搜尋結果
2021年7月28日 · #氣炸定. #酵素. #身材管理. 為了展現好體態，不少女孩開始魔鬼鍛鍊，每天努力少吃多動，但偶爾還是會有擋不住美食誘惑的時候，這時有Simply新普利「氣炸定」在手就能搞定！ 宛如健康家電氣炸鍋一樣擅長「減油降卡」，獨家四段油切配方，能迅速拆解吃進身體裡的熱量地雷、激發新陳代謝，吃多了也能順暢又輕巧，身材管理事半功倍！
2021年11月13日 · 美容油推薦4：鉑翡斯 超級複方油莓果亮采油 號稱能夠讓肌膚越擦越〝亮〞的美容油！擁有三種天然有機莓果精油成分，不僅保濕修護，還能同時減少肌膚瑕疵，均勻膚色並改善暗沉和粗糙紋理，乾性肌暗沉肌可使用它全臉按摩，搭配美白精華使用效果 ...
- Celine Lin
- 1. 為什麼常常做保濕卻無感？問題很可能是我們的肌膚屏障──皮脂膜出毛病了，而皮脂膜正是由天然油脂、汗水與角質乳化融合而成，因此我們可以多多使用美容油按摩臉部，幫缺乏油份的乾肌、熟齡肌加油一下，還原飽水柔嫩的雙頰。
- 2. 現代人生活步調忙碌，實在很需要好好舒壓放鬆，這時候就可以拿出美容油，在手掌心滴1~2滴均勻搓熱後，靠近鼻子輕聞一下，芳療精油的味道自然擴散，一瞬間煩惱也被拋到九霄雲外。
- 3. 不只用在臉部，市面上大部分美容油也可以作為肌膚保養油使用，塗抹在背部、手肘、頸部等平時容易疏忽的部位，甚至也可以作為指緣油使用，軟化老廢角質、解決指甲甘皮問題。
- 4. 外出旅行忘了帶家裡最愛的沐浴球或是入浴劑？沒關係～～小小一瓶美容油簡單滴幾滴，也能在泡澡時增添療癒香氣，營造舒適儀式感。
- 5. 冬天最怕粉底怎麼上都不吃妝！趕快請求美容油支援吧～以粉底、美容油2:1的比例調和，就能將夏季愛用的持久型底妝全面升級，不用再多花錢買新粉底，也能輕鬆Get韓妞同款奶油肌。
- 6. 乾枯稻草髮試遍了各種護髮乳還是沒救？因為市面上部分平價護髮品都含陽離子界面活性劑，反而容易造成掉色、掉髮問題，不妨可以拿出成分更為精純的美容油急救，均勻塗抹在髮尾，再稍微梳理一下，效果簡直媲美專櫃等級護髮乳。
- 7. 即將邁入奔三的年紀，一個不小心臉也準備崩山嗎？輕熟齡、乾肌常常在冬天使用乳霜覺得不夠力，也可以混搭美容油，讓保濕修護再升級。
- 8. 這幾年來美容圈吹起一股「精華水」風潮，許多新上市化妝水也開始加入美容油、精華油成份，輕輕擦拭全臉就能達到濕敷10分鐘的超強補水效果，看了真的是好勸敗，不過現在不花大錢，我們也可以自己混搭！拿出化妝棉，倒入1~2滴美容油（建議挑選含角鯊、神經醯胺等天然成分）再倒入化妝水即可完成。
- 9. 除了DIY精華水之外，我們也能透過化妝水、美容油、保鮮膜等等道具，自製眼膜及護手膜！
- 10. 因為保養品、飾底乳的劑型不同，導致妝前打底常常打架？換成成分單純、無色無味的美容油就可以解決這個困擾，透過油份親膚性高的特點，即可一瓶替代妝前保養及打底步驟，真的是超級萬用！
2018年8月27日 · 指緣油使用方法其實不難，也沒限制，你開心想塗就塗；但塗抹時最好從指甲根部開始塗，再來就是指甲的側面，以及連指尖也要跟著擦到（指甲越接近指尖的地方會越乾燥），最後才是全部一起擦完 按摩 。 延伸閱讀：顯白指甲油推薦！ 只要知道「這個秘訣」馬上讓你白一個色號！ 接下來就推薦給各位這幾款人氣指緣油可參考～～～ 資料來源： opi、歐舒丹、UNT. #指緣油. #opi. #L’OCCITANE歐舒丹. #CUCCIO. #MOMUS. #UNT. #保養. #手部保養. 是不是有時候會覺得指甲旁邊的邊邊角角太乾燥、脫皮或是暗沈老老的不好看？ 所以要做護理當然連指甲周圍的肌膚也不能例外！
