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  2. news.tvbs.com.tw › health › 2280897吃B群減重？醫揭4「保健食品」助瘦身 這咖啡是熱量炸彈 - TVBS新聞網

    2023年10月22日 · 醫師就列舉了B群、纖維質、蛋白質補充劑、綠茶，可能幫助代謝、促進腸胃健康，提升減重效果，還有3種減重時最不推薦的保健食品。 首頁 健康

  3. news.tvbs.com.tw › health › 2081623經常攝取「這一類」熱量地雷點心 醫師：體脂升高危害健康！│減重 ...

    2023年3月28日 · 經常攝取「這一類」熱量地雷點心 醫師：體脂升高危害健康！. 減重不只是要讓整體瘦下來，其實能降低體脂肪更重要，事實上不論體脂肪過高或過 ...

  4. news.tvbs.com.tw › life › 1741646夏天到了練身材！營養師親授9減重秘訣 不藏私大公開 - TVBS新聞網

    2022年3月16日 · 營養師程涵宇在 臉書粉絲專頁 分享一則貼文，教大家把握科學根據的減重技巧，不用再算熱量算到頭昏，自然且溫和的保持好身材。 多吃蛋白質

  5. news.tvbs.com.tw › health › 2041271地中海飲食好處多！降膽固醇、癌風險 無痛甩油助減肥│健康餐盤│ ...

    2023年2月13日 · 利用這套選擇食物的概念，不僅對減重有幫助，更有實證醫學顯示可以降低膽固醇、減少罹患糖尿病、心血管疾病、癌症風險。 健康餐盤+地中海 ...

  6. news.tvbs.com.tw › health › 2035519吃素更健康？小心5飲食陷阱 營養師授6招聰明吃超商蔬食 - TVBS新聞網

    2023年2月7日 · 現在愈來愈多人重視健康飲食，但也有不少人常納悶「吃素好像沒有比較瘦」。高敏敏指出，其實吃素並不等於健康減肥，還是藏有5大地雷：

  7. news.tvbs.com.tw › health › 2195141台灣9大健康食物懶人包！醫曝「3類」食物死亡率較高少碰 - TVBS新聞網

    2023年8月1日 · 想要變健康，只能靠一大堆保健補充品嗎？. 專科醫師認為正好相反，健康的根基終究是建築在良好的飲食、運動、睡眠之上。. 內分泌新陳代謝 ...

  8. news.tvbs.com.tw › entertainment › 2161151陳喬恩不藏了！公開「3餐甩肉食譜」 2個半月激瘦23公斤 - TVBS新聞網

    2023年6月25日 · 面對不少粉絲敲碗她的減重菜單，陳喬恩大方分享秘訣，就是「葡萄柚減肥法」，源於醫院為「出於心臟問題而急須減肥的患者」使用，午餐和晚餐 ...