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2023年9月28日 · 優酪乳是方便購買的飲品，富含益生菌可以調整腸道菌相，有乳糖不耐症的人也可以享受優酪乳酸甜味道。 優酪乳熱量高嗎？ 優格、優酪乳差在哪？
2023年2月20日 · 優酪乳飲料屬於飲料，其中的營養成分和優酪乳並不一樣，而且營養價值也沒有優酪乳高；特別是蛋白質，優酪乳中的蛋白質含量差不多是優酪乳飲料的3倍。
2018年7月25日 · 到底優酪乳是何方神聖讓人可以不用擔心拉肚子的煩惱呢？對於有便秘困擾或體重管理者，優酪乳也許是您的寶物。 今天文章將一起來看看到底優酪乳是什麼？優酪乳的營養價值及對身體的好處、優酪乳的其他料理菜單、如何自製優酪乳？
2023年5月17日 · 喝優酪乳的好處有哪些？一次看懂「優酪乳」營養，推薦給全年齡族群說到有益健康的飲品，應該不少人會想到豆漿、優酪乳、牛奶等，但是你知道這些飲品到底是能提供什麼樣的營養，才稱得上是健康飲品呢？
2024年6月15日 · 優酪乳是透過乳酸菌發酵的乳品，能補充鮮奶的蛋白質與鈣質以外，也可以攝取到益生菌，而喝優酪乳好處有哪些？ 功效與缺點又是什麼？ 優酪乳一天能喝多少？
2019年6月12日 · 一項較小的研究發現， 糖尿病女性患者慢性酵母菌感染，只要每天飲用200毫升甜味優酪乳 ，就可以使陰道酸鹼值從6.0降至4.0（正常值為4.0至4.5），並且酵母菌感染也能有所緩解。. 乳酸飲料≠優酪乳 營養成分差很大. 優酪乳還有一些眾所周知的功效，比如助消化 ...
優酪乳是加入了乳酸菌發酵，能補充鮮奶的蛋白質與鈣質以外，也可以攝取到益生菌，而喝優酪乳好處有哪些？ 功效與缺點又是什麼？ 讓營養師告訴你！
營養師監製10 大優酪乳推薦排行榜. 優酪乳不但有著酸甜滋味與濃郁口感，也因對人體有益而成為備受歡迎的飲品。. 目前市面上的優酪乳五花八門，有些添加 LP33菌、有些則是 AB菌，還有無糖與調味款之分，令消費者在感到眼花撩亂的同時 ...
優酪乳怎麼挑？ 營養師高敏敏指出，優酪乳當中的好菌，能培養出好的腸道環境，讓腸道屏障更完整。想挑選到好的優酪乳，要注意的眉角不少，以下六點挑選原則提供參考： 選有胃腸道功能改善字號認證的優酪乳。 選能通過胃酸及膽鹽的菌株。
2019年4月13日 · 大家都說優酪乳酸酸甜甜，很像初戀的味道，但這並不代表優酪乳是年輕人的專屬食品。其實老年人喝優酪乳好處多多，能夠有效預防骨質疏鬆。
