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2024年7月11日 · 今天就貼心的幫大家詳列剖腹產月子餐的 5 大禁忌，並將剖腹產術後四週內的「飲食注意事項」及「飲食推薦」一次告訴大家！ 延伸閱讀： 月子餐的功能是什麼？
2017年1月5日 · 史上最全的剖腹產坐月子飲食注意事項&食譜推薦，趕快收藏！. 剖腹產對女性身體的傷害很大，新媽咪往往需要經過比順產更多的時間，身體才能康復。. 而產後飲食也自然與順產不同，需要根據產後身體恢復情況仔細調整。. 我們系統總結了一些飲食 ...
產後媽媽在家坐月，月子餐怎樣煮？ 無論是自然順產抑或剖腹產的孕媽媽，產後身體都元氣大傷，需要坐月休養至少30日，當中「坐月餐單」對於產婦傷口癒合非常重要！ 原來坐月亦分成三個階段，因此月子餐單需要按產婦體質、惡露排出狀況、母乳分泌等情況作調整！ 想知月子餐有什麼必吃食材推薦，幫助消化補身，增加乳汁分泌？ 產後飲食要注意什麼坐月禁忌食物？ Toby 整合中醫及營養師推薦30日坐月餐單：坐月湯水、順產坐月餐單、開刀坐月餐單等，立即閱讀下文推薦的坐月餐單及月子餐食譜推介！ 坐月應多吃的10款食物. 在坐月食譜加入以下10款 中醫 及 營養師 推薦食材，簡單自由配搭成坐月餐單，自己也可以煮出健康美味的月子餐！ 1）黑芝麻.
這個月子餐菜單參考幾個原則： 主食：減少精緻澱粉的攝取. 主菜：蛋白質的攝取要足夠。 吃素的人選擇豆類和蛋、乳製品；吃肉的人如果不忌諱牛肉倒可以多一點紅肉. 配菜：蔬菜要吃得夠，原則上就是多種顏色都要有. 進補和中藥的加入：第一週到第四週循序漸進。 第一週身體才剛要適應極大的變化，不要太補以容易入口為主。 第二週可以稍進麻油，但如果回復的狀況還不是很好，等到第三週也好。 第三週開始用杜仲。 第四週可以補一點用十全藥膳什麼的。 注意鹽、油和糖份的攝取量. 整體來說水分要補充得夠，如果不愛喝白開水的人在飲料上的選擇稍微留心一點。 湯品不宜太鹹、甜品也不要煮得太甜了。 水果：避免太甜又份量大的。 莓果是不錯的選擇.
2021年9月7日 · 10個自然、剖腹產後的飲食懶人包 (含坐月子食譜) 2021-09-07 作者－宜雯營養師. 在辛苦懷胎十個月並生產後，媽咪的身體需要時間好好的復原，在這期間飲食是一大重點，正確的飲食能有效的幫助身體的修復，對於有哺乳計畫的媽咪，良好的飲食能確保足夠的母乳量及營養供應給寶寶喔。 一起來看看產後及坐月子可以怎麼吃吧。 文章摘要. 坐月子要多久？ 產後飲食注意事項. (1)多久可以開始進食？ (2)產後1-2週的飲食注意事項. a.自然產媽咪產後初期5點飲食注意事項. b.剖腹產媽咪產後初期8點飲食注意事項. 坐月子補品的10個營養攝取重點. 1. 攝取優質蛋白質. 2. 鈣質攝取要注意. 3. 攝取足夠鐵質. 4. 維生素C. 5. 攝取維生素B群. 6. 注意水分補充. 7.
2021年12月3日 · 參考中國醫藥大學附設醫院多媒體雲端教育平台製作的〈 產後飲食要點 〉衛教影片，可以知道產婦剖腹後的飲食可以參考以下食物，對剖腹產完的媽媽身體比較好，也恢復得比較快喔！ 剖腹產可食用食物建議. 平性溫熱的水果. 蘋果、芭樂、葡萄、木瓜、櫻桃. 富含纖維的食物. 如木瓜、柳橙、橘子、奇異果、香蕉、葡萄柚、葡萄、蓮霧等以促進腸胃蠕動，預防便祕。 適宜的膳食. 紅蘿蔔、高麗菜、空心菜、萵苣、菠菜、芹菜、紅菜、地瓜葉等。 蛋白質食物. 溫牛奶、雞肉、雞蛋、魚類。 滋補氣血的食物. 豬肝、腰子、紅蟳、牡蠣等，有助於產婦的組織修復。 剖腹產盡量避免食用食物建議. 生冷寒涼食物. 如西瓜、椰子、橘子、梨子、葡萄柚及番茄、蓮藕、黃瓜、苦瓜、大白菜、白蘿蔔等偏涼性蔬果。
2024年7月24日 · 剖腹產的媽咪一般在術後6小時需要禁食，這期間可用沾水棉花棒沾濕媽咪嘴部，補充水分。 因為腹部傷口會導致腸胃消化功能降低，易脹氣，醫生一般建議媽咪們食用幫助排氣的食物，但要注意不宜油膩和加調味料，反倒加重腸胃負擔。
2024年7月17日 · 許多產婦會擔心剖腹是否應該住在醫院，只要能夠能夠讓醫生隨時觀察術後狀況，而不去月子中心，其實不太建議這樣子的作法，因為剖腹完後的3天內院內醫生都會隨時關心媽媽及寶寶狀況，也會將一些不適狀況提早排除，故當住院5至7天左右後，產婦 ...
如何做剖腹產月子餐?推薦剖腹產&孕婦須知與月子媽媽分享，剖腹產後護理傷口快快好喔！ 傳統習俗裡，長輩們總認為自然產比較好，但是有些產婦們可能因為體質或是寶寶的重量等因素，必須選擇剖腹產。
2013年2月21日 · 剖腹產產婦需要通過合理的飲食來調補身體：攝入足夠的蛋白質以快速修復身體；食用新鮮水果和蔬菜利尿防止便秘；補充豐富的鐵和促進鐵吸收的維生素C幫助身體恢復手術時失去的血液。 我們根據剖腹產後產婦的生理特點，特別推出這套營養又科學的剖腹產坐月子食譜，希望更多剖腹產的媽媽都能找到適合自己的月子餐。 陳皮粥. 營養小提示： 陳皮粥是為剛剛經歷剖腹產後的新媽媽準備的排氣食譜。 陳皮含有揮發油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，可促進消化液的分泌，排除腸管內積氣，增加食欲。 最好在產後12小時食用。 原料： 陳皮30克，米20克。 調料： 水2碗。 做法： 米洗凈與陳皮加水一起煮開，米開花就可。 煮成粥後，只吃粥水，不要渣。 蝦仁枸杞. 營養小提示：
