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  2. www.commonhealth.com.tw › article › 88582白木耳熱量極低！10大功效美容、止咳，銀耳料理推薦 - 康健雜誌 ...

    2023年8月10日 · 白木耳10大功效. 白木耳，又稱銀耳，質量上乘者稱作雪耳，因為外觀通常呈現雪白色而得名，是一種常見的食用菌。. 白木耳被譽為「菌中之冠」，含有豐富的植物性膠質，也有多種礦物質、維生素、胺基酸、多醣體等成分。. 而白木耳的滑溜口感正是 ...

  3. www.ysbks.com › zh-tw › yszs冰糖銀耳的功效與作用 - 養生百科書

    冰糖銀耳的功效與作用引薦：冰糖銀耳是是一道傳統的特色甜點小吃，主要食材有銀耳、紅櫻桃脯、冰糖。 由於銀耳所含的營養全面，且有一定的藥用價值，銀耳歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱為“山珍”、“菌中明珠”。

  4. www.womenshealthmag.com › tw › food-nutrition熱量超低「白木耳」6大功效以及食用禁忌！多喝銀耳湯真的可以補 ...

    2024年1月30日 · 白木耳功效：改善便秘、養顏美容、抗氧化、增強免疫力、降低膽固醇、幫助減肥。 15g白木耳熱量才2大卡。

  5. blog.okasang.com.tw › tremella-white-fungus-has-so-many-functions-and-benefits白木耳(銀耳)功效好處超級多！六個你該知道的白木耳小知識 - O卡 ...

    2023年1月6日 · 白木耳（銀耳）是一種非常適合在冬天食用的食材，因為它具有滋養潤澤、生津止渴等功效，有助於滋補強身。 在冬天，氣溫較低，人體的新陳代謝會減緩，消化吸收功能也會變差，而白木耳的膠質可以增強腸道蠕動，促進消化吸收，有助於緩解 ...

  6. www.healingdaily.com.tw › articles › 白木耳功效-食物營養白木耳功效5大好處:強免疫又養肺！電鍋煮紅棗白木耳超簡單 - 療 ...

    2023年7月3日 · 白木耳功效多多，素有「平民的燕窩」美稱，可整腸通便、平衡免疫等，正是許多現代人所需要的功效。 療日子邀李婉萍營養師來分享白木耳營養價值。

  7. www.jendow.com.tw › wiki › 冰糖銀耳冰糖銀耳:冰糖銀耳湯，又簡單又營養的美食。有去火的功效。能提 ...

    冰糖銀耳湯，又簡單又營養的美食。. 有去火的功效。. 能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；能防止鈣的流失，對生長發育十分有益；還能增強腫瘤患者對放療、化療的耐受力。. 用冰糖、銀耳各半，放入砂鍋中加水，以文火加熱，煎燉成糊狀的“冰糖銀耳湯 ...

  8. hela.tw › 白木耳功效-好處白木耳(銀耳)被譽為「菌中之冠」!富含膠原蛋白,潤肺補肺..白木耳 ...

    2020年2月13日 · 白木耳 為銀耳科植物銀耳的子實體，又稱雪耳，被譽為「菌中之冠」，既是名貴的營養滋補佳品，也是一味扶正強壯的良藥。. 本品以黃白色、朵大、光澤肉厚者為佳。. 《癌後營養學》一書中對於 白木耳功效/好處 說到銀耳味甘、淡，性平，具有潤肺補 ...

  9. helloyishi.com.tw › healthy-eating › nutrition白木耳功效有哪些？怎麼煮？銀耳營養、食譜完整看 - Hello 醫師 ...

    作法： 將乾燥的白木耳先以冷水浸泡至柔軟；撈起變軟的白木耳、剪去蒂頭、再以清水沖洗；將白木耳放入果汁機加水後，打至細碎；去除蓮子的綠芯（避免苦味），與紅棗、白木耳放入電鍋中燉煮（外鍋放3杯水），並確認白木耳是否有出現黏稠感；若沒有黏稠

  10. www.nanobiolight.com › blogs › 光茵小學堂白木耳(銀耳)原來功效與好處這麼多！關於白木耳的5個小知識 光茵 ...

    2023年9月9日 · 冬天喝銀耳最大的好處還有幫助「體態調整」，天冷容易爆食吃太多，白木耳富含豐富膳食纖維，不只可增加飽腹感、還能促進新陳代謝，天天順暢，適時來一杯銀耳幫助體內環保，常保健康。 誰最適合喝銀耳 (白木耳)呢?

  11. cht.a-hospital.com › w › 银耳銀耳,銀耳的功效與作用_中藥銀耳_銀耳是什麼_銀耳的用法用量_A+ ...

    銀耳湯的做法 冰糖銀耳湯 夏天，最容易發生中暑，除了避免日晒高溫環境外，還可製作冰糖銀耳湯解暑。作法：取銀耳10克、冰糖30克，將銀耳洗淨泡發，與冰糖一同放入砂鍋內，加水熬成湯。 銀耳棗仁湯

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