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  1. 2023年8月2日 · 吃黑棗鮮為人知的6大功效與好處,懶人包告訴你黑棗的食用方法、什麼時候吃一天吃幾顆. 蔡欣蓁 營養師/撰文. 黑棗又稱加州黑棗、加州梅,與紅棗有什麼不一樣?. 黑棗 (加州梅)、黑棗乾的營養價值. 吃黑棗 (加州梅)有什麼好處?. 吃黑棗 (加州梅)的 ...

  2. 2024年5月26日 · 曾吃過黑棗嗎?近年黑棗在歐美大肆流行,不僅營養成分多,更有助預防消化系統癌症,大降癌王胰臟癌風險97%!醫師分析黑棗的3大功效,不論是新鮮黑棗還是黑棗乾都超讚!

  3. 2020年11月10日 · 加州黑棗的神奇排便功效,來自於三大特殊成分: 高單位的 膳食纖維. 加州黑棗的纖維含量非常高,可以高達每100公克含7-10公克的纖維量,也就是大約1顆乾燥的加州黑棗就含有1克的纖維,對於平均一天都會短少10克纖維的現代人來說,無疑是纖維的寶庫,一天吃幾顆加州黑棗,就可以輕鬆補上膳食纖維。 而且加州黑棗的纖維珍貴之處,在於它有一半是可溶性纖維、一半是不可溶性纖維。

  4. 2024年6月21日 · 大腸直腸肛門外科黃郁純醫師特別分享黑棗功效。 說到黑棗,大家第一個想到的就是美式賣場販售的加州黑棗。黑棗,也稱為加州梅、西梅李,從古羅馬時代起就被認為是幫助排便的神器。每年10月17日還被定為「四顆黑棗日」(Four Prunes Day),可見黑棗的

  5. 2022年3月7日 · 便祕是許多現代人共通的毛病,雖然沒有嚴重到算疾病,但是也非常惱人,不但讓人代謝沉重、消化不良,也會讓人心情很差。. 根據一些研究調查,現代人大約有20%的人有輕微到中度的便秘症狀,這與現代社會繁忙的學習與工作所帶來的心理壓力,還有 ...

  6. 2022年2月24日 · 加州黑棗助排便的 3 大功效成份. 文、圖:韋恩的食農生活. 便祕是許多現代人共通的毛病,雖然沒有嚴重到算疾病,但是也非常惱人,不但讓人代謝沉重、消化不良,也會讓人心情很差。. 根據一些研究調查,現代人大約有 20% 的人有輕微到中度的便秘症狀,這 ...

  7. 2024年6月1日 · 不論新鮮黑棗或黑棗乾,一天34顆均有益健康。 你或許曾好奇,黑棗 (加州梅)與傳統中藥材常見的黑、紅棗有甚麼差別? 事實上,它們在生物學上的分類同屬薔薇目,但「科」層級以下的分類全都不同,是屬於完全不同的食材。