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刺五加有什麼功效?
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刺五加功效為何？. 刺五主要功效是幫助【增強體能、調整體質、提高運動表現】，刺五加成分能在體內能促進膽固醇的排泄，可以有效【預防膽固醇過高】，並同時具備【改善失眠、促性腺、抗輻射、抗疲勞】等作用。. 刺五加副作用？. 刺五加茶功效？. Tags ...
- 緩解普通感冒的症狀。一些臨床研究，在感冒症狀出現後 72 小時內開始服用含有西伯利亞人蔘和穿心蓮 (andrographis) 的特定組合產品可改善感冒症狀。
- 第二型單純皰疹。食用刺五加萃取物，主要含有刺五加苷的成份，似乎可以減少第二型單純皰疹感染的數量、嚴重程度和持續時間[2][3] [4]。
- 增加能量、減少疲勞。刺五加可提升能量，並有助於抗疲勞並防止運動後的副作用 [5]💡一項研究發現，除了增加脂肪分解消耗外，通過減少乳酸和血尿素氮的累積，刺五加明顯讓游泳小鼠擁有抗疲勞效果 [6]。
- 改善認知功能。通過增加血液循環，刺五加可以增加大腦的血流量，改善記憶力和注意力等心理功能 [7] [8] [9]。
- 改善感冒。刺五加具有止咳、化痰以及消炎的作用，針對感冒輕症有良好的治療效果，在2015年 美國的一項臨床研究 發現，受試者連續5天服用添加刺五加萃取物，能減少咳嗽頻率，有助於感冒恢復。
- 增強體力、抗疲勞。刺五加除了能減少肌肉中的乳酸堆積，還能增強肌耐力、提高新陳代謝，有助於降低運動後的肌肉不適與疲憊感，因此成為許多運動員的營養補給來源，若你需要從事大量消耗體力的工作，可適量食用刺五加，或是補充含有刺五加的保健食品，皆能舒緩疲勞、補充體力。
- 鎮靜心緒，幫助睡眠。刺五加補腎安神的功效，能治療失眠多夢，因此對於容易焦慮、緊張的人來說是一大福音，不僅能舒緩平時緊繃的神經，還能幫助自己睡得更安穩。
- 提升認知能力。刺五加可促進血液循環、修復神經，使大腦運作更為順暢、反應更加靈敏，適合平時需要大量思考的人，同時也能改善銀髮族新陳代謝緩慢、記憶力不佳的問題，預防精神疾病。
這篇文章將深入探討刺五加的功效、醫療用途、食用禁忌、安全注意事項以及如何挑選和服用刺五加，幫助您更全面地理解這種草藥。 刺五加的功效介紹
2021年6月21日 · 刺五加功效有哪些？ 刺五加含有的多元營養素，可幫助我們滋補調理、調整體質、健氣補力來對應對外在變化快速的社會。此外，刺五加還有其他許多益處，能讓我們維持最佳的精神狀態，也可以為我們保護力升級，可以作為許多健康配方的促進劑。 刺五加 (3)
2024年10月1日 · 刺五加的5大功效. 1. 補足精氣神. 2. 提升運動表現. 3. 循環暢通好安「心」 4. 輕鬆入夢鄉. 5. 恢復健康值. 刺五加是什麼？ 為什麼能有這麼多的功效？ 「刺五加」又稱為五加蔘、俄國蔘、老虎蔘、西伯利亞人蔘，名稱的由來與它的產地有所關係，幾個世紀以來在中國和俄羅斯時常被使用，主要作為人蔘的替代品。 功效媲美人參的刺五加最早出現在《神農本草經》中被列為上品藥，在明朝李時珍《本草綱目》中更提到：「寧得一把五加，不用金玉滿車。 可見刺五加神奇的功效與珍貴，也早已成為藥食同源的漢方中藥材之一！ 刺五加不僅僅具備人蔘補氣的功效，它本身含有三萜皂苷、刺五加苷、木質素、多醣體、胡蘿蔔素、紫丁香素等多種營養素，這些營養素都能帶給身體不同的幫助： ∎ 補足精氣神.
2022年8月23日 · 刺五加並不出名，但刺五加功效強、用途多，可舒緩咳嗽、筋骨痠痛等問題，有「西伯利亞人蔘」的稱譽！但實際上要如何應用？有沒有什麼利用刺五加的簡單方法？以下翰鳴堂中醫診所主治醫師 涂育維中醫師要來跟大家分享。 刺五加功效有哪些？
