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  2. Power stroke 原為肌動學專有名詞:意即肌肉收縮的動力衝程,是肌肉張力最初的來源,這個動作的完成需要消耗能量!. 課程回歸到肌力訓練的初始目標:提升日常活動的能力,讓所有的肌肉發揮功能而不是分隔開來單一訓練!. 且有別於其他套裝課程以不同肌群 ...

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  6. 健身工廠課程介紹 / 課表怎麼查? 健身工廠的課程創意度較高,部分由健工自有團隊編創 (ex. TPFDA系列) 至於健工的課表要怎麼查?官網上是找不到的,只能透過兩種方式: 專員於月底,透過Line傳送下月課表 健工粉專 雲端課表查詢教學???? 全台健工 雲端

  7. 2023年1月31日 · 2月份課表出爐囉 112/2/1開始公司不再印製實體紙本課表,官方網站有提供PDF檔供大家下載,也可以下載「健身工廠APP」查詢喔 官方網站:https://www.fitnessfactory.com.tw/ 2月份課表版面有點異動,若有不清楚的地方,歡迎再和我索取喔!

  8. 2021年5月31日 · 健身工廠 Fitness Factory. · May 31, 2021 ·. #居家防疫動起來 |課表搶先看. 熱騰騰的線上有氧課程及APP訓練課表來囉~! 進入第三周的課程,不知道大家覺得如何呢? 歡迎在下方留言告訴我們,也可以分享自己最喜歡哪堂有氧課/有氧老師唷! 線上有氧課程播放平台_健身工廠官方YouTube頻道: https://bit.ly/3ymXR78. #FF居家上工訓練菜單 |線上健身訓練菜單預告. APP的健身訓練菜單,相信已經跟了兩週的朋友都被炸得不要不要的,沒想到彈力繩有這麼多使用方式! 接下來的訓練將會更精彩,且部分會陸續上架到YouTube. 想要搶先看到訓練菜單,別忘了使用我們的APP唷!

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