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2024年1月21日 · 本次整理一共分成五個章節 一、原子習慣的意涵 二、改變習慣-身份認同的轉換 三、選擇你想堅持的習慣 四、改變習慣-系統設計 五、如何持續維持 ...
2024年10月22日 · 有 17 位讀者喜歡這篇文章. 《原子習慣》四步驟重點整理，每天寫筆記和寫作的實踐心得. 《也許你該找人聊聊》讀後心得：一段諮商心理師的療癒之旅. 《你就是困住自己的那座山》讀後心得：自我控制的四個方法. 《踏實感的練習》讀後心得：運用六種日常 ...
《原子習慣》是一本講述如何以微小的調整幅度，幫人成功培養新習慣的書籍。 此書作者詹姆斯．克利爾（James Clear）提到：人的改變幅度只要像「原子」一樣小，最終必定能培養出想要的習慣。
2022年1月9日 · 《原子習慣》 所介紹的四步驟習慣養成迴圈，以及環境、儀式與具體行動計畫的公式模組， 經我實踐後，確實可以讓人塑造良好習慣，只是你必須配合二八法則，挑出黃金習慣執行習慣行為，原因是...
2021年8月6日 · 《原子習慣》自2019年在台灣出版至今仍是書店的銷售常勝軍，作者是專門研究習慣、決策和如何持續進步的專欄作家和講師，曾多次受邀到大學和500大企業演講關於習慣養成的主題，還創立了「習慣學院」網站和線上課程，他的習慣養成系統已經建立得很
2019年10月13日 · 《原子習慣》改變自身最實際的方式就是改變行為 分享《原子習慣》的筆記，以合乎人性的方式培養好習慣。 這本書很簡單又實用，教導大家用「合乎人性」的方式去改變行為，不推崇所謂「自制力」。
2021年11月9日 · 《原子習慣》閱讀心得：非凡成就來自細微改變 - Free To Fly 護理師 • 佳嬡. 閱讀筆記 / 作者: 護理師・佳嬡 / 2021-11-09. 本文最後更新日期： 2024-03-13. 《原子習慣》閱讀心得：非凡成就來自細微改變. 幾天前心血來潮整理置物櫃，一拉開抽屜就看到角落堆疊了好幾本書. 也不知道被遺忘多久，上頭積了兩層灰，而放在最上面的一本就是《原子習慣》。 回想起那時「還沒真正」養成閱讀習慣，以為花錢買了書就會成為愛看書的人. 結果事與願違，想的總比做的容易。 無論是理財、自我成長到易讀的雞湯書，大略翻幾個章節. 快速掃過文字，似懂非懂地以為什麼都懂了. 蓋上閱讀不到1/3的書本，拋下遺忘，等待有像今天整理抽屜的機運。 幸運地，這一回我專注地看完《原子習慣》
