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列缺取穴快速為以被取穴者左右兩手虎口交叉，一手食指壓在另一手的橈骨莖突上，在食指尖到達處為列缺穴的位置，下圖為列缺穴位置圖。 來源: 經絡穴位網
2023年4月20日 · 列缺穴位於兩手虎口交叉，食指扣到的地方，時常按壓這個穴位有助於舒緩身心，提高生活品質。 趕快來學習如何按摩列缺穴吧！ 明易足體養生館
列缺，指閃電。《漢書‧揚雄傳》應劭註：「列缺，天隙電照也。」穴當腕部橈骨莖突後骨縫間，又為手太陰之絡別行處，故名。《黃帝內經太素》楊上善註：「此別走絡分，別大經所以稱缺。此穴列于缺減大經之處，故曰列缺也。」 【位置】
2017年8月3日 · 列缺穴的準確位置：在骨頭的高峰，用指甲在上面掐一掐，有個小小的骨縫。 列缺穴的簡單取穴方法：兩個虎口交叉，腕關節伸直，食指尖所能達到的地方就是列缺穴的位置，認真體會那個骨縫，順著骨縫用指尖掐按，或用皮膚針敲打。
2021年10月2日 · 簡便取穴法：兩手虎口自然乎直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。 肌腱：肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，橈側腕長伸肌腱內側。 血管：頭靜脈，橈動、靜脈分支。 神經：前臂外側皮神經和橈神經淺支的混合支。 疏風解表，宣肺彈氣，止咳平喘. 示指指腹揉按，或示指指端掐按，先左手後右手，左右穴各3分鐘。 本穴是治療咽喉疾病之要穴。 本穴屬手太陰肺經，肺主氣，司呼吸，經脈循行於咽喉，又為八脈交會穴之一，通於任脈，任脈也行於咽喉部，《難經·二十八難》「任脈者……循腹里，上關元，至咽喉」。 故用列缺治療咽喉疾病實屬經絡所行之用。 臨床多與照海合用治療咽喉疾病，尤其是咽喉部慢性疾病作用極效二在臨床有「列缺任脈行肺系，陰蹺照海隔喉嚨」之總結運用，兩穴合用用於咽癢、咽乾、咽痛、乾咳無痰、咽喉生瘡等病。
本文詳細介紹列缺穴的準確位置圖和作用，還有日常的按摩手法。 主要好處有治療咳嗽氣喘、落枕、頭疼、感冒、支氣管炎等等，屬於手太陰肺經的絡穴，經常按有諸多好處。
列缺穴的穴點位置與作用、取穴方法，列缺穴作用：治療呼吸道疾病、腸胃道不適、泌尿道疾病、頭痛、牙痛、肘痛、腕痛。-KingNet國家網路醫藥
列缺是人體 腧穴 之一，屬於 手太陰肺經 之 絡穴，亦是 八脈交會穴 （通於 任脈），出自《靈樞 ·經脈》。 此腧穴在人體前臂橈側緣， 橈骨莖突 上方，腕橫紋上1.5寸（以取穴者自己拇指的指間關節的寬度為1寸），當 肱橈肌 與 拇長展肌 腱之間；有宣肺解表，通經活絡，通調任脈的作用；臨床上主要用於配合治療 咳嗽 、 氣喘 、 頭痛， 尿血 等病症。 列缺：列，分解，裂開；缺，缺口。 此穴為手太陰肺經之絡穴，自此分支別走 手陽明大腸經，位於橈骨莖突上方，當肱橈肌腱與拇長展肌腱之間，有如裂隙處，故名。 在前臂橈側緣，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸，當肱橈肌與拇長展肌腱之間。 或者以左右兩手虎口交叉，一手食指押在另一手的橈骨莖突上，當食指尖到達之凹陷處取穴。
圖中紅點處為列缺穴 列缺穴（ LU 7 ），穴道名，屬於手太陰肺經，出自《靈樞·經脈》，又名「童玄」 [1]。本穴是手太陰肺經的絡穴 [2]，手太陰肺經從此穴分支走向手陽明大腸經。也是八脈交會穴 [3] 之一，通於任脈。又是四總穴、馬丹陽天星十二穴之一。
手太陰之支，從腕後直出次指內廉，出其端，是列缺為太陰別走陽明之絡，人或有寸、關、尺三部脈不見，自列缺 至陽 溪脈見者，俗謂之 反關脈。 」此經脈虛而 絡脈 滿，《千金翼》謂陽脈逆，反大於寸口三倍，惜叔和尚未之及，而況高陽生哉。 《針灸大成》∶ 偏風 口面歪斜，手肘無力，半身不遂，掌中熱， 口噤 不開， 寒熱 瘧，嘔沫，咳嗽，善笑，縱唇口， 健忘， 溺血，精出，陰莖痛，小便熱，癇驚，妄見，面目四肢癰腫， 肩痹，胸背寒慄，少氣不足以息， 屍厥 寒熱，交兩手而瞀（音mao,四聲， 目眩）。 實則胸背熱，汗出，四肢暴腫，虛則胸背寒慄，少氣不足以息。 中風 痰咳，肘攣，寒熱驚癇：列缺。 手腕無力：列缺。
