Yahoo奇摩 網頁搜尋

搜尋結果

1. www.healthylifestyle.com.tw › 2020年-雙11最佳保健食品雙11最佳保健食品購買指南 - 健康讚起來

   www.healthylifestyle.com.tw › 2020年-雙11最佳保健食品

   • 庫存頁面

   2020年10月30日 · 想要改善這些問題，除了改變生活型態及習慣外，也可以借助食品輔助。這一篇將告訴大家，雙11的最佳保健食品購買指南，一起看下去！ 肩頸痠痛，除了多活動伸展 你還可以~ 補充多元「10穀飲」

   • 
   • 
   • 
   • 

2. www.healthylifestyle.com.tw › 保持大腦健康該吃什麼保持大腦健康該吃什麼？對大腦有益的食物有哪些？ - 健康讚起來

   www.healthylifestyle.com.tw › 保持大腦健康該吃什麼

   • 庫存頁面

   2024年5月20日 · 綜合以上的飲食法，營養師列出以下7大健腦食物提供大家參考. 1. 深綠色蔬菜－ 例如花椰菜、羽衣甘藍、菠菜等綠色蔬菜，可提供豐富的維生素、礦物質，花青素及多酚類等營養素，可幫助大腦神經元傳導活躍，維持大腦正常機能運作。 2. 綜合莓果 －例如藍莓、草莓、覆盆莓等，含豐富的多酚類及黃酮類，可以減緩自由基對大腦的傷害，幫助大腦排除代謝廢物，保護腦部神經元。 3. 堅果－ 例如核桃、夏威夷果、杏仁等堅果，含Omega-3、單元不飽和脂肪酸等好的油脂、維生素B群，對於補充修復大腦所需要的營養素，以及神經傳導都有幫助。 4. 深海魚類－ 例如鮭魚、比目魚、鯖魚等，富含EPA和DHA，有助於腦部神經傳導，Omega-3可降低腦部發炎，預防腦部蛋白質沉澱，減少阿茲海默症的風險。 5.

3. www.healthylifestyle.com.tw健康讚起來 - 推廣健康飲食、減醣低碳飲食及相關營養知識，提供 ...

   www.healthylifestyle.com.tw

   • 庫存頁面

   2024年7月22日 · 健康讚起來 - 推廣健康飲食、減醣低碳飲食及相關營養知識，提供讀者有用的資訊，並將知識融入生活！. 老人家吃不下、胃口不好怎麼辦？. 需要補充哪些營養呢？. 你的大腦退化了嗎？. 教你四招保養大腦！. 膠原蛋白分子量小比較有效嗎？. 選擇牛的 ...

4. www.healthylifestyle.com.tw › 食補3寶～增強保護力的食補3寶～增強保護力的黃耆、枸杞、紅棗 - 健康讚起來

   www.healthylifestyle.com.tw › 食補3寶～增強保護力的

   • 庫存頁面

   2020年4月10日 · 將4克黃耆和3克紅棗及3克枸杞加2碗水一起熬煮成一碗，即成為民間最具權威醫生推薦的養生元氣湯，天天飲用一碗紅棗、枸杞及黃耆可幫助增強體力、調節生理機能、調整體質，是強大的食療聖品，再疫情延燒期間，也非常適合幫助提升保護力！

   • 
   • 
   • 
   • 

5. www.healthylifestyle.com.tw › 購買防疫常備品有訣竅購買防疫常備品有訣竅，教你挑選關鍵營養素 - 健康讚起來

   www.healthylifestyle.com.tw › 購買防疫常備品有訣竅

   • 庫存頁面

   2022年9月20日 · 1.從蔬果中攝取：從天然新鮮的 食物中攝取 才是最好的選擇，含有豐富維生素C的蔬果有芭樂、奇異果、彩椒、花椰菜，若飲食不易攝取到足夠維生素C，再考慮購買維生素C補充劑。. 2.化學合成或天然來源：在選擇保健食品時， 天然成分萃取的維生素C ...

6. www.healthylifestyle.com.tw › 「寡醣」大解密！原來「寡醣」大解密！功能、優點、如何選擇食用看這篇！ - 健康讚起來

   www.healthylifestyle.com.tw › 「寡醣」大解密！原來

   • 庫存頁面

   2020年8月19日 · 1. 具有「水溶性膳食纖維」特性 ：幫助促進腸胃蠕動，改善排便問題。 2.具有「益生元」特性 ：可幫助腸道好菌生長。 寡醣經好菌發酵產出有機酸，可幫助抑制壞菌生長。 3. 調節生理機能 ：透過寡醣來改善消化道菌相、促進糞便排出，因而幫助膽鹽排除，進而幫助改善膽固醇代謝。 此外，也可促進有害物質排出，降低身體分解毒素的負擔。 4. 幫助礦物質吸收 ：寡醣具有膳食纖維特性，但不會影響礦物質吸收。 因為寡醣可以改善腸道pH值，幫助礦物質吸收。 5. 可做低熱量甜味劑 ：寡醣的甜度為蔗糖的30-70%，且具有難消化的特性，所以可以用來取代或搭配蔗糖、果糖的使用。 對於控糖人士來說是個不錯的替代選擇喔! 寡醣的功能. 寡醣你吃對了嗎?

7. www.healthylifestyle.com.tw › 代餐指南：必看5關鍵代餐指南：必看5關鍵，選擇最適合你的飲食替代方案 - 健康讚起來

   www.healthylifestyle.com.tw › 代餐指南：必看5關鍵

   • 庫存頁面

   2023年8月2日 · 纖維代餐：這類代餐富含纖維，可以增加飽腹感、促進腸道健康和消化系統正常運作，衛福部建議成人每日膳食纖維攝取量25～35克，在食用纖維類代餐時，建議以產品建議食用量為主，避免一次吃下大量纖維質，並適時補充水分，避免胃部因膳食纖維消化較慢而飽脹或肚子不舒服。 均衡營養代餐：這類代餐的目標是提供全面均衡的營養組成，包含蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維、維生素和礦物質等多種營養素，以確保身體獲得全面的營養支持。 代餐食品的成分與營養價值. 代餐成分與營養價值. 代餐食品的成分和營養價值因品牌和類型而有所不同，但通常包含以下基本營養素： 蛋白質：提供身體所需的胺基酸，有助於維護肌肉質量和支持新陳代謝功能。 碳水化合物：作為身體主要的能量來源，提供日常活動所需的能量。