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2019年5月7日 · 每天的建議喝水量須達到「體重X 30ML」，例如體重50公斤的人，每天要喝到1500ml的白開水。 當然儘量不要將咖啡、豆漿、湯、牛奶等液態飲品取代白開水，但如果真的喝不下這麼多水，也至少維持在1/3水量來自液態飲品，2/3水量是白開水。 如果有水腫、心衰竭、腎功能不好，或任何原因醫生要你限制水分攝取的病人，就要評估是否合適體重X 30ML的水量，要依照身體的需求來修正。 另外，平時喝很少水的人，也不要一次突然就喝到目標量，這樣反而會讓身體的電解質紊亂。 應該循序漸進，一天多個300ML慢慢加上去，逐漸讓身體習慣。 Q2.水加發泡錠、果乾、檸檬片，可以算在每天喝水量？
2021年4月27日 · 占地6.8公頃，最大特色便是水域面積占比1/3、面積達到1.7公頃。特別在萬年溪設置橡皮壩以調整水位、藉由生態工法改善水質，每天能淨化達6.6萬公噸水量，可望扮演起「都市之肺」角色。
2024年2月20日 · 總之，皮膚本身有天然的保濕構造，尤其是「角質層」正常含水量應介於20%至30%之間，若低於10% 容易出現乾燥情況；另外，若洗面乳清潔力太強，洗去太多臉上的油脂，使肌膚失去保水屏障，也難以鎖住水分。 下面就來說明如何了解自身的膚質狀況，並找出對應的保濕訣竅。 認識 4 大肌膚類型與保濕重點. 有時候覺得肌膚很油，卻又會乾燥脫皮；有時候覺得兩頰乾燥，但是鼻頭又容易出油，這些看似矛盾的肌膚問題，主要是來自「肌膚類型」的差異。 由於膚質不同，每個人的保濕策略也都不同，所以接下來會說明如何判斷肌膚類型，以及各種膚質的保濕重點。 首先，洗完臉之後，不擦任何保養品，靜候一小時，然後根據臉部T字部位 (額頭-鼻子-下巴)與臉頰的出油、乾燥狀況，可以分為以下4種肌膚類型： 1.油性肌膚：
2020年6月20日 · 錯過這次的日環食，下次得等到2074年、並到馬祖地區才能看到，而台灣本島下次能見到日環蝕的時間則為2215年。想要觀看的人需做好「減光」措施、切記避免直視，配戴日食專用眼鏡或減光濾鏡、太陽濾片，也因為6/21為「夏至」，記得要多補充水分與注意
2024年5月2日 · 住飯店體驗館內設施，是不少旅客都不會錯過的事，「北投晶泉丰旅」配備戶外泳池、水療風呂、健身房、以及兒童天地等多元設施，更引進晶華酒店自創品牌連續7年奪下「World SPA Award世界SPA大獎」全台最佳飯店SPA首獎的「沐蘭Wellspring SPA」，想
2024年2月2日 · LIFESTYLE 旅行 2024基隆7大景點懶人包！北北基首座水族館、台版威尼斯、秘境中的秘境，山海之美一次玩 靠海又環山的基隆，近年來增加許多好玩又好拍的打卡景點，現在一併把絕美景色秘境整理起來，找時間去踩點囉~
2022年2月18日 · 水酷修護保濕系列12品項皆採用FSC認證紙類製造包材，全品項都進行「水足跡認證」，減少產品生命週期中，從原料、製造、包裝、流通過程內的用水量。