- 精緻碳水化合物&糖
- 含omega-6食物
- 乳製品
根據研究指出，常吃精緻澱粉跟含糖量高食物的人，比起不吃的人多了30%的長痘機率！精緻澱粉、含糖量高的食物在被人體攝取之後，會造成血糖快速升高，進而導致皮膚狀況不穩定、痘痘粉刺生成的機率提高～ 精緻澱粉包含白米飯、白麵包、餅乾等等，而含糖量高的蛋糕、飲料也建議盡量少碰！
圖片來源：ayurvedum.com Omega-6其實是人體所需的脂肪酸，但是因為現代含有Omega-6脂肪酸的食物太多，所以造成Omega-6、Omega-3的比例不均衡（理想攝取比例應為3:1或4:1），而Omega-6攝取比例過多，會激發身體發炎情形，也會影響皮膚痘痘的發炎狀況！常見含有的Omega-6的食物有沙拉油、葵花籽油、葡萄籽油等植物油，以及雞蛋、腰果、加工零食等。
皮膚科醫師表示，乳製品的攝取和痘痘、粉刺的生成有某程度上的關聯性（但並不確定是否直接相關），研究更顯示，經常食用奶類、乳製品的人，長痘、粉刺的機率多達4倍。 延伸閱讀：孫藝珍零毛孔靠「洗臉」！韓星獨門洗臉法，黑頭、痘痘少一半～皮膚科醫師詳解適合膚質
2021年2月1日 · 我們將水煮開後先放入適量薑片，接著加入切片蘋果一顆、去核紅棗、少許枸杞，大火煮沸2分鐘後再轉小火悶煮10分鐘，就完成囉。 喝起來清甜爽口又解油膩，熱量還超低呢！ 圖片來源： 小紅書＠花儿朵朵食记. ＃熱蘋果檸檬茶. 另外，如果想強調抗氧化和美白效果，也可以試試看「熱蘋果檸檬茶」的食譜。 先用鹽巴清洗檸檬與柳橙，去除皮的苦澀味道後，再切薄片當備料。 接著，我們將一壺水煮沸，加入柳橙果肉與去皮蘋果丁一起煮開5分鐘；再加入帶皮的檸檬與柳橙切片煮3分鐘後關火。 圖片來源： 小紅書＠秃头少女Zoe. 這時的熱水果茶就已經很好喝囉！ 大家也可以擠適量檸檬汁調味，但建議不要加糖，除了養身暖胃、清爽解膩，還可以當作解饞小點心呢。 圖片來源： 小紅書＠秃头少女Zoe.
2021年11月21日 · 許多人在減脂時期會減少澱粉的攝取，盡量選擇高蛋白質的食材，其中牛肉就是非常好的選擇，不只營養價值高、料理變化豐富，其中富含的「鋅」及「維生素B群」更能強化免疫系統，最重要的是不管以任何形式烹煮，都能保存牛肉裡的營養！ 小編就收集了5道「牛肉食譜」要來推薦給大家，料理小白也能輕鬆上手，正在減脂的你絕對要收藏！ 減脂必收藏！ 「牛肉料理」食譜大公開：蒜香牛肉杏鮑菇. 除了牛肉以外，杏鮑菇也是低熱量、低脂肪的好食材，還擁有高纖維，能預防便秘！ 兩者一起烹煮更是絕了，這道菜絕對要學起來！ 圖片來源：小紅書 ＠美少女减脂日记. 需要食材：牛肉、杏鮑菇、彩椒、大蒜、蠔油、生抽、料酒、澱粉. STEP1：先用1勺蠔油、1勺生抽、1勺料酒、1勺澱粉，抓勻醃製牛肉15分鐘。
2023年8月15日 · 皮膚科醫師傳授正確A醇用法+溫和A醇精華液推薦. 2023-08-15 16:00 於 6個月前 更新 Tina. 隨著 A醇保養 越來越火紅，近期因「A醇爛臉」而前往皮膚科求診的患者也越來越多了！ 不少人一開始使用A醇時，都遇上了脫皮泛紅，甚至是長痘痘的副作用。 究竟A醇怎麼用才不爛臉？ 一定有爆痘期嗎？ 今天小編採訪到璞之姸診所的「張佳穎副院長」來為大家解答，正在觀望A醇的朋友們絕對要筆記！ 痘痘肌可以使用A醇嗎？ 肌膚正在長痘或有傷口，都不適合使用A醇！ 長痘痘時代表皮膚正在發炎，表面可能也有傷口，這時候使用A醇可能會造成刺激。 建議先做好基本的清潔、保濕工作，將痘痘發炎情況處理好，再開始A醇保養較為適當。 圖片來源：freepik.com. 擦A醇一定會有爆痘期嗎？
