天使娜拉這款好青春大豆異黃酮使用日本大廠Fujiflavone生產的大豆異黃酮，屬於去醣基大豆異黃酮，分子小更好吸收，除此之外更加入珍貴的胚芽萃取、紅花苜蓿、山要抽出物等植物營養素，讓身體從內保養到外。
2016年8月26日 · 又有哪些食物可以促進女性荷爾蒙分泌？ 免疫學家陳昭妃表示，隨著年齡增長，人體雌激素分泌減少，植物性雌激素愈顯得重要。 在35歲左右，婦女體內分泌的雌激素將會減少，需要額外補充。 當女性到達50歲時，植物性雌激素將成為人體雌激素活動的主要源泉。 《植物荷爾蒙易被人體吸收》 女性隨著年齡的增長以及體內雌激素含量的下降，容易遭受某些疾病的困擾；然而，體內雌激素若是過高，卻又會引發癌症！ 因此， 日常生活應以植物性飲食為主，讓蘊藏於其中的植物性雌激素幫助維持體內平衡。 陳昭妃強調，植物性飲食不僅安全無副作用，同時還蘊含大量的植物營養素、抗氧化劑和多醣體，進而協助預防由於身體自然老化等原因引起的多種疾病。
2024年6月25日 · 掌握個人化營養保健、針對代謝及荷爾蒙變化補充關鍵營養，並選用高品質機能性保健食品，是40歲女性健康維持的不二法門。 目錄 40歲女性保健食品挑選關鍵
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