搜尋結果
300-500大卡
- 一個傳統廣式月餅的熱量約700-800大卡,體積較小的蘇式月餅或台式月餅如綠豆椪、蛋黃酥,熱量也在300-500大卡之間,熱量相當驚人,所以月餅不適合當正餐食用,建議當作兩餐之間的點心來享用,可以將一個月餅切成4到8小塊,與家人朋友、同事閨蜜一同分享,閒話家常,分享樂趣。
health.udn.com/health/story/6037/4862341
其他人也問了
月餅熱量高嗎?
鬆餅熱量高嗎?
港式月餅是什麼?
潮式月餅是什麼?
月餅怎麼吃?
什麼是傳統月餅?
2023年9月19日 · 台式月餅約15-25%,廣式月餅則高達20-35%。 若有蛋黃或肥肉,油脂還會更高。 以蛋黃酥為例,其油脂含量就高過小份的炸薯條(13公克)!
- 蛋黃酥、綠豆椪...10大月餅熱量一次看!營養師曝聰明吃月餅的4大關鍵 - 元氣網
基本判斷原則一般而言,體積小一點的月餅,如蛋黃酥重量約 ...
- 蛋黃酥、綠豆椪...10大月餅熱量一次看!營養師曝聰明吃月餅的4大關鍵 - 元氣網
以一顆港式蓮蓉月餅(185公克)為例,熱量大約為790大卡,脂肪含量約為39.8公克,在各種常見的傳統月餅中熱量最高。 吃下一顆就幾乎等於吃了一個便當 ,可見它的熱量相當可觀。
2024年9月2日 · 廣式月餅和蘇式月餅的單顆份量比較大,建議一次可以吃 1/4 顆左右;而台式、港式月餅則相對小顆,一天最多不超過 1 顆、讓熱量控制在 200 大卡以內,或也可以和別人分食一顆避免過量。
2022年8月24日 · 基本判斷原則一般而言,體積小一點的月餅,如蛋黃酥重量約50~60公克,視餡料的差異,熱量約介於260~300大卡間。 而由於蛋黃酥在眾月餅的熱量排行榜中名列前茅,故和它大小相似的月餅,如小綠豆椪或小月餅,熱量會比蛋黃酥再低一點。 廣式月餅是最常見且種類最多的月餅,鹹甜皆有、口味繁多,從蓮蓉、棗泥、豆沙,到五仁火腿、咖哩、XO醬等,口味五花八門。...
2019年9月4日 · 市面上看到的月餅,可以大致分成三類:廣式月餅、台式月餅與蘇式月餅。下面先簡單介紹各式月餅差異與熱量比拼。廣式月餅 特色為皮薄餡多,皮餡比例為 2:8。
2024年9月13日 · 編輯說:中秋月餅驚人熱量,大家不可不注意!. 今年的中秋節時間落在9月17日,中秋最應景的食物就屬月餅,不過一顆月餅的熱量最高可達2.8碗飯 ...
2024年9月15日 · 高敏敏說明,月餅的熱量跟餅皮、內餡的原料跟製作有很大的關係,如果以一個50公斤的成人一天所需熱量1500大卡計算,脂肪攝取上限為50g,一顆 ...
台式月餅熱量 相關
廣告