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南瓜燉飯料理怎麼做？愛料理精選194篇簡易食譜做法與步驟，有最新的南瓜燉飯、寶寶副食品-小雞腿南瓜燉飯、玉米菇菇南瓜燉飯、南瓜燉飯🎃。以及寶寶燉飯、燉飯、南瓜等相關料理做法。一起來做好吃的南瓜燉飯料理吧！
2021年7月10日 · 不小心買了一顆南瓜，開啟了一系列的南瓜料理！第一道分享的是零技巧奶油南瓜菇菇燉飯，只要你會洗菜、切菜和按電鍋、開關火，就一定會成功～～ 南瓜燉飯跟白酒奶油燉飯不同的地方是在於事前要蒸南瓜，但沒有關係，這道料理真的隨便煮隨便好吃！
2020年7月7日 · 南瓜燉飯（極簡單版）. Allison Lin. 20 食譜 282 粉絲. 63 說讚 1 一起做. 煮的飯吃不完，我會放冰箱冷藏成隔夜飯，有時候不想吃白飯想換個口味也會做南瓜飯。. 這道料理完全不加鹽，寶寶也可以吃～加入蔬菜雞肉，炒一炒一起放入就是很好吃又營養的一餐 ...
全年生產的南瓜，外觀鮮豔、口感綿密鬆軟，整顆南瓜從外皮到籽都富含營養價值，堪稱「超級食物」，是美國癌症研究所挑選15種防癌食物之一。「禪居食堂」繼番茄燉飯後，再度示範使用電子鍋就能輕鬆做出可口的南瓜燉飯。延伸閱讀：
這道南瓜燉飯透過高湯、起士、洋蔥等其他調味完全可以把南瓜不討喜的味道蓋掉，成品是一道濃醇、creamy 滑順很好入口、飽足感很重的蔬食料理唷，多吃菜對身體好，對環境也好唷！
南瓜燉飯 料理怎麼做？必學簡單家常食譜： 奶油南瓜燉飯、義式南瓜燉飯、海鮮南瓜燉飯、南瓜燉飯 牛奶、電鍋南瓜燉飯
2018年1月2日 · 料理步驟. 1. 備料如圖，將洋蔥切末，南瓜切小塊待用. 2. 將南瓜放入烤盤中，並在烤盤上面加一點水，烤箱轉 180 度烤 30 分鐘將南瓜烤軟（用電鍋蒸也可以），當南瓜熟軟後去皮取下南瓜肉，並加入少量的水打成泥狀. 3. 將培根稍煎後起鍋並切成碎末（有煎過即可，若煎太焦反而會影響燉飯的顏色） 4. 炒鍋不用洗，用剛剛煎出的培根油將洋蔥末炒至出水. 5. 接著倒入白米開始拌炒，當米炒熱後加入適量白酒繼續炒至收汁. 6. 倒入少量的水或高湯（不宜多，米粒有浸到的水量即可） 7. 重複上述步驟並加入鹽巴，每次加水前試一下鹹度及米粒熟度. 8. 約八分鐘後米粒已達 6-7 分熟，此時加入南瓜泥拌勻. 9. 接著倒入培根碎並續煮約四分鐘後關火.
金黃色南瓜燉飯超吸睛！. 香濃可口南瓜燉飯，每一口都吃得到包裏著南瓜香甜的米粒，既好吃又營養滿分。. 南瓜燉飯料理做法簡單易學且可依照各人喜好的口味添加各式蔬菜及素料。. 別於炒飯及焗烤，燉飯吃起來更清爽順口，既可吃進大量身體所需的營養素 ...
2013年10月24日 · 1. 先材準備南瓜高湯的部分. 做任何一道燉飯都需要用到高湯,不管是雞高湯,海鮮高湯,蔬菜高湯也好,這道燉飯我們會使用南瓜高湯來做. 注意,因為要準備的不是直接喝的南瓜濃湯,所以會比較稀,不會像濃湯一樣濃稠喔! 2. 熱鍋,加入橄欖油, 加入半個洋蔥丁拌炒至透明. 關火,取出一半放到碗裡,剩下一半可以留在鍋中. 3. 南瓜約600g蒸熟, 去皮, 壓成泥. 也可以使用直接購買的南瓜泥, 如果你怕麻煩的話. 4. 將南瓜泥和碗中的洋蔥丁放到食物調理機中打成泥, 之後放到一個鍋中, 加入等量的水 (約500c.c.), 用小火加熱,並且攪拌均勻. 南瓜高湯完成! 5. 將鍋中剩下的洋蔥丁繼續留著, 開火加熱, 接著加入一杯義式燉飯米稍微翻炒. 6. 稍微拌炒均勻之後即可加入兩杯南瓜高湯. 7.
2019年10月4日 · 這次〈菜單研究所〉帶來用電鍋就能簡單製作的南瓜豬肉燉飯，做法、食材都很簡單，可以品嚐到南瓜的香甜，不用慢慢炒也能吃到柔軟可口的燉飯，懶人可別錯過！
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