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2021年10月6日 · 根據張瑜芹醫師的分析， 1份卡啦雞腿堡約686大卡，如果連吃一個禮拜就攝取4802大卡，1個月下來就胖2.7公斤，直逼3公斤； 另外，1份黑胡椒鐵板麵約650大卡，一個禮拜天天吃就吃進4550大卡，1個月下來會胖2.6公斤！ 張瑜芹醫師以熱量為標準，將早餐分為三種類別： 1. 熱量超高的紅燈區，偶爾吃就好： 卡啦雞腿堡、燒餅油條、蔥油餅 、鐵板麵、炸豬排堡、炸蝦漢堡、饅頭夾蛋。 2....
2013年7月8日 · 以「卡啦雞腿堡」為例，為了營造酥脆口感，通常會裹上厚厚一層粉，再以高溫油炸的方式烹調，吸飽了油的麵衣，使得一份平均熱量高達 650 kcal，差不多等於一般女生減肥時一日所需熱量的1/2。
肯德基咔啦雞腿堡，經典雞肉漢堡，以獨門醬料醃製，搭配上獨家技術裹粉的100%原塊咔啦雞腿肉，一口咬下，鮮嫩多汁！ 肯德基速食店門市外送讓你輕鬆享受每一餐！
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超值全餐供應時間為上午10:30至凌晨05:00；嫩煎鷄腿堡及牛肉類商品供應至凌晨01:00；麥香鷄、雙層麥香鷄、勁辣鷄腿堡、麥香魚供應至凌晨04:00；各產品供應時間請依餐廳實際供應為主；部分餐廳未供應，或僅供應部分品項
2020年9月21日 · 其中網友們熱愛的卡啦雞腿堡，光是脂肪含量就含有40克「相當於快3匙的油」，鈉含量更有678.6毫克，超過一天可攝取的1/4，根據衛福部建議，成人一天鈉攝取量不可過2400毫克，患有高血壓者必須更低，而一顆漢堡脂肪即佔了幾乎一天所需。
2023年2月11日 · 卡拉雞腿堡熱量 根據衛服部公布的熱量表，每個人可依照每日活動量及為了調整體重至健康體重，可計算每日建議攝取熱量，多運動和健康吃，肥胖者每天減少攝取500大卡熱量；或減少攝食300大卡熱量，增加體能活動多消耗200大卡，就可以每周減重約0.5 ...
10 小時前 · 若以減肥族群最喜歡的雞胸肉來說，每100g熱量僅119大卡，但同時含有23.3g的蛋白質，且脂肪僅有2.1g、膽固醇僅62mg，在雞肉各部位中僅有雞柳（里 ...
從圖片中可以看出，決大部分的漢堡熱量都是300大卡起跳，廣受歡迎的大麥克、雙層牛肉吉士堡熱量都在500大卡左右，再加上薯條及汽水的熱量，很容易一餐下來就吃進超過一日所需熱量50%甚至更多的熱量，對於減重可是非常不利的阿。
